怀孕可以吃西瓜吗(怀孕期间可以吃西瓜吗)

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一、孕妇能吃西瓜吗

1、由于西瓜是多汁的水果，而且味道比较甘甜，对于孕妇，尤其是在怀孕早期受到早孕反应的不良影响，出现了比较严重的恶心、呕吐、食欲下降、嗜睡、乏力的孕妇，可能尤其喜欢吃比较多汁、清凉、能够沁人心脾的水果，因此孕妇可以吃西瓜。

2、但是也需要注意到西瓜的含糖量也比较高，如果在短时间之内吃了较多的西瓜，依然有可能会导致血糖异常的升高。尤其是妊娠期糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，需要控制血糖的孕妇。

二、孕妇可以吃西瓜吗

西瓜水分充足，口感清脆爽口，味道香甜，特别适合夏季解渴解暑。而且夏天的时候人们容易出汗，出汗量也大，所以就会吃掉很多西瓜。也因为西瓜是凉性水果，可以起到解暑作用，那么孕妇能不能吃凉性的西瓜呢？

孕妇在孕期可以吃西瓜的。西瓜含有丰富的糖分，并且有丰富的维他命，可以补充体内营养成分的消耗。在怀孕的初期吃点西瓜，可以生津解渴，对缓解孕吐有很好的效果。孕晚期吃西瓜可以利尿，排除水肿。所以孕妇是可以适当的吃西瓜的。但如果是体质虚寒或胃肠功能弱的孕妈妈，不适合过多吃西瓜，容易造成腹泻的病症。孕妈妈有便秘的症状可以吃一些西瓜减轻病症。

不会出现这种情况，但是西瓜性凉，孕妇吃的话要注意食用量，以免腹泻、腹痛，定时做好孕检。吃西瓜与羊水无关，羊水多少不受西瓜影响。常见羊水过少的原因有：胎儿发育迟缓、病毒感染、胎盘功能障碍、过早破水、严重地贫、胎儿先天畸形、胎儿肾功能不全或胎儿无肾症等。

1、有的孕妈妈在孕期吐得比较厉害，西瓜有一定的除烦止吐的效果，孕吐难受的孕妈妈可以吃西瓜来缓解孕吐。

2、孕中后期，很多孕妈妈都会出现不同程度的水肿症状，这是由于子宫过大压迫到下腔静脉导致静脉回流不畅导致的，西瓜有很好的利尿消肿的效果，缓解孕期水肿很有效。

3、西瓜里面不光是糖类和水分，还含有丰富的氨基酸、番茄素、胡萝卜素、各类维生素和微量元素等，孕妈妈吃西瓜不但能清热解暑，还可以为自己和胎宝宝补充营养。

4、怀孕后，有的孕妈妈体质比较燥热，容易上火，吃些西瓜能很好地改善孕妈妈内热的症状。

三、怀孕期间可以吃西瓜吗

1、怀孕期间的女性可以适量吃西瓜，不过在吃西瓜时也需要有一些注意事项。

2、首先要控制食用量，不能食用过多。因为西瓜含糖量较多，若过量食用，有可能使孕期体重增长过快，还易诱发妊娠期糖尿病。也可使胎儿增长过快，导致巨大儿发生概率增加。

3、另外，即使较为炎热的夏天，也不能使用冰镇西瓜。因为西瓜本身具有偏寒凉属性，若再食用冰镇西瓜，会导致肠胃功能紊乱。易引发腹泻等一些孕期健康问题。

4、另外，饭前饭后的短时间内也不宜食用西瓜，要避免摄入过多的水分而稀释胃液，不利于摄入的主食营养消化吸收。

四、怀孕了可以吃西瓜吗

孕期想要吃西瓜，最好吃新鲜且熟透的，但也要注意不能过量。孕妇可以吃的水果还有：

1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。

2、核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。

3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。

注意：准妈妈不能把水果当作正餐来食用。一般情况下，准妈咪每日食用100g苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。

西瓜的“屁股”就是靠地面的那一侧，通常呈淡黄色。如果屁股是白色的，说明西瓜还没有成熟，不宜食用。

成熟西瓜的肤色呈哑光色，而表面亮闪闪的西瓜往往品质较差，不甜。

轻敲西瓜，如果发出饱满的声音，说明它已经成熟，口感会更佳；而清脆的声音则代表它还未成熟，口感可能不够好。

越复杂的西瓜纹路，代表越多蜜蜂授粉的次数，口感也会越甜。

以上内容参考：人民网－怀孕期间五种水果别乱吃

以上内容参考：人民网－孕妇吃什么水果好？准妈妈吃水果的注意细则

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