小孩子正常身高标准表(小学生身高体重标准表)

关于小孩子正常身高标准表很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于小学生身高体重标准表的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、1～18岁年龄身高体重对照表

女孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（女）

男孩子身高参考表（单位：cm）1~18岁身高对照图（男）

参考表中的“中位数”，表示孩子处于人群的平均水平。

孩子在（-1sd~中位数~ 1sd）这属于“正常范围”，爸妈可以放心，正常喂养就可以了。

孩子在（-2sd~-1sd）或者（ 1sd~ 2sd）属于“偏矮/偏高”，偏矮的，爸妈需要留意。

孩子在（-3sd~-2sd）或者（ 2sd~ 3sd）属于“矮/高”。这个矮的范围比较大，爸妈需要尽快查出影响宝宝长高的因素，再针对去改善。

合理的运动有利于孩子的正常发育成长。运动时最好保证孩子的心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。让孩子多做一些跳跃性运动，促进身高发育的功效远远强于盲目购买增高类保健品。

1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。

5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

7、打篮球，打排球。8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。

俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。

宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。

想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。睡前给孩子喝点牛奶有助于促进睡眠。

二、孩子身高体重对照表

男孩和女孩的身高体重不同，具体标准如下。

1、1岁男孩，身高76cm左右。体重10kg左右。

2、2岁男孩，身高88cm左右。体重12.5kg左右。

3、3岁男孩，身高97cm左右。体重15kg左右。

4、4岁男孩，身高104cm左右。体重17cm左右。

5、5岁男孩，身高111cm左右。体重19kg左右。

6、6岁男孩，身高117cm左右。体重22kg左右。

1、1岁：女孩的标准身高是75cm，标准体重是9.4kg。

2、2岁：女孩的标准身高是87.2cm，标准体重是11.92kg。

3、3岁：女孩的标准身高是95.6cm，标准体重是14.13kg。

4、4岁：女孩的标准身高是103.1cm，标准体重是16.17kg。

5、5岁：女孩的标准身高是110.2cm，标准体重是18.26kg。

6、6岁：女孩的标准身高是116.6cm，标准体重是20.37kg。

近几年来，大量的调查研究已经证实个子矮的少儿所分泌的生长激素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

孩子身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需的热量的基础上，需要提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。

对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用。而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生。想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。

调查研究显示，同龄孩子经常参加体育锻炼的，比不爱运动的平均身高高出4-8厘米，有的甚至更多。运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。可以根据孩子的性格和体质特点，选择合适的运动方式。

三、儿童年龄身高体重表

1、2-12岁的儿童在青春期发育之前，男孩和女孩的身高体重增长没有明显的性别差异。

2、一般2-6岁儿童体重每年增长约为2kg左右，身高每年增长约为6-8cm。

3、7-12岁儿童体重每年增长约为3kg左右，身高每年增长约为5-7cm。按照身高和体重的公式，2岁-6岁体重=年龄×2 8，7岁-12岁体重=年龄×3 2，2岁-6岁身高=年龄×7 75，7-10岁身高=年龄×6 80。

四、小学生身高体重标准表

1、一年级：男生身高：113．0－－121．7cm体重：17．8－－23．5kg女生身高：111．5－－121．8体重：17．9－－23．1。

2、二年级：男生身高：117．8－－128．4体重：19．0－－28．2女生身高：115．7－－126．0体重：18．9－－24．1。

3、三年级：男生身高：123．2－－134．0体重：21．5－－29．9女生身高：122．3－－132．7体重：20．6－－28．1。

4、四年级：男生身高：127．0－－138．4体重：23．6－－32．9女生身高：126．3－－138．7体重：22．5－－32．3。

5、五年级：男生身高：131．0－－143．0体重：24．3－－37．2女生身高：131．5－－144．6体重：23．9－－36．1。

6、六年级：男生身高：135．5－－148．6体重：26．1－－42．1女生身高：135．9－－151．0体重：26．7－－39．7。

7、由于精神紧张、营养过剩、运动不足、环境污染等因素所引发的非传染性疾病在全球的不断蔓延，处于“亚健康状态”的人群不断地扩大。

8、对于学生来说，升学压力大、睡眠不足正成为影响他们身心健康的重要因素，生活水平的普遍改善，热量、脂肪等摄入过多及食物结构的不尽合理，加之营养科学知识的宣传普及滞后，特别是沉重的课业压力使得学生余暇锻炼时间减少，导致了肥胖发生率的不断增加。

关于小孩子正常身高标准表，小学生身高体重标准表的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。