血糖的标准不再是3.9-6.1了(现在的新标准有了哪些变化)

感谢邀请，小编今天来为大家分享一下血糖的标准不再是3.9-6.1了的问题，以及和现在的新标准有了哪些变化的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、血糖的标准不再是3***9***6***1了***现在的新标准有了哪些变化

血糖的标准不再是3.9-6.1了，现在的新标准有了哪些变化？

血糖正常值分为空腹血糖和餐后血糖，正常空腹血糖为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后1小时正常血糖不超过11.1毫摩尔/升，餐后2小时正常血糖小于或等于7.8毫摩尔/升。对此我还有以下看法：

血糖正常值分为空腹血糖和餐后血糖，正常空腹血糖为3.9-6.1毫摩尔/升，餐后1小时正常血糖不超过11.1毫摩尔/升，餐后2小时正常血糖小于或等于7.8毫摩尔/升。对此我还有以下看法：

一、引起血糖过高的原因都有哪些？血糖偏高会造成什么后果？

血糖偏高指身体血液器官、组织内的糖含量过高。短暂的血糖过高可能与饮食相关，如果长期监测血糖仍偏高，就可能是由于不同原因引起胰岛素分泌绝对或相对不足，以及靶细胞对胰岛素敏感性降低致使体内的糖、蛋白质和脂肪代谢异常。此时应考虑病理性高血糖引起的内分泌功能障碍从而引发糖尿病、慢性胰腺炎、肝硬化等。

二、如何正确的控制血糖？我们平时应该这样做

血糖偏高的应对方法：主要是查明血糖升高的原因，如果是短暂性、突发性的血糖偏高，建议调整饮食，注意运动，密切观察。如果长期监测血糖仍居高不下，建议前往医院进行治疗。在此期间仍要注意饮食及运动，控制体重。应用口服或者注射药物，达到使血糖降低的目的。前往医院就诊，完善相关检查，确诊到底是哪方面疾病引起的血糖升高。密切观察，根据检查结果，对症治疗，观察效果。

一个良好的习惯会让一个人受益终生，每个人都应该培养自己良好的习惯，然后去为之坚持，你总有一天会发现多亏了良好的习惯才能让自己健健康康，少去几次医院，少花很多钱，在此希望大家都健健康康多注意身体。

二、血糖的标准不再是3.9-6.1了那是多少或许你的血糖并不算高

随着人们对于健康的重视以及健康知识的普及，人们对于糖尿病也不再陌生，糖尿病是比较常见的慢性代谢疾病之一，以前的时候多发于老年人，但现在发病年龄却呈现着年轻化的趋势，所以也不再说人们口中所说的老年病了。

但有些年轻人在诊断自己血糖高的时候并不在意，他们认为自己不会患上这种老年病，所以久而久之就有可能会发展成糖尿病，这就提醒我们在日常生活中一定要注意自己的血糖变化，加强对自己血糖的控制。

糖尿病的发病原因，主要是因为患者体内的胰岛素水平分泌不足，没有办法把我们身体当中吸收的糖分分解和代谢，从而使我们血液当中的糖分含量越来越高，这样就导致了我们血糖的不断升高。

如果血糖升高不得到控制的话，就有可能会发展成为糖尿病，而糖尿病则又会引发一系列的并发症，这些并发症往往是比较恐怖的，所以如何把自己的血糖控制在一定的范围之内，是很多糖友都非常想了解的。

