胃胀消化不良怎么办(消化不良胃胀怎么办)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于胃胀消化不良怎么办，消化不良胃胀怎么办这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、胃胀积食不消化怎么办

胃胀积食不消化怎么办，胃是我们人体中重要的消化器官，对我们的饮食消化起到了重要的作用，当胃出现毛病时会对我们的健康产生很大的影响，而胃胀积食不消化也是很多人会遇到的胃部疾病，下面为大家分享胃胀积食不消化怎么办，一起来看看吧。

1、消化不良是一种比较常见的现象，一般都是由于饮食不规律或者是积食导致的这一现象，这种情况应该进行有效的预防，平时一定要降低吃饭的速度，这样避免出现肠胃功能紊乱的现象，对即使这个疾病的预防都有很好的效果。

2、有的人出现了积食或者是消化不良的现象，可以适当的喝一些酸奶，对健康也是比较好的，能够有效的促进食物的消化和吸收。不运动消食积累起来，所以平时应该有一个好的生活规律和运动规律，在睡觉之前最好不要吃东西。

3、单纯性现在出现了消化不良的症状，或者出现了也是过多的现象，也可以通过使用山楂片的方法进行调理，有效的预防肠胃功能紊乱的产生。有的人出现了消化不良的症状，一般也是由于心理方面的病变引起，这一现象，患者最好应该及时到医院检查。

1、胃胀和不消化的主要原因还是因为胃动力不足引起的，可以平时多喝些酸奶，酸奶里面不仅有牛奶的营养成分，还含有丰富的乳酸可以促进人体的'消化。苹果当中含有的鞣酸和有机碱等会有很好的作用，苹果中的纤维素还可以对肠胃产生刺激加快蠕动的效果可以平时多吃些。

2、蔬菜也是可以起到很好的增加肠胃功能的，西红柿当中含有丰富的有机酸可以起到保护维生素C的作用，西红柿还有一种特殊的成分可以很好的促进患者的肠胃消化、

3、富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少可以适当的增加点。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品就可以有很好的改善效果，因此患者应该注意适当的服用这类食物，对于患者来说需要制定一个饮食的计划是很必要的，可以很好的改善这类的症状。

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90%的此类化合物。

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

吃饱后可以散步或站一会儿，不要马上趴着休息或是坐着，尤其是趴着容易压迫到胃部，造成消化不良、胃胀气甚至胃痛的情形。

胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

如果你曾经作过腹腔手术（例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。

活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。

胀气难消时，可以使用薄荷油涂抹胃部周围，可有效缓解胀气问题。

李时珍在《本草纲目》上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志。古方茶疗渣脾茶对胃胀气的人非常的适合。

豆类和十字花科蔬菜，如西兰花、甘蓝中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体。但是，不要因为这些食物易产气就放弃食用，你可以同时食用高纤维食物来改善胀气的状况。

一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤或方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

糖醇是一种甜味剂，多存在于口香糖或其他无糖食品中。糖醇能够部分被消化，同时也会产生气体。想避免胀气，在购买食品的时候，仔细检查一下其中是否含有糖醇一类的成分，如山梨糖醇、麦芽糖醇或木糖醇等。口香糖中含有山梨醇，因此也要少嚼口香糖。

如果喝牛奶一小时内感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。

虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

酸性的果汁饮品会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样，但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题，如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。

二、消化不良胃胀怎么办

1、出现上腹胀，消化不良症状的话，如果是短期内出现这种情况，可能与饮食不当或者是受凉等因素有关，注意饮食清淡，适当服用胃动力药物，比如说多潘立酮等等应该会缓解。

2、如果长期反复发作上腹胀现象，那需要做相关检查了，比如说胃镜或者上消化道造影以及幽门螺杆菌检查等等，尤其对于中老年患者，需要排除相关疾病。根据检查结果可以针对性的治疗。比如说，根治幽门螺杆菌，抑制胃酸，增加胃动力，保护胃黏膜等等。如果是功能性胃肠病，可以使用调节胃肠功能药物以及益生菌类，胃肠动力药物等等应该有效。同时，注意调整好心态都有帮助。另外，中医中药包括针灸疗法，对于功能性肠胃病也有不错的疗效。

三、消化不良胃胀怎么办应该吃什么

1、消化不良胃胀是我们常说的胃胀，上腹部非常膨胀，然后打嗝，这些上老百姓说的胃胀的一种表现。解决胃胀的这个症状，如果是消化不良引起的胃胀，这时我们应该吃一些药。我们应该吃促进动力的药。所以，如果我们吃了什么东西，感觉消化不了，当这个胃胀气的时候，这时要吃一些复方消化酶来缓解它。竹笋有刺激消化酶分泌、促进消化器官的功能。对便秘或消化道不好的人来说，吃竹笋有改善效果。

2、消化不良胃胀如果胃镜出现胃炎、胃溃疡、这时发生的胃肠膨胀，这时我们会使用口服抗酸抑制剂、黏膜保护剂、抑制酸的药物，黏膜保护剂，如胃胀主要由消化不良引起，胃消化液分泌不足，导致胃动力减弱，食物不能及时消化，留在我们身上。那么就会引起胃胀。据说有些患者经常胃胀，坐在座上睡不着，忍不住想排气，比如胃肠里的气体。那胃气到底是从哪里来的，事实上，在我们的消化道里，本身就充满了一定量的气体。胃胀是消化系统的常见症状，不是一种疾病，而是很多疾病都能诱发的表现。胃胀导致腹部部分或全部肿胀，引起不舒服。

3、消化不良胃胀由于我们在吃饭时吞食空气。那么，我们吞食吃饭喝水的时候，会吞下一部分空气。大声吃东西的时候，或者有嚼口香糖或抽烟的习惯，不知不觉就会吞下更多的空气。易产生气体的食品，如红薯、西兰花、大豆等，胃扩张患者不仅会加重消化道内气体物质的发生，还会加重上腹部疼痛、恶心、呕吐、早期饱和及其他不良症状。高糖分、高胆固醇等食物也不要吃奶油蛋糕、螃蟹、蛋黄等，辣椒、葱、大蒜、肥肉、肉汤、动物内脏等食物都不能吃。

4、消化不良胃胀可以吃红枣，红枣能养胃，养血，安神脾胃虚弱，贫血，气血不足，长期吃红枣能保护脾胃。蜂蜜。蜂蜜营养丰富，有补充脾胃、止痛的作用，有胃溃疡的人可以多吃蜂蜜。牛奶。牛奶容易吸收，营养成分多，胃酸过多的人可以喝牛奶，但吃药要注意不要喝牛奶。土豆。土豆可以和胃、健脾、益气、脾胃虚弱、便秘频繁的人多吃。韭菜释放肝脏和胃，提高人类胃肠的消化功能。平时适当吃韭菜，可以消除胃肠炎症和细菌，加快胃肠蠕动，提高消化能力。

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