婴儿晒太阳 刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法

大家好，今天来为大家分享婴儿晒太阳的一些知识点，和刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法

刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法，宝宝在刚出生的时候是非常的虚弱的，有特别多的注意事项，而这对于新手宝妈来说是非常重要又难的事情，以下是关于刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法。

一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳，斜射阳光时打开窗子给新生儿晒太阳，每天晒l～2次即可，开始的时候可以每次晒3-5分钟，逐渐增加到5-10分钟。

一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可；然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部；除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15-20分；最后可增加晒背部约30分钟。

新生儿晒太阳的时间最好在早上9-10时及下午的4-5时左右为宜。上午9-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的'X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

1、黄疸退得快。黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进新陈代谢和生长发育。紫外线具有杀菌消毒的效果，适当地接受阳光照射，可促进新生儿新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D。晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。对新生儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力。晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。促进人体的血液循环、调节中枢神经。

新生儿晒太阳最好的时间：以上午6-10点及下午4-5点为宜。

上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

新生儿冬季晒太阳一般在中午11—12点左右。

1、可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；

2、然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。

3、如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。

春、秋季节一般在10点—11点；夏季一般在9点—10点。

新生儿每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。

新生儿晒太阳后要注意补水，特别强调的是，照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

新生儿晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。

1、在新生儿晒太阳之前，应先进行5—7天的室外空气浴（详见知识补充），等新生儿对外界环境的适应性提高以后再晒太阳。

2、新生儿在室内晒太阳必须打开窗户在直射阳光下进行。

3、新生儿室外晒太阳应选择晴朗无风的天气，穿适当的衣服，让新生儿的全身皮肤尽量多接受阳光。

4、不要让阳光直接照晒在新生儿的头部或脸部，要戴上帽子或打着遮阳伞，特别要注意保护眼睛。

5、在阳光强的时候，还要注意不要让阳光灼伤皮肤。可适当涂抹防晒霜。

6、夏季晒太阳可选择在上午8点以后；冬季可选择在中午11点至下午1点以前。每次从3—5分钟，逐渐增加到8—10分钟，一般每天3—4次。

7、晒太阳后要给宝宝喂些果汁或白开水等；晒太阳时时注意不要让宝宝着凉。如果宝宝身体不舒服、有病时应停止。

当天气情况不允许带宝宝做室外活动时，也可以让宝宝在室内进行裸体空气浴。做室内裸体空气浴以前，应该先开窗20分钟，进行空气交流之后，等到室温升到20℃左右时，就可以把宝宝的衣服全部脱掉，把宝宝放在床上，或者在木质地板上铺上一块较厚的毯子，把宝宝放在上面。

活动的方法可以由宝宝的兴趣而定，如果你的宝宝原来一直坚持做新生儿体操，但到7个月时不爱做了，就不要勉强宝宝继续做，应改换成宝宝喜欢的游戏，只要能活动全身，任何活动都可以达到健身目的。

空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低，宝宝到户外受到冷空气刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

室外空气浴要特别注意不要让宝宝着凉。

二、给宝宝晒太阳的正确方式

给宝宝晒太阳的正确方式，不少家长朋友觉得婴儿还很小，不适合晒太阳，怕把婴儿的皮肤和眼睛晒伤，其实，这种想法是不正确的，因为适当的给婴儿晒太阳，有助于婴儿体内维生素D的合成，下面了解给宝宝晒太阳的正确方式。

一般出生3～4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

时间以上午9～10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。

新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物

维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

婴儿晒太阳怎么晒才正确呢？针对这个问题，上面为大家介绍了需要注意的四个方面，一般来说，家长朋友只要注意这四个方面，就可以掌握婴儿晒太阳的正确方法了。需要注意的是，刚出生的婴儿不能晒太阳，所以，家长朋友也不要太心急了。

新生儿不能去户外晒太阳，父母可以打开窗户让阳光进来，也可以让宝宝到阳台晒太阳，每天可以晒一到两次，健康足月出生的宝宝两周后可以在室内晒太阳。这样可以预防缺钙引起佝偻病。

宝宝太小的时候皮肤是很娇嫩的，不能直接在室外暴晒，只能在室内让阳光斜照着晒，每天晒1-2次即可，一般健康的宝宝2周后可以在室内晒。出生在3-4周的婴儿可以在户外晒太阳，过程需要循序渐进，首先是短时间晒几分钟，头和脸一般不要直接被阳光照射，可以戴遮阳帽。

晒太阳从脚开始，然后到膝盖，每天5-10分钟。然后慢慢从膝盖到大腿，如果到了后背可以晒15分钟，之后晒肚脐，可以把尿布取下晒15分钟。

新生儿晒太阳的时间要安排好，建议选择上午6-10点或下午4-5点。因为这些时间的阳光没有那么猛烈，注意不要让宝宝在其它时间晒太阳，以免晒伤皮肤，特别要注意保护宝宝的眼睛，避免强光直接照射对眼睛造成伤害。

