怀孕能喝碳酸饮料吗，怀孕时能喝碳酸饮料吗

今天给各位分享怀孕能喝碳酸饮料吗的知识，其中也会对怀孕时能喝碳酸饮料吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、孕妈妈在怀孕时,可以喝碳酸饮料吗

1、碳酸型饮料含有糖分较多，而且营养价值不大，在孕期不建议喝太多碳酸饮料，以免对孕妇和胎儿产生不好的影响。

2、在孕早期会有很多女性有早孕反应，如果实在想喝，可以少量喝一点，但是不要多喝，尤其是有胃肠胀气或妊娠糖尿病的孕妇，碳酸饮料容易产生气体，对胃肠带来一定的影响，含有的糖分会增加血糖含量，所以孕期喝碳酸饮料要谨慎。

二、怀孕时能喝碳酸饮料吗

孕妇可以说是家庭特殊保护的群体，不管是在生活中还是在饮食上，都要十分的注意，孕妇的健康是十分重要的，在饮食上不能像没有怀孕的时候那样，想吃什么就吃什么，孕妇有很多食物是不能吃的，孕妇能喝碳酸饮料吗？孕妇过多的饮料会有什么危害。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸、磷酸、碳酸氢钠、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

碳酸饮料中最大的问题就是过度使用糖分。血糖偏高的准妈妈生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症、需要剖腹产的几率会增加。

另外，准妈妈在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受细菌、病毒感染，不利优生。

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。

因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

事实上，碳酸饮料中也含有像咖啡、红茶中含有的咖啡因，只是含量较咖啡、红茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因对人体的影响是众所周知的，而且它还会致使子宫收缩。

柠檬酸中加入碳酸氢钠就会形成碳酸气，以至于最后形成碳酸水。虽然这不是孕妇禁止食用的，但是其中含有一定盐分，如果孕妇摄入过量的盐分，就会增加胃的负担，还会造成脚的浮肿。

其实我们可以在网络上看到很多关于“孕妇是否可以喝汽水”类似的话题讨论，很大一部分是准妈妈禁止喝碳酸饮料。虽然我们在上文中也提到了孕妇喝碳酸饮料对健康不利，不过并非准妈妈一口都不能喝。

只是孕期中的孕妇为了自身和胎宝宝的健康，对于含糖量过高的碳酸饮料一定不可以过量。

市面上的碳酸饮料普遍都含有磷酸成分，磷酸会影响人体对钙质的吸收，简单的说就是：磷酸越多，钙质越少。孕妇能喝碳酸饮料吗？绝对不行。

孕妈妈在怀孕期间本来就容易缺钙，喝碳酸饮料更加减少体内的钙质含量，不仅影响胎儿的骨骼发育，孕妈妈也容易患骨质疏松。

曾有营养学家指出碳酸饮料最大的问题就是用糖过多。碳酸饮料含有大量的砂糖，这些砂糖的味道常常会被强烈的刺激感给冲掉，但它确实是存在的。孕妈妈喝碳酸饮料会使得身体摄入的糖分严重超标，降低体内的葡萄糖浓度，引起妊娠低血糖。

孕妇能喝碳酸饮料吗？小编建议还是不要喝，曾有一名美国男子因酷爱喝碳酸饮料，导致牙齿全部掉光。

因为碳酸饮料的酸性成分对牙齿有很强的腐蚀力，孕妈妈因为妊娠激素的影响，口腔会出现一些或大或小的不良反应，喝碳酸饮料会加剧口腔问题，使牙齿被腐蚀。

可乐等碳酸饮料中都含有咖啡因成分，咖啡因对人体的危害有多大，我想就算小编不说，孕妈妈们也都清楚。除了咖啡因，碳酸饮料中还含有大量的香料和人工色素，这些化学成分被孕妈妈摄入体内，有可能会导致胎儿畸形。

孕妈妈和碳酸饮料还会导致消化不良，影响胃功能。碳酸饮料的二氧化碳成分进入腹部后，会导致腹胀、胃胀。孕妇能喝碳酸饮料吗？喝碳酸饮料会影响孕妈妈的胃功能，导致食欲不振，消化不良。所以孕妈妈最好不要喝碳酸饮料。

