睾酮低的原因(睾酮低都有哪些原因)

各位老铁们好，相信很多人对睾酮低的原因都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于睾酮低的原因以及睾酮低都有哪些原因的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、女性睾酮偏低的原因

睾酮对于男性或女性都起着重要作用，包括增强性欲、力量、免疫功能、对抗骨质疏松症等功效。那么为什么女性睾酮偏低呢？以下就是我整理的导致女性睾酮偏低的原因，希望对你有用。

1、原因：主要是内分泌轴调节紊乱，使卵巢分泌睾酮异常。

2、症状：毛发特别是阴毛、腋毛偏少,或容易脱落;肌肉无力;性欲缺乏或低下等。

3、女性的睾酮由卵巢和肾上腺分泌，一般女性睾酮水平降低没太大意义，只要其他几项激素检查结果正常即可。

(1)口服药物：睾酮低可服用给一些睾酮制剂，以口服制剂、透皮贴剂和酯类肌肉注射剂为常用。口服制剂主要有甲基睾丸素片和十一烷酸睾酮胶囊。

(2)肌肉注射：酯类肌肉注射剂宜使用短效注射剂，由于一月或数周用药一次的长效注射剂，给药后不易随时调整剂量，在药物的长效期内的不同时间段，睾酮水平上下波动较大，不能符合和满足生理需求，患者还会出现较大的情绪波动或行为异常。

2、中西医结合疗法：内分泌平衡疗法“治本”的理念核心，通过分步骤、有计划的中西医结合手段来调节激素平衡，才能从根本上阻断的发病诱因。

(1)动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。

(2)含锌食物。锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，并影响性欲，使性功能减退。近年来的研究结果表明，缺锌与中医所说的：“肾阳虚”有关。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。

(3)含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于补肾益精。此类食物有粘滑的特点如鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

(4)含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

(5)富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

1、影响胚胎发育，促进男性附性器官的生长发育。睾酮能刺激前列腺、阴茎、阴囊、尿道球腺等附性器官的生长发育。

2、刺激生殖器官的生长和副性征的出现。睾酮能刺激并维持男性副性征医`学教育网搜集整理，还能产生并维持正常的性欲。

3、维持生精作用。睾酮自间质细胞分泌后，可透过基膜进入曲细精管，与生精细胞的相应受体结合，促进精子生成。

4、影响代谢。睾酮可促进蛋白质合成，特别是肌肉、骨骼内的蛋白质合成;影响水、盐代谢，有利于水、钠在体内的保留;使骨中钙、磷沉积增加。

二、睾酮减少的原因有哪些如何提升睾酮浓度

1、除了随着年龄因素，睾酮分泌自然下降外。

2、男性睾丸和女性卵巢对身体内外环境极为敏感。

3、外在环境包括，塑料制品中的人造化学物质，烟酒，抗生素等，还有温度环境，太高的温度也不利于睾酮的产生。

4、内在压力包括，现代生活中，信息量冲击你的大脑，各种工作生活精神压力等。

5、睡眠不足危害最大，人体由于日夜节律的原因，睡眠不足，会导致皮质醇的过量分泌，这会直接导致睾酮水平的下降。训练过度，生理压力增加，也会导致皮质醇增加，恢复不足，不仅睾酮水平也提高不上来，生长激素也分泌不足。

6、身体过多的脂肪会造成身体激素系统紊乱，最终导致睾酮激素分泌减少。而高胰岛素水平，甚至胰岛素抵抗都会增加脂肪中一种酶的活性，这种酶会将睾酮转化为雌激素，这也是为什么多数的男性肥胖人群中，会比较容易出现一些相对女性的特征，这种情况就直接的反应就是睾酮激素的减少，生长激素的分泌不足导致。

7、严格控制碳水的摄入，特别是精细碳水要完全控制住，选择复合碳水。

8、加大蛋白质的摄入，这样有助力生长激素的生成，提高睾酮水平。

9、膳食均衡，多吃抗炎性质的蔬菜和水果。

10、严格限酒戒烟，饮食低油低盐低糖，保持一个良好的生活方式。

11、抗阻训练，必须做起来，能够最大程度的提高生长激素水平和睾酮水平。采用高强度的训练。

12、复合训练为主，强度采用85% 1rm的强度，缩短间歇时间。保证训练强度很重要。训练以深蹲，硬拉，推举等，这样的全身性的复合动作为主，可以最大程度刺激激素水平。

13、如果初始体重太大，前期以减脂为主，后期以力量训练为主。

14、力量训练与充分的睡眠能够产生最大程度的生长激素和睾酮水平。充分休息，不要熬夜，恢复激素水平，减少压力激素皮质醇过量分泌。让身体的里的其他激素水平，如瘦素等，恢复到正常水平。