新生儿晒太阳一开始会穿和平常一样多的衣服来保暖，但是晒太阳一段时间后身体会发热，这时候应及时为宝宝脱掉厚衣服，避免宝宝出汗，晒完太阳后记得及时给宝宝添衣，因为毛孔在阳光下是张开的，回到寒冷的室内吸很容易引起感冒。

其实整个操作过程是很简单的，最重要的就是保护好宝宝的眼睛，其次就是注意晒太阳的时间，要循序渐进让宝宝逐渐适应，而且尽量在上午10点之前晒太阳，只要做到这些就可以避免因为晒太阳而对宝宝造成伤害。

1、晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的.红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。

2、晒太阳需要循序渐进，开始晒太阳两三天，爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可。

3、当宝宝慢慢适应接触阳光之后，可以慢慢拿扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

4、孩子如果一直都很正常，没有异常的反应，那么就可以让宝宝增加晒背部约30分钟左右的时间。

5、除去宝贝的尿布，让阳光晒到宝贝的肚脐，但是时间不宜过长，时间约15-20分钟。

1、促进人体对钙的吸收，从而减少因缺钙引起的腿部抽筋，阳光中的紫外线有很强的杀菌功能，从而能增强人体的免疫功能。

2、能提高男性雄性激素，增强性欲，提高精子质量。

3、阳光中的紫外线可以刺激制造红细胞，提高造血功能，从而起到预防贫血的作用。

我给家长们分享了孩子晒太阳的正确方法，希望家长们可以多多参考一下。孩子适当的晒太阳对身体有很大的好处，所以建议家长们可以多多带孩子到户外走一走，增加孩子身体抵抗力。不仅孩子，大人适当的晒太阳对身体的好处都是很多的。

1、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3、最后可增加晒背部约30分钟。

4、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多，则可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

但爸爸妈妈要注意，中午到下午4时这段时间，是最忌让宝宝长时间晒太阳的，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。

晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。

三、6个月婴儿晒太阳的正确时间和方法

6个月婴儿晒太阳的正确时间和方法

6个月婴儿晒太阳的正确时间和方法，宝宝的发育和健康成长都离不可钙元素，虽然喝奶可以补充丰富的钙质，但是不好吸收，多晒晒太阳可以促进钙质吸收。下面是6个月婴儿晒太阳的正确时间和方法。

0-6个月婴儿每天晒太阳的时间要根据气温的情况，在户外活动不能太冷，要选择天气比较暖和的时候晒，时间可以稍微保持在1-2个小时。如果天气好可以多晒，尽量以不受凉为主。夏季一般也不能在阳光特别强的情况下晒太阳，最好选择在气温24-25℃、早晨8-9点、下午5-6点这个期间去晒。

尤其小婴儿0-3个月的时候，只能抱着宝宝晒，夏天戴个凉帽挡着阳光，晒晒屁股、胳膊、腿。如果宝宝到了6个月左右，可以坐了，宝宝在小推车里面可以坐着晒太阳，坐的时间不要太长，一般半个小时就可以了。晒了太阳以后，一定要记着给宝宝洗洗澡、换衣服，保持清洁。

首先要注意给宝宝晒太阳的时候，以上午六到十时及下午四到五时为宜。上午六到十时阳光中的红外线强紫外线偏弱，有助于促进新陈代谢。而在每天的下午四到五时，紫外线间中的x光束成分多则可以促进肠道对钙磷的吸收增强体质促进骨骼的正常钙化，这时宝宝是有好处的。

中午到下午四时这段时间最忌讳让宝宝长时间晒太阳。这个时间段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，给宝宝晒太阳也需要循环渐进。在给宝宝开始晒太阳最初的两三天，爸爸妈妈可以从脚尖晒到漆盖约五到十分钟即可，注意时间不要太长。

一般出生3 4周的新生儿才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

时间以上午9 10时为宜，这一时间段，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4 5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

不管是在哪个季节，最不适宜给宝宝晒太阳的时间是上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐可增加至1小时。

新生儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l 2次即可，一般健康新生儿2周后即可在室内晒太阳。

4、新生儿晒太阳不要隔着玻璃等物

维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生儿晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢。

第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的`大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

冬季一般在中午11-12点左右，春,秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

太阳紫外线含量也较高，是皮肤的“隐形杀手”，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的`头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。

夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。大家都知道晒太阳对人体大有好处，可是，说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了，这里我们就要告诉大家，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。

1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

婴儿晒太阳和刚出生婴儿晒太阳的正确时间和方法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！