一、血糖偏高对身体有哪些危害？

1、血糖升高可能会导致我们的视力突然下降，严重的话，可能会造成视网膜病变中而看东西比较模糊。

2、如果血糖升高有不得到控制的话，就有可能会对我们的肝脏产生一定的损伤，还有可能会引发其他的并发症，比如尿毒症。

3、病情比较严重的患者可能会出现糖尿病足，也有很多人会出现四肢麻木，手脚冰凉的情况。

4、诱发其他比较可怕的心脏血管疾病，比如说心肌梗塞，脑卒中或者是冠心病。

二、血糖新标准已公布，不是3.9-6.1，是这个范围，自测看看你高吗？

其实很多人都不知道正常的血糖标准到底是什么，其实在2021年的最新血糖标准当中指出：正常人的正常空腹血糖应该稳定在3.9~6.1.mmol/L左右

如果测量出自己的血糖值高出这个范围，那有可能就是血糖偏高，如果低于这个范围，则有可能是血糖偏低。

餐后血糖一般不应该超过7.8mmol/L，当然这个数值也会随着年龄的变化出现一定的变化，不同年龄不同阶段的人群，血糖标准是不一样的。

1、青少年：空腹血糖应维持在4.4~ 6.1mol/L，餐后血糖应低于8.0mol/L，糖化蛋白应低于6.5%。

2、中年人：空腹状态6.1~7.0 mmol/L之间，餐后血糖应在8.0-10.0 mmol/L之间，糖化蛋白一般低于7.0%。

3、老年人：空腹血糖7.0-9.0 mmol/L之间，餐后血糖在8.0-11.0 mmol/L之间，糖化蛋白低于8.0%

大家可以根据自己的年份自己在家测量一下，看看自己的血糖是不是在标准范围之间，如果现在血糖值偏高的话，就一定要去医院及时咨询和治疗，不要自己乱用降糖药，同时在日常生活中我们要养成良好的生活习惯，或许有利于帮助我们稳定血糖。

三、血糖偏高的人，做好三件事，帮助稳定血糖

含糖量非常高的各种糕点以及含糖量很高的热性水果，尽量减少食用，另外所有腌制、深加工的食物也不要食用。

一日三餐当中，富含维生素、膳食纤维、蛋白质，以及其他营养元素的食物应适当搭配，更要保证体内的营养均衡。

除此以外，一日三餐一定不可以暴饮暴食，要采取7分饱的进食方式。在两餐之间可以适当吃一些糖分低的水果。

如果体重超标，那么一定要控制住进食量，尽量让体重保持在健康范围内。

这类患者通常会体型偏胖，要通过运动把体重减下来，因为这类患者会有脂肪堆积，而肥胖会导致胰岛素抵抗、胰岛素的作用障碍，所以饮食治疗加运动治疗，对于血糖偏高的患者比较有效

高血糖的人群在生活中也应多测量自己的血糖水平，掌握自己的身体状况，一旦血糖水平过高，一定要积极进行调理，必要时也可以在医生指导下服用药物。平时如果出现身体不适的症状，也要及时到医院检查。

血糖过高，如果没有及时控制，后期很容易引起糖尿病，对健康造成进一步的危害。

我们在日常生活中一定要养成重视血糖的习惯，如果您的血糖偏高，就一定在日常生活中多测量血糖，加强对血糖的控制，如果您的血糖比较的稳定，也应该养成良好的生活习惯，预防血糖升高。

三、血糖的标准不再是3.9-6.1了,血糖的正常范围是多少

血糖的正常范围是6.1mmol/L以内，饭后应该保持在7.8mmol/L以内。因为现在的人大部分都很关注养生，所以对于自己的血糖值都非常的关注。而高血糖也并不是老年人的专利了，在生活当中也有很多年轻人开始患上高血糖，糖尿病的疾病。之所以会得糖尿病，也是因为人体的代谢功能出现了紊乱，而且糖尿病是一种非常难治疗的疾病，目前依靠我们的医疗水平，还没有办法能够完全治愈糖尿病。

所以大家在日常生活中一定要注意健康的生活方式和饮食，千万不要得糖尿病。而人体的血糖值也有一个比较标准，人范围的，在过去的时候，血糖标准值是3.9~6.1，但是现在因为人体不断的在发展，所以现代人的身体素质和过去也不一样了，新的血糖标准也已经出台了，而标准血糖值也发生了变化。因为现在换高血糖和糖尿病的年轻人越来越多了，所以每一个年龄阶段的血糖值都是不固定的，如果要把3.9~6.1这个血糖值作为所有年龄段的标准血糖值，那就太不科学了。

一般在50岁以上的中老年人是比较容易患上糖尿病的，所以随着年纪的不断增长，血糖值开始有所变化，也是非常正常的。一般来说，老年人的血糖值保持在7~9的范围内都是非常正常的，所以大家如果看到血糖值在八点几的时候也不用太过紧张。其实糖尿病和很多因素都有关系，除了平常的饮食和人的情绪也是有非常大的关系的。

如果人的情绪总是保持在低落，紧张，焦虑的情况下，那么是很容易导致胰岛素分泌异常的，就会引发糖尿病。所以在22岁到50岁之间的青年人血糖值一般都在6.1~7之间，如果超过了七的话，那么就说明大家的血糖有一点高了。而21岁以下的年轻人，一般都是没有什么太大的压力的，而且身体也处于发育的阶段，所以这个期间血糖值是比较低的，一般都是在3.9~6.1之间，如果血糖稍微高了一点那么就要注意平常的饮食了。

血糖的标准不再是3.9-6.1了和现在的新标准有了哪些变化的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！