婴儿辅食食谱(婴儿辅食食谱大全)

本篇文章给大家谈谈婴儿辅食食谱，以及婴儿辅食食谱大全对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、婴儿辅食食谱大全

婴儿辅食是指婴儿除了母乳之外的辅助食品，包括婴儿米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。辅食对于宝宝来说，在均衡营养、健康成长方面起着很重要的作用，当宝宝已经4-6个月，妈妈都可以根据宝宝的情况开始给宝宝添加辅食了。下面我给各位妈妈整理了一些比较常见又简单好做的辅食食谱吧，若宝宝已经到了一定月龄，妈妈们可以参照做法动手去做给宝宝吃。

1、将玉米粒剥下或用刀削下，倒入搅拌机搅拌成浆；

2、用纱布将玉米汁过滤出来，再煮成粘稠状即可。

食材：熟香蕉1小段、奶粉2勺、烂粥适量

1、把奶粉冲好倒入煮好的烂粥中搅拌均匀；

2、将香蕉用微波炉中热约30秒，然后用勺子碾成泥加入到奶粥中，搅拌匀即可。

3、或者将香蕉先捣成泥加入到快煮好的烂粥中，之后再倒入冲好的奶粉拌匀也可。

1、将新鲜苹果洗净切开，放入锅里蒸熟；

2、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

食材：西兰花、熟鸡蛋1个、米糊（或稀饭）适量

1、将西兰花掰成小朵，放入水中浸泡几分钟，可加少许盐；

2、在锅中加水烧开，放入洗好的西兰花煮几分钟，煮好后剁成泥，再取出熟鸡蛋中蛋黄并用勺子碾压成泥；

3、将西兰花泥和蛋黄泥加入到米糊中搅拌均匀即可。

1、把瘦肉剁成肉泥，锅中加水烧开，烧开后放入肉泥蒸10分钟；

2、把鸡蛋打散，可用打蛋器搅拌均匀(宝宝小的话，要将蛋清和蛋黄分离，只要蛋黄)，然后倒进肉泥里面，再用中小火蒸约10分钟，关火后继续焖约3分钟即可完成。

将土豆洗净去皮切片，放入锅中蒸熟，蒸熟后用勺子碾压成泥，加适量牛奶调匀即可。

以上就是一些常见的宝宝辅食了，要注意的是当宝宝吃辅食时，所添加的辅食要与宝宝的月龄相适应，辅食种类从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

二、婴儿辅食食谱及做法

1、一、土豆泥（建议月龄：6个月或以上宝宝）

2、土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。

3、食材：土豆40克、母乳或配方奶适量。

4、二、芦笋土豆泥（建议月龄：8个月或以上）

5、芦笋含有丰富的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，而且比番茄、胡萝卜所含的维生素含量都要高出很多。除此之外，还含有蛋白质和钙、铁、钾、磷等矿物质。