15、睾酮不管是对于健身还是维持普通生活质量都非常重要。

16、睾酮含量不足，就会影响肌肉合成的效果，睾酮含量不足，男性就没有办法在床上一展雄风。

17、所以，提高睾酮素的分泌非常重要。

18、一般来说，影响睾酮减少的原因有三个：

19、所以，提高睾酮素分泌的办法也很简单：

20、市面上的睾酮补剂，事实上并没有用，远没有自然提升睾酮来的好。

21、泡点对症的中药酒喝喝吧！须调整一下五脏六腹的啦！

22、男性为什么好斗？其根源在于男性体中的性激素——睾酮，这种激素会让男性具有攻击性，现代男性比原始社会男性的攻击性低，也就是因为睾酮水平会比原始社会低一些。睾酮趋使男性有足够的攻击力，促进蛋白质合成，特别是肌肉、骨和生殖器官蛋白质的合成，让男性表现得壮，去保护家人。

23、在胚胎时期，睾酮能影响胚胎分化，就是说要称为男性，雄激素对胎儿生殖器的分化是很重要的，如果胎儿雄激素含量太低，就会影响正常分化，导致男性胎儿出现假两性。

24、男性体内的睾酮水平，让男性维持第二性征，进入青春期后男性声音变得低沉，开始长胡子，散发男性的魅力，就是因为睾酮水平较高造成的。也能调节男性那方面的欲望。

25、此外睾酮也让男性有更加强大的空间能力，所以男司机初到某地，能够凭借空间能力，迅速找到目的地。

26、雄激素还可通过增加肾脏生成促红细胞生成素，作用于骨髓，使造血功能加强，促进红细胞生成。

27、自然规律：一个最大的原因就是自然规律：男性睾酮水平式不固定的，随着年龄的变化而会出现一些变化，一般来说进入青春期后，体内睾酮会迅速升高，达到峰值，所以青春期的男孩子特别好动，也特别好斗。有资料显示超过90%的谋杀和暴力都是18-25岁的男性干的，到了50岁以后，男性体内的睾酮水平就开始下降，男性的侵略性也开始减低了，这也是老爷爷非常慈和的原因。

28、那么生活中哪些不良的行为会造成睾酮减少呢？

29、不良的饮食习惯：排除自然规律导致睾酮减少，酒精是引起睾丸内睾酮降低的一个主要原因。正常的男子在饮酒后，他的体内睾酮的浓度会随着血液中酒精浓度上升而下降。如果是长期喝酒，出现了慢性酒精中毒的人，他的体内雌激素值会升高，泌乳素上升，高水平的泌乳素会抑制促性腺激素的形成，睾酮合成减少。而且长期喝酒会汤男性的gao丸萎缩，出现阳痿。最后出现一系列症状，如不育，慢性前列腺炎，精液出现不液化、精子数减少、精子成活率及活力降低、畸形率增加而影响生育。

30、有研究说男性长期大量吃芹菜等食物，也会导致睾酮合成减少。长期使用糖皮质激素，安眠药会造成骨骼肌肉质量减少，血清睾酮水平降低。缺锌（食物中摄入锌不足）、肥胖也会导致睾酮水平降低。

31、不良的生活习惯：久坐软沙发：有研究表明，男性久坐软沙发，精索静脉曲张发生时，睾丸新陈代谢产生的有害物质不能被尽早的排除，没有足够的营养，就会使睾酮减少。经常过多、过久地坐在软沙发上，阴囊被包围受压，正常的温度调节受到影响，睾丸温度上升，也会出现睾酮减少。

32、调整饮食结构，吃肉不要吃肥肉，应该多吃红肉，红肉可以提高血清睾酮水平。应该采用以红肉为重点的饮食。高品质的红肉、鸡肉、鸡蛋、奶酪、贝类和其他鱼类。

33、可以做肌肉力量的锻炼，强健骨骼、肌肉。

三、睾酮低都有哪些原因

睾酮是种重要的雄性激素，在男性体内主要是由睾丸（约占95%）和肾上腺直接分泌，受“下丘脑-垂体-性腺”功能轴调节。

其中任何环节出现问题都可能影响睾酮分泌，包括性腺功能减退症、内分泌问题、化疗或药物副作用、重要营养素缺乏等10种原因，其中年龄增长（激素自然衰退）是中老年男性睾酮低的最常见原因。

下面“问上医”就具体说说会导致睾酮低的原因、症状以及提高睾酮水平的方法。

1.年龄增长---“男性更年期综合征”

男性30岁后睾酮水平就开始自然下降，40岁后大约每年都会降低1%-2%，是衰老的自然结果。虽然男性更年期的界定还存在争议，但很多中老年男性会因为睾酮水平降低出现诸如体能下降（如肌肉减少、脂肪增多）、血管运动异常（如潮热、阵汗、烦躁、心悸）、性功能减退、神经和心理障碍（如失眠、记忆力下降、焦虑）等一系列更年期综合征。

