男性生殖照 青春期男性生殖器官生长顺序

大家好，今天小编来为大家解答男性生殖照这个问题，青春期男性生殖器官生长顺序很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、男性生殖疾病有哪些男人生殖器异常是什么原因

很多的疾病对男人的影响是很大的，不管是什么疾病都要好好的进行治疗了，因为有一些疾病是很多的男人都不好去去了解的，尤其是一些男人的生殖器上的毛病，对男人的影响是非常大的，所以男人对自己的疾病要特别的关注了，不要让自己陷入有疾病过程中。

1、外生殖器发育异常。比如包皮过长，包茎，丁丁短小等。丁丁先天性发育异常直接影响性功能，并给患者带来心理上影响。

2、尿道炎多系逆行感染，即病菌直接侵入尿道所致。患者在急性期表现为尿道粘膜充血、水肿，或有糜烂溃疡形成，尿道口红肿，有粘液性或脓性分泌物，尿道压痛、变硬;重者可影响到附睾、精索。

3、前列腺炎多由尿道炎直接蔓延所致，或是其它组织器官急性炎症经血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一种常见病。患病后应注意休息，多饮水，节制性生活，坚持使用抗生素治疗。

4、睾丸炎是由各种致病细菌和病毒通过血液、淋巴管与输精管或附睾途径感染引起，其中以腮腺炎引起的睾丸炎最为常见。腮腺炎是病毒引起的急性传染病，成年人患腮腺炎后易并发睾丸炎。

5、附睾炎是由于尿道狭窄、前列腺增生、尿道炎通过逆行蔓延引起的。附睾紧贴于睾丸的后外侧，由一条弯曲盘回的附睾管组成，具有促进精子成熟、贮存精子和吸收衰亡精子的重要作用，故双侧附睾有病变时可造成不育。

6、阳痿早泄等性功能障碍。性功能障碍的原因比较多，而这也是众多男人关注的一个问题。要治疗性功能障碍，一定要先检查病因，然后对症治疗。

寻医问药温馨提示：无论男性生殖器官哪个部位出现症状，都会影响性生活甚至引起不育，所以青年在婚后为了维持正常的性生活、保持和谐的夫妻关系、防止性功能障碍和不育，要积极地进行预防和治疗男性生殖器官感染。

一旦发生过不洁同房，命根子上又有些异样，一些胆小内向的患者就开始怀疑自己患上性病了。皮肤性病专家认为，生殖器上有异样未必就是性病，怀疑自己有性病最好去正规医院的性病科就诊，大多数性病容易治疗且价格不贵。

个案：陈先生，38岁，风流倜傥，社交甚广。一天他洗澡的时候，发现自己的命根子上长了一些红色小丘疹和一个大的硬结节，虽然不痛不痒，左看右看都觉得不太正常。再一回想自己上个月的“糜烂腐败”夜生活就觉得心惊肉跳。担心在大医院里看病，会被熟人认出来，故找了家隐蔽的私人小诊所。医生检查后告之：“你这是尖锐湿疣。”于是，陈先生在这家小诊所治疗一个月，花了五六千块钱也不见好。最后，下定决心去正规医院看病。

后在广州市第一人民医院皮肤性病科就诊，该院主治医生王建琴检查后说，这不是什么尖锐湿疣，小的红色的丘疹其实就是痤疮，俗称的“痘痘”，那个大的结节就是一个皮脂腺囊肿(粉瘤)。

建议：患上性病之后，多数首先在外阴的皮肤黏膜上有损伤，红、肿、疱疹、菜花状、糜烂等，一眼就能看出来。但发生在这些隐私部位的皮肤黏膜上的皮损并非都是性病，许多皮肤病也可发生于外生殖器部位。比如药物过敏，引起的龟头包皮部位固定性药疹；药物或食物过敏还可引起包皮严重水肿等，是不是性病还得医生做诊断。

个案：小李是定期来医院跟王建琴见面的，属于爱搞事又怕死的典型疑心病患者。他原本在一家家居用品公司上班，专门销售卫浴产品。常年在外跑业务，有一次喝多了酒，找了个小姐快活了一晚上，之后便开始惶惶不可终日，看见外生殖器上有一个红点就以为是性病，照镜子看见一粒一粒的东西就怀疑是艾滋病，甚至见着医生，按着胸部说，“性病在里面跳”。即使医生给他做详细解释，小李还是会跑遍几家大型三甲医院，再做多次相关检查，哪怕全是阴性，他也还是不相信好的结果。

建议：对性病产生恐惧到如此程度，实际上就算“精神心理障碍”了。王建琴说，一般来说，像这样的患者不多见，但在门诊每个月总能遇到那么三四例患者，以年轻男性居多，性格上有胆小、害羞、依赖和内向的心理特征。

