孕妇为什么会脚肿(孕妇脚肿原因分析)

各位老铁们好，相信很多人对孕妇为什么会脚肿都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于孕妇为什么会脚肿以及孕妇脚肿原因分析的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、怀孕后为什么会脚肿

结婚生子是一个女人一生中很重要的一件事情，为了孕育一个宝宝，我们要忍受十个月的辛苦，这十个月我们的身材不再苗条，皮肤也不再细嫩，甚至会出现水肿。怀孕后为什么会脚肿呢?又该如何解决呢?

1、女性在怀孕后，全身的毛细血管数目增多了，管径也增粗了，因此就会有更多的液体"穿过"毛细血管壁然后进入组织间隙，带来脚肿的症状。

2、女性怀孕后因为乳期血容量的增加，而血浆蛋白没有增加，因此，女性血液会变得稀释，在怀孕期间，女性的血浆渗透比在非妊娠期间要低很多，从而导致下肢出现水肿的情况。

3、内分泌变化也会引起孕妇下肢水肿。女性怀孕后内分泌会发生相应变化，雌性激素、醛固酮的分泌增多，使得孕妇体内水、钠潴留较多，从而造成孕妇下肢水肿。

4、女性怀孕后会有很多的血液从胎儿的“成长地”子宫流到下腔静脉，从而致使下腔静脉压升高;而且增大的子宫也会压迫下肢静脉以及盆腔静脉，导致血流不畅致使静脉血液回流受到阻碍，就很容易造成脚肿。

5、有些女性怀孕后会有妊娠高血压综合征，这也会造成水肿。

1、孕妇下肢水肿时可以通过把双腿抬高来得到缓解和治疗，临睡前抬高双腿15~20分钟，可以有效的减轻静脉内压，缓解孕期脚肿，而且还能预防下肢静脉曲张等。

2、水肿状况比较严重的要注意水的饮用量，因为这个时期的特殊原因不能过量饮用水，以免造成或加重下肢水肿情况。而且不要吃过咸的食物，孕妇孕期身体调节盐分、水分的功能都相对下降，如果盐分进食过多，也会导致水肿加重。

3、营养不良也会引起水肿，所以孕妇每天要保证适量的蛋白质和足量的水果蔬菜，如此可以提高自身的抵抗力，增强新陈代谢，从而改善下肢水肿状况。而且如果孕妇进食过多的难消化或者容易胀气的食品，能诱发腹胀，导致血液回流不畅快，从而加重水肿。

4、可以尝试左侧睡，左侧卧是孕妇最理想、最健康、对宝宝伤害最小的一种睡觉姿势，而且孕妇左侧睡觉能够相对加快血液回流，有效减少对心脏的压迫，从而使下肢水肿的到改善。

5、注意休息：久坐或者久站也会导致下肢水肿，充分的休息对于消除下肢水肿很重要。人在进行休息的时候，人的心脏、肾脏、肝脏等器官的负担会得到缓解，水肿液的状况也就会得到改善。

最后，如果是正常妊娠脚肿，孕妇可采用以上方法，处理浮肿，而有些脚肿则是身体出现异常的状况，所以准妈妈们不要掉以轻心，注意观察你是否是正常妊娠现象，妥善进行处理。

二、孕妇脚肿原因分析

1、孕妇脚肿是孕期常见现象，但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。本文将从生理角度分析孕妇脚肿的原因。

2、孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

3、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

4、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

三、孕期腿、脚肿的原因和对策

1、腿、脚肿在孕期里是很常见的，总的来说，孕期腿、脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，不正常时需要及时就医。

2、👣正常孕期腿、脚肿的特点

3、在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

4、👣正常孕期腿、脚肿的原因

5、血容量增加、血管通透性改变、下肢静脉压增高。

6、孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环；要经常变换体拉；睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿；下脚稍垫高，以利血液回流；不要长时间站立；经常穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

7、👣异常的孕期腿、脚肿的特点

8、水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等；一般卧床休息6至8小时后不消退；伴有血压升高或血尿。

9、👣异常的孕期腿、脚肿的原因

10、异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

11、休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，要及时到医院做全面检查。

四、孕妇脚肿是什么原因

通常孕妇在孕晚期都会出现脚肿的情况，每个人根据体质的不同，水肿的情况也有所不同，下肢水肿是比较常见的一种，水肿虽然属于正常现象。但如果水肿明显，准妈妈们还是会很难受的，家里人可以通过减少盐分或是***的方式来说明准妈妈们缓解，一起来具体的看看孕妇脚肿是什么原因吧~

孕期脚肿多是发生于妊娠中晚期，是由于子宫扩大压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，而产生轻微脚肿现象。多数为正常现象，很多孕妇都会发生脚肿，只是程度不同。注意抬高下肢，注意休息。如果是病理性脚肿，要排除高血压、肾炎、心衰的可能。具体什么时间发生脚肿，还是因人而异的，和孕妇每天站立时间长短，下肢静脉功能等有关系，有些孕妇整个孕期都没有明显脚肿。

孕妇脚肿有以下几个原因，是属于正常现象。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水准上一直维持到产后两周才恢复到孕前水准。血容量可比非孕期增加40%左右，

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。

1、休息。从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。

2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

3、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。

4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了，

5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力，同时还可以减少对心脏的压迫。

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