腹部脂肪会提高芳香化酶的活性，这种酶可将睾酮转化为雌激素，这个过程也会抑制“下丘脑-垂体-性腺”功能轴，抑制睾酮激素分泌。这也是大多数男性低睾酮的原因。

胰岛素水平过高会使得很多活性强的睾酮较少，更多的以雄烯二酮（活性很弱的一种雄激素）形式存在，这些雄烯二酮还会占据睾酮的受体位置。使得正常睾酮难以发挥作用。

炎症会损伤健康线粒体（制造能量）功能，影响睾酮的生成。

深度睡眠是睾酮生产的高峰期，睡眠时间短、缺乏深度睡眠都会降低睾酮水平。每天睡眠少于6个小时、睡眠呼吸暂停症都可能引起睾酮低。

《Journal of the American Medical Association》(美国医学协会期刊）发表的一项研究就显示，平均年龄为24岁的健康男性一周中每天只睡5小时睾酮水平就下降了10-15%。

压力激素皮质醇和睾酮是从同样的激素生成体系衍生来的，压力大的时候皮质醇的激素量会多，这会占用睾酮的“原料”和“生产线”，且应激状态下还会促进睾酮激素消耗，引起睾酮低。

此外压力还会提高肥胖、慢性炎症、胰岛素水平高的风险，使情况进一步恶化。

微量元素如锌、维生素D对睾酮生成至关重要。但高谷物饮食、血糖控制功能下降、饮酒过多、缺少日晒等都可能是身体缺乏此类微量元素，影响睾酮生成。

未经医生允许和指导将睾酮凝胶或霜剂涂抹到脂肪组织上，这会使芳构化作用累积，降低睾酮受体的活性，从而使得睾酮低的问题更加严重。

9.性腺功能减退症（原发性和继发性）

“下丘脑-垂体-性腺-终端靶细胞”这个轴系下任何部分出问题都可能导致性腺功能减退症，包括原发性和继发性两类，发病原因各有不同，具体见下表。

除了上述因素外，2型糖尿病、肝脏或肾脏疾病、慢性阻塞性肺病（COPD）也可能引起睾酮水平低。

睾酮对生殖系统、性功能、肌肉、骨骼、皮肤毛发、情绪和血液健康都有重要作用。睾酮水平低可能引起以下症状：

首选用自然的方法来改善睾酮水平包括改善饮食、保证充足睡眠、控制体重减压等，并要排除和治疗可能的潜在疾病。若想要使用睾酮补充疗法需先测量睾酮水平是否过低，再遵医嘱进行治疗。

不是每个睾酮水平低的人都需要进行治疗，需要看你的症状是否影响了生活，且身体是否适合接受治疗，详细的可找激素治疗方面的泌尿科或内分泌科医生咨询，询问相关的好处和风险。下面介绍一些常用的治疗方法和禁忌。

注意，首先应到医院检查睾酮水平并结合症状确定是否需要治疗。清晨睾酮水平最高，可在早上到医院做检查，正常的睾酮水平如下表（因仪器的不同，不同检测机构的正常范围参考值可能罗略有不同）。

若确实需要治疗，则可使用提升睾酮水平的药物：

有以下症状的男性不能使用睾酮治疗法：

睾酮低的原因有可能是因为出现了更年期综合症，腹部脂肪增多，胰岛素水平增高，睡眠时间过少，慢性炎症，生活压力过大或者营养素缺乏，服用睾酮药物不当等原因引起的。每一个人出现睾酮低的原因都不一样，若发现自己有睾酮偏低的情况，就要找到原因对症解决。

医学研究发现，在正常男人的血液当中睾酮300-1000单位，可是年龄一旦到达40岁，身体中的睾酮含量就会大大降低，并且每过一年，体内就会下降1%，人体的免疫力就会大大下降，性功能下降，没有欲望了。

身体往往是在过度劳累时被掏空，人体得不到充分的休息，营养无法吸收，所以大量下降，设置会导致一些疾病的发生。

有的男子由于先天身体的原因，可能会发生早泄，结婚之后，妻子的不满意可能会给男子造成重大的心里压力，心里的衰弱，也会间接造成睾酮下降。

可能结婚几年之后，没有怀上孩子，妻子不满足，不相信自己老公的能力，对自己的老公大骂，感情生活下降，自己就会心里压力太大，睾酮下降。

由于这样的话，不但身体受不了，而且以后的性生活会大大下降。

睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。睾丸素具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮会影响许多身体系统和功能，包括：血生成、体内钙平衡、骨矿化作用、脂代谢、糖代谢和前列腺增长。

当血中的睾酮含量低于300纳克/分升时即可诊断为低睾酮血症。

低睾酮血症的症状包括性欲减退、勃起障碍、情绪异常、疲乏及睡眠紊乱。在所有睾酮低于正常的人群中，大约有1/2到2/3的人会出现上述症状。

那么常见的大致低睾酮血症的原因有哪些?