6、食材：芦笋5根、土豆100克、温开水适量

7、1：将土豆洗干净，去皮，切成小块。

8、2：将芦笋洗干净，沥干水分，去掉较硬的部分，剩余的芦笋切丁。

9、3：将芦笋丁和土豆小块放入盘中。

10、4：将芦笋和土豆放入蒸锅中，蒸熟。

11、5：取出蒸好的芦笋土豆，稍微放凉，然后倒入搅拌机中，加入适量温开水，将食材搅打成细腻的糊状。

12、6：将搅打好的芦笋土豆泥倒入碗中即可。

13、三、胡萝卜土豆泥（建议月龄：9个月或以上）

14、胡萝卜除了含有丰富的胡萝卜素和维生素B外，还含有糖类、挥发油、花青素，这些营养素能促进的身体的新陈代谢。此外，胡萝卜含有的营养素能有效消除宝宝的便秘。

15、准备食材：土豆1个、胡萝卜1条。

16、1：土豆去皮切中块，装入大碗中。

17、2：将切好的土豆中块上蒸锅蒸熟。

18、3：胡萝卜切丝后，将胡萝卜蒸熟。

19、5：将炒熟的胡萝卜放入土豆泥中，搅拌均匀即可。

三、20个月的宝宝辅食食谱大全做法

1、食材：土豆、洋葱鸡蛋、猪里脊肉、葱花

2、1猪里脊肉洗净，加生姜片冷水入锅焯水，煮熟；熟后取出切成肉碎；

3、2土豆去皮用擦丝器擦成细丝，洋葱切成小丁；

4、3鸡蛋打散，所有的食材放一起搅拌均匀；

5、4锅里刷点油，倒入搅拌好后的土豆丝，铺开铺均匀，小火慢煎，最后煎至两面金黄熟透即可。

6、PS：鸡蛋饼是非常简单的做法，其中的蔬菜可以随便换成宝宝喜欢吃的，猪肉末换成虾仁什么的也完全没问题；而且这类的蔬菜饼做起来超级简单哦。

7、食材：南瓜、牛奶、玉米淀粉、白砂糖、椰蓉

8、1南瓜去皮去瓤切成薄片后，上锅蒸熟，蒸熟后压成细泥；

9、2南瓜泥内加入牛奶、玉米淀粉和适量白糖混合均匀；

10、3混合后的南瓜泥倒入锅内，开小火翻炒，将南瓜泥内的水分蒸发掉，最后成黏稠不易滑落的状态；（南瓜泥最好是炒的干些，只留一点点水分，这样好成型）

11、4取一个容器，底部铺上硅油纸，倒入炒好的南瓜泥，抹平表面；放凉后放入冰箱冷冻1至2个小时；

12、5砧板撒点椰蓉，将冷冻后的南瓜糕倒扣脱模，切成你想要的大小，然后裹上椰蓉即可。

13、PS：南瓜椰蓉小方可以作为宝宝的小点心来添加，南瓜替换成紫薯、红薯也行。

14、食材：胡萝卜、西兰花、洋葱、猪肉末、意面

15、1猪肉末放点淀粉、酱油、姜丝腌制几分钟；

16、2胡萝卜去皮切小颗粒；洋葱切小颗粒；西兰花入沸水锅焯水后取出摘成小朵；

17、3意面提前浸泡几分钟，然后放入沸水锅内先煮熟，捞出沥干水分备用；

18、4锅内放适量油，倒入胡萝卜、洋葱翻炒开；之后再倒入猪肉末翻炒至变色后加入适量清水；倒入意面一同煮至食材软烂，汤汁收干后出锅。（出锅前可依据宝宝口味选择是否放盐，放的话量要少。）

19、PS：意面比较难煮，最好是提前浸泡下在拿去煮，可以煮成干的，也可以煮成汤面，没有意面换普通面条也行。食材颗粒大小根据宝宝咀嚼能力做调整。

20、面条换成熟米饭就是杂蔬炒米饭了。

21、食材：猪里脊肉、胡萝卜、馄饨皮

22、1猪里脊肉洗净，切成小块，放入生姜水里浸泡几分钟去腥；

23、2胡萝卜去皮切小块，和浸泡后的猪肉、一点点盐放入搅拌机内搅拌成成泥；（没有搅拌机用刀剁碎，做成馄饨的馅料）

24、3取一片馄饨皮，取适量猪肉馅，包成馄饨，然后在放入沸水锅中煮熟捞出即可。

25、馄饨可以一次多包些放入冰箱里保存，这样可以省去包的时间，煮馄饨可以是清汤、紫菜汤、骨头汤等，家里有什么汤做什么汤，很随性。

26、二十个月的宝宝吃的东西已经有很多了，三餐饮食已经逐步向成人靠拢。米饭、米粥、面条、饺子、馄饨等这些都是很经常的做法，只要口味清淡些、食材煮得比成人的软烂些就好。

27、以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

四、给婴儿做辅食食谱大全

火腿跟土豆放在一起香而不腻，宝宝易于接受，而且也好消化。

材料：土豆2只、熟火腿100克、黄油2汤匙、盐1/2汤匙。

1、土豆切成滚刀块，放入加盐的沸水中，加盖中火煮20分钟至软烂，捞起过冷。

2、土豆置入大碗内，洒入半汤匙盐搅拌均匀，用勺子将土豆做成泥状。

3、火腿切成片，再切成条，最后切成小丁待用。

4、烧热2汤匙黄油，倒入火腿丁，以小火拌炒至香气四溢。

5、倒入土豆泥，与火腿丁一同拌炒均匀，即可上碟。

西红柿搭配鸡蛋，色泽诱人，而且吃起来酸甜可口，能增进宝宝食欲。

材料：鸡蛋半个，儿童营养面条适量，番茄，油、盐适量。

2、锅中淋少许油，稍热，放番茄煸炒片刻，加入清水。

3、水沸后放入面条，快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。

OK，关于婴儿辅食食谱和婴儿辅食食谱大全的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。