原创孕晚期，孕妇常被“耻骨痛”折磨，这样做或许能缓解，不妨一试

平时我们常说怀胎10月一朝分娩，在怀孕的时候十个月当中不是十分辛苦的。在孕早期的时候，要经受孕吐的折磨，根本就吃不进饭，整个人都会瘦很多；而在孕中期和孕晚期的时候，由于肚子已经变得比较大了，会使他们的行动非常不便，而且有些孕妇还要受到腿部水肿，抽筋的困扰。在这个过程当中，还有一种疼痛会严重折磨，那就是在孕晚期的耻骨疼。

但是耻骨疼这个现象也并不是所有孕妇都会出现，通常在一些比较瘦小的孕妇身上会比较明显一些，这是胎儿的体积比较大，也容易出现耻骨疼的症状。

之所以在孕期的时候会出现耻骨疼的情况，在与孕妇孕期体力激素分泌水平的改变有很大关系。而且到了孕晚期的时候，胎儿的体积已经变得比较大了，对孕妇的身体压迫也比较严重，就容易使孕妇体内耻骨之间的间隔变得越来越大，就容易出现耻骨疼的情况。我孕妈的骨架比较大，而胎宝宝的体重比较轻的话，这种现象会轻一下；而胎宝宝的体积比较大，但是孕妈自身的骨架比较小，那这种耻骨痛的症状就会比较明显。

除了孕妈自身的体质以及胎宝宝的体积之外，耻骨疼的症状与孕妇在孕期的情绪变化也有很大关系。孕妇在孕期的时候一直都比较紧张，对胎儿的健康十分关注，就容易导致他们体内的激素分泌变多，也容易使持股间隔变大，耻骨疼的症状也会比较明显。

如果孕妇在孕期的时候还忙于工作，不注重自身的休息，也容易出现明显的耻骨疼痛。特别是一些年龄比较大的孕妇，由于年龄的增长他们自身的体质也会变差，体内钙质的流失也会较多，所以出现耻骨疼的情况会更加明显。

找到了引起耻骨疼的原因之后，我们就要想办法来进行缓解。想要缓解耻骨疼，孕妇在孕中期开始就要注重钙质的补充。如果孕妇自身的钙元素比较充足，就能够在一定程度上降低骨折和耻骨疼的发生，而且还能促进胎儿的生长发育，是孕妇自身的骨质更健康胎儿的体质发育也会更好。

如果孕妇在孕期的时候耻骨疼痛比较严重，在平时一定要少进行体力活动，多卧床休息。会出现跖骨疼痛的时候，也可以通过按摩进行缓解。如果通过这些方法都无法减轻，就需要到医院请专业的医生进行检查和治疗，必要的时候可以通过注射止痛针或者吃止痛药进行治疗。

通常孕妇在孕期的时候，耻骨疼的症状不会特别的严重，只要孕妇在孕期的时候注意好营养补充和饮食均衡，并配合适当的孕期运动，都能够平稳度过孕期。今天分享到这里结束了，感谢大家的阅读和支持。