男性在30岁以后睾酮的水平就会慢慢下降，到了40岁以后每年都会下降一些，这是身体衰老的一个症状，当男性出现更年期综合征，脂肪增多，肌肉减小，容易出现血管异常以及心理障碍，神经异常等一系列症状发生，就会出现偏低情况。

腹部的脂肪多，那么芳香化酶的活性就会变高，会转化成雌激素，会让睾酮激素分泌受到抑制，这也是男性为什么会出现睾酮低的一个主要原因，胰岛素水平升高，出现这种情况一些活性比较强的睾酮也就会变少，会以雄烯二酮的形式存在，就没有办法发挥出好的效果。

出现炎症以后对健康的线粒体功能造成伤害，生存也会受到很大的影响。

只有保持正常的睡眠才能够让睾酮正常生产，如果没有办法深度睡眠或者睡眠的时间过少，都会让睾酮降低，每天的睡觉时间少于6个小时的人睾酮低出现的几率会更高。

压力过大皮质醇激素量会变得很多，在这种应激状态下就容易消耗睾酮激素，而引起睾酮低的情况发生，压力过大还容易导致胰岛素水平高，慢性炎症，肥胖问题出现。

身体里面如果缺少维生素b1，锌元素，那么也会影响到睾酮生成，血糖以及高谷物的饮食会让功能下降，喝酒量太多或者日晒不充足，也会让身体缺少这样的营养元素，睾酮的生成也会受到影响。

睾酮低常见于很多疾病，比如隐睾、精索静脉曲张、男性睾丸发育不全、类无睾综合征、下丘脑或垂体性性腺功能减低等。

建议：也见于甲状腺功能亢进、肝硬化、肾衰竭、严重创伤以及久病体弱患者，所以需要进一步检查确定病因，才能对症治疗，控制睾酮含量的降低。

第一：原发性雄性激素低下（简单的说就是怪睾丸，而不是怪大脑，大脑是正常的）。

原发性雄性激素低下又分为先天的和后天原因造成的两种。

-比如血色沉着病（血液里太多的血造成睾丸衰竭或者脑垂体损坏）。

后天原因造成的原发性雄性激素低下：

-比如两个睾丸都被暴力损伤了或者切除了（如果只有一个睾丸失去了不会影响雄性激素制造）。

第二：继发性雄性激素低下（简单的说就是怪大脑，而不是怪睾丸，睾丸是正常的）。

继发性雄性激素低下指的是由于脑垂体或者下丘脑损伤造成的，因为大脑这两个部分是控制雄性激素分泌的。打个比方，如果精子是子弹，那么雄性激素就是弹药粉，大脑就是司令部，而睾丸是制造雄性激素和精子的兵工厂。弹药和子弹不够时候，司令部发出指令让兵工厂制造更多的弹药和子弹，当弹药和子弹够的时候，司令部发出指令让兵工厂停止制造弹药和子弹。

继发性雄性激素低下又分为先天（疾病）造成的和后天形成的。

先天（疾病）造成的继发性雄性激素低下：

-比如下丘脑机能失调，而下丘脑机能失调又可能是因为药物，或者肾脏衰竭，或者肿瘤造成的。

-比如炎症性疾病，包括肺结核，结节病，组织细胞增多症等会对脑垂体和下丘脑的功能造成损害。

-比如艾滋病，艾滋病会影响脑垂体，下丘脑和睾丸。

-比如大脑受意外撞击损伤了脑垂体和下丘脑

后天形成的继发性雄性激素低下：

-比如衰老。男性从大概30岁开始雄性激素每年以1%的速度逐渐下降。如果生活不好或者不懂科学的养生，有的人下降的更快。

-比如肥胖超重。肥胖会影响雄性激素的分泌和身体对雄性激素的反应能力。

-比如药物的使用。阿片类止痛药和类固醇类的药物会影响干扰脑垂体和下丘脑的功能。

-比如疾病。肝脏疾病，肺部疾病，糖尿病，肾脏疾病，高血压，心脑血管疾病，胆固醇水平高，肠胃代谢问题等等都会降低雄性激素水平。

-比如压力和烦扰。精神上的压力和烦扰困扰悲伤等等，以及身体过度的压力（比如长期大重量训练和长期的长跑）都会短暂的降低雄性激素水平。

-比如长期吸烟醺酒或者使用其他非法毒品等等。

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