碳酸饮料的主要成分碳酸水含有大量的二氧化碳。大量二氧化碳成分进入母体后，会影响孕妈妈体内的血氧含量，容易使得孕妈妈体内供氧不足，导致胎儿缺氧。

怀孕之后，大家还是要为了宝宝，管住自己的嘴，碳酸饮料实在想喝，少喝一点，解解嘴馋就行了，一定不要多喝。在平时，孕妇喝饮料要选择纯天然、少糖、无化学成分和添加剂的，比如自制豆浆、鲜榨果汁等。

1.对骨骼的影响：磷酸导致骨质疏松

碳酸饮料的成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。

一旦钙缺失，对于处在生长过程中的少年儿童身体发育损害非常大。缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。

骨质疏松是一个世界范围的、越来越引起人们重视的健康问题。随着年龄的增长，人体对钙的吸收率逐渐下降，故中老年人容易发生骨质疏松，特别是老年妇女。

有研究显示，长期大量饮用碳酸饮料，特别是奶及奶制品又摄入不足，非常容易引发骨质疏松。这主要是由于大部分碳酸饮料都含有磷酸。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，从而影响到骨骼和牙齿。由于孕妇在怀孕期间容易缺钙，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。

国科学家近日发现，碳酸饮料是腐蚀青少年牙齿的重要原因之一。

报告称，常喝碳酸饮料会令12岁青少年齿质腐损的几率增加59%，令14岁青少年齿质腐损的几率增加220%.如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子齿质腐损的可能性将分别增加252%和513%.

在接受调查的1000名青少年中，12岁孩子饮用碳酸饮料的比例为76%，14岁孩子为92%.而在所有年龄段的被调查者中，有40%的人每天喝3杯以上的碳酸饮料。

牙科协会科学顾问利兹·凯对此深表忧虑：尽管喝无糖碳酸饮料减少了糖分摄取，但这些饮料酸性仍然很强，也可能导致齿质腐损。《英国牙科杂志》刊登了这份研究报告。

了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。

营养学家认为，健康的人体血液应该呈碱性，而且目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食物比重越来越大，许多人的血液呈酸性，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种制病的微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。

总结：碳酸饮料对人体伤害比较大，还是需要禁忌的，不要因一时贪嘴伤害到宝宝。

三、孕妇可以喝饮料吗

1、孕妇能喝红牛吗，怀孕可以喝红牛饮料吗

红牛，相信大家都听过这个饮料，甚至还喝过，是一个很流行的牌子。它是一种功能性饮料，经常可以看到听到“困了累了喝红牛”，而很多孕妈妈也会有疲乏困扰的情况，就像也喝红牛来提提神，那孕妇能喝红牛吗？怀孕可以喝红牛饮料吗？

2、红牛，相信大家都听过这个饮料，甚至还喝过，是一个很流行的牌子。它是一种功能性饮料，经常可以看到听到“困了累了喝红牛”，而很多孕妈妈也会有疲乏困扰的情况，就像也喝红牛来提提神，那孕妇能喝红牛吗？怀孕可以喝红牛饮料吗？

3、红牛可以提神醒脑，必要的时候可以补充体力，听着感觉很不错。但红牛饮料的配方中，是含有咖啡因这种物质的，真正起到作用的是这种物质。咖啡因是可以刺激到脑神经的，激活脑神经的活跃度，所以孕妇是不能喝红牛的，伤害孩子的脑神经。

4、此外，红牛饮料中还有一种叫做牛磺酸的物质，它最早被提取于牛体内，后来就大量的人工合成。人类的大脑发育是需要牛磺酸这种物质的，适量补充很好，但是过量了则会伤害到脑神经。

5、所以怀孕也是不可以喝红牛饮料的。孕妈妈们就算很馋红牛，也应该忍住，如果真的想解馋，建议平时可以自制一些果蔬饮料来喝，大家都知道，怀孕是一个特殊的时期，孕妈妈们在饮食上，不管是什么东西，都应适量，不可过量。

6、夏天的到来，很多人都想喝个冰冰凉凉的汽水，会给人一个极大的满足感，孕妇也不例外，也想喝上一口。现在市面上的汽水饮料很多，口感也各不相同，孕妈妈也不知道自己可以喝哪种，所以下面我们就来说说孕妇可以喝汽水饮料吗，孕妇可以喝芬达吗？

