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1、午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭
2、晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭
3、晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭
4、午餐:冬瓜虾皮汤,蒜苔肉丝,家常豆腐,麦仁米饭
5、晚餐:酸菜笋丝汤,草菇豌豆苗,红烧大虾,麦仁米饭
6、午餐:西红柿金针菇汤,时蔬蛋炒饭
7、晚餐:小白菜干贝汤,藕片荷兰豆,清蒸多宝鱼,芝麻米饭
8、午餐:黄瓜鸡蛋汤,彩椒圆白菜,菠萝鸡丁,红豆米饭
9、晚餐:海带豆腐汤,口蘑炒芦笋,酱爆鱿鱼圈,红豆米饭
10、早餐:银耳莲子羹,胡萝卜鸡蛋饼
11、晚餐:玉米排骨汤,白灼秋葵,香煎银鳕鱼,松仁米饭
12、午餐:竹笙菌菇汤,毛豆烧茄子,芝麻鸭肝,米饭
13、晚餐:萝卜丝虾皮汤,干煸豆角,文蛤鸡蛋羹,米饭
午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭。
晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。
晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。
午餐:冬瓜虾皮汤,蒜苔肉丝,家常豆腐,麦仁米饭。
晚餐:酸菜笋丝汤,草菇豌豆苗,红烧大虾,麦仁米饭。
午餐:西红柿金针菇汤,时蔬蛋炒饭。
晚餐:小白菜干贝汤,藕片荷兰豆,清蒸多宝鱼,芝麻米饭。
午餐:黄瓜鸡蛋汤,彩椒圆白菜,菠萝鸡丁,红豆米饭。
晚餐:海带豆腐汤,口蘑炒芦笋,酱爆鱿鱼圈,红豆米饭。
早餐:银耳莲子羹,胡萝卜鸡蛋饼。
晚餐:玉米排骨汤,白灼秋葵,香煎银鳕鱼,松仁米饭。
午餐:竹笙菌菇汤,毛豆烧茄子,芝麻鸭肝,米饭。
晚餐:萝卜丝虾皮汤,干煸豆角,文蛤鸡蛋羹,米饭。
1、周一:早餐:牛奶,吐司午餐:丝瓜虾仁汤,西红柿炒鸡蛋,青椒牛肉丝,二米饭加餐:苹果晚餐:青菜豆腐汤,木耳西葫芦,红烧黄花鱼,二米饭。
2、周二:早餐:豆浆,提子蛋糕卷午餐:三丝炸酱面加餐:酸奶晚餐:紫菜蛋花汤,素炒花菜,可乐鸡翅,红枣米饭。
3、周三:早餐:八宝粥,芝士厚蛋烧午餐:冬瓜虾皮汤,蒜苔肉丝,家常豆腐,麦仁米饭加餐:桔子晚餐:酸菜笋丝汤,草菇豌豆苗,红烧大虾,麦仁米饭。
4、周四:早餐:酸奶,生菜火腿三明治午餐:西红柿金针菇汤,时蔬蛋炒饭加餐:哈密瓜晚餐:小白菜干贝汤,藕片荷兰豆,清蒸多宝鱼,芝麻米饭。
5、周五:早餐:豆奶,鲜肉小笼包午餐:黄瓜鸡蛋汤,彩椒圆白菜,菠萝鸡丁,红豆米饭加餐:牛奶晚餐:海带豆腐汤,口蘑炒芦笋,酱爆鱿鱼圈,红豆米饭。
6、周六:早餐:银耳莲子羹,胡萝卜鸡蛋饼午餐:时蔬牛肉面加餐:葡萄晚餐:玉米排骨汤,白灼秋葵,香煎银鳕鱼,松仁米饭。
7、周日:早餐:三鲜小馄饨午餐:竹笙菌菇汤,毛豆烧茄子,芝麻鸭肝,米饭加餐:酸奶晚餐:萝卜丝虾皮汤,干煸豆角,文蛤鸡蛋羹,米饭。
1、早餐:馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
2、中餐:荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。
3、晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。
4、早餐:玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。
5、中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。
6、晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。
7、水果:枇杷(或长生果)3~4个。
8、早餐:鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。
9、中餐:红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。
10、晚餐:三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。
11、早餐:苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。
12、中餐:米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。
13、晚餐:豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。
14、早餐:酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。
15、中餐:红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。
16、晚餐:芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。
17、水果:猕猴桃(或桃子)1~2个。
18、早餐:面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
19、中餐:两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。
20、晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
21、早餐:芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。
22、中餐:金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。
23、晚餐:韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。
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