7、女性朋友怀孕之后是可以喝芬达汽水的，不过并不建议多喝。因为芬达汽水属于碳水化合物饮料，汽水里面除了色素等各种食品添加剂之外，没有任何有营养的物质，因此孕妇喝了之后对身体并没有很大帮助，还不利于准妈妈控制体重，这些都是不建议喝的。

8、很多汽水都属于碳酸饮料，所以建议孕期的妈妈还是少喝饮料，不建议常喝，大家一定要忍住。建议孕妈妈在孕期饮食要营养均衡，适当的做一些活动，生活作息要有规律。

9、孕期想解馋，建议大家可以喝些纯天然的新鲜椰子汁，新鲜椰子汁含有大量的植物蛋白，维生素E和多种人体所需要的氨基酸以及钙，铁，锌等营养物质，尤其是其所含的维生素E，这个天气正是叶子盛产的季节，想解馋的妈妈不妨喝喝。但是也不能过量，椰汁性偏温热，不宜过量饮用。

10、近期，天气变得越来越热，很多朋友已经开启了夏天模式，各种冰淇淋饮料更是少不了，而对于孕期这个特殊时期的孕妈妈们，也想喝上冰凉的饮料，以解解馋，但是我们都知道孕期特殊，那有什么饮料适合孕妇喝吗？孕妇能喝的8种饮料有哪些？下面一起来了解。

11、怀孕期间不要选择喝碳酸饮料，偶尔喝几次并没有什么影响，但是要是形成每天喝饮料的习惯，糖分就会摄取超标。而且碳酸饮料中的磷酸会导致宝宝和孕妇的缺钙，咖啡因会使子宫收缩，碳酸氢钠会使得盐的摄入量过多，增加胃的负担，所以，怀孕的孕妇尽量不要喝饮料，如此就算想喝也应该选择纯天然,、无任何糖、化学成分和添加剂的饮料。

12、要是在孕期真的想喝饮料，不要选择碳酸饮料，可以选择其他的水果饮料来代替，这里跟大家介绍8种孕妇可以喝的饮料，比如鲜牛奶，柠檬水，椰子汁，酸奶，蜂蜜水，鲜果汁，蔬菜汁，自制果蔬汁等等。

13、所以孕期的妈妈还是需要多加注意的，饮料一定一定要少喝，口渴的话，建议多喝水，或者果蔬汁，多摄取水分对于妈妈是很有好处的。不要盲目饮食，以免对孕妈妈和宝宝造成不良影响。

14、孕期是一个非常辛苦的过程，很多孕妈妈有呕吐，疲乏，困倦的表现，即便这样，很多孕妈妈还需要进行工作，有些时候是非常吃力的，所以就想喝一些饮料来补充一下能量，但是很多孕妈妈不知道，有些饮料是不能随便乱喝的，那孕妇可以喝脉动饮料吗，孕妇能喝饮料之类的东西吗？

15、孕妇是不建议喝脉动的，脉动它是一种碳酸饮料，含有一定的添加剂，调味剂，香精等成分，对宝宝的生长发育是不利的。孕妇不建议喝任何的饮料，包括健力宝、红牛等，这些饮料都是不能喝的。

16、如果孕妇很嘴馋，想喝水，这种情况可以喝纯牛奶，也可以喝新鲜水果榨成的果汁，孕妇尽量不要喝脉动，对胎儿，对宝宝的生长发育，对自己的身体都是不利的。同时这些饮料含糖分也比较高，吃多容易使自己发生肥胖，容易发生血糖升高，所以建议孕妇尽量不要喝任何的饮料。

17、另外，孕妇在饮食上也需多注意，多吃新鲜的果蔬，对于发芽、腐烂了的东西，一定要避免，比如发芽的土豆等等。另外一方面，孕妇不能吃芦荟，螃蟹，薏米，马齿苋，杏仁等等，因为这类食物过于寒凉，多吃对孕妈妈和宝宝都不好。

关于怀孕能喝碳酸饮料吗，怀孕时能喝碳酸饮料吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。