个案：曾经有个病人发现生殖器皮肤有异常，自己跑去看外科，他也没告诉外科医生自己有不洁同房史。外科医生一看是个溃疡，一摸又很硬，怀疑是肿瘤，为了确诊就给在生殖器上开了一刀，切点组织做病理活检，活检结果怀疑是梅毒，转来皮肤性病科，后来经血清学检查确诊就是梅毒。当这个患者了解到梅毒压根不用开刀，药物治疗就行了，他便认为是医生误诊，自己还白挨了一刀，于是到医务部投诉。

相信有很多的人在阅读了这篇文章之后，对男人的一些生殖的疾病有一个了解了，但是其实有很多的男人都不是很清楚男人生殖疾病到底有哪些，在知道的情况下，要好好的对待自己的身体的状况了，男人要好好的注意了，不要等到疾病到自己的身上

二、青春期男性生殖器官生长顺序

身高、体重出现陡增现象。在青春发育期之前，平均每年长高3～5厘米，但在青春发育期，每年则长高6～8厘米，多则10～11厘米，中学生显得一下子拔高了。青春期发育之前，儿童每年体重增加不超过5公斤，到了青春期，肌肉随骨胳的增长而发达起来，肌肉比重加大，体重平均每年增加5～6公斤，突出的可增加到8～10公斤。男孩显得壮美、有力；女孩脂肪增多，显得丰满、柔软。

青春期学生的心脏重量增加到出生时的12～14倍，接近成人。血压和脉搏也接近成年人。12岁时脑重已达1400克左右，接近成人。脑细胞内部结构和机能也逐渐发育完善。加之脑下垂体、甲状腺、肾上腺等激素，到青春发育期也都活跃起来，影响到脑和神经，使脑的兴奋性增加，接受和传递信息以及对事物的反应能力也随之增加。十四五岁的孩子，肺活量已增至2000～2500毫升，逐渐接近成人；

人体生殖系统的发育是最迟的，进入青春期后，才开始发育，包括第一性征的发育，第二性征的出现和性机能的具备。

第一性征是指与生俱来的两性生殖器官的特征，又叫主性征。

第二性征是青春期性发育的外部表现，如男女在身材、体态、相貌和声音等性别上的差异，又称副性征。男孩第二性征的表现为皮肤粗糙，肌肉发达，皮下脂肪少，喉结突起，声音变粗，阴毛、腋毛先后出现，长胡须和出现遗精。开始遗精是男孩发育成熟的重要特征之一。健康的男性进入青春期均会发生。据现有资料统计，我国男孩首次遗精的平均年龄是14.11岁。经过青春期性发育，男孩就逐渐长成粗犷、健壮的青年雏形。女孩第二性征的表现为皮肤细腻，肌肉不很发达，皮下脂肪丰富，乳房隆起，声调变高，骨盆变宽，臀部变圆，月经初潮和阴毛、腋毛先后出现。月经初潮是女性发育成熟的主要标志。初潮的出现，多半在身高增长速度下降后的半年到一年期间。据资料统计：我国女孩月经初潮的平均年龄是13.5岁。经过青春期的发育，女孩逐渐长成圆润、丰满的女青年雏形。

（二）生理发育对心理发育的影响

有的学生因自己不匀称的体型而忧虑、苦恼，甚至形成孤僻的性格；有的学生为了避免别人的议论而很少与人交往；有的女学生因体态的变化（如乳房的突起，臀部的宽大），而害羞并限制自己的活动范围。再如，“自我”形象也在发生作用，因为“自我”形象可以反映出一个人的各种能力及周围人对他的能力和知觉的评价。例如，少年学生感到自己长大成人，在行动上模仿着大人的样子，并且强烈的要求人们承认这一点。

（1）心肺发育对心理发育的影响中学生心肺急速增大，心肺的发育，使他们有更大的可能性从事激烈的活动。随着年龄的增长，由于心脏容量增大，他们的血压、体温稍增，脉搏稍减，并需要足够的营养。

中学阶段对心肺的发育是十分重要的，班主任要注意中学生心脏和肺的保健与锻炼，要对男、女生采取不同方法进行教育与引导。例如，对男生，要教育他们不要过高估计自己的能力，更不要冒险；对女生，要鼓励她们加强体育锻炼和户外活动，不要束胸和束腰。

（2）肌肉力量变化对心理发育的影响肌肉力量的增长为中学生体力的增强提供了可能性。中学生意识到这一点，对于他们心理发展具有很大的意义。因为，他们体会到力量，会加速他们的“成人感”，促进他们意志行为的发展。

（3）中枢神经系统发展对心理发展的影响中学生脑重量已达到成人脑重的水平，随着生活环境的复杂化，大脑的机能显著发展。主要表现在神经元联系的复杂化，神经纤维髓鞘的形成，沟回的发展，以及把脑的各个部分联系起来的联络神经纤维数量的大大增加，脑达到成人通常具有的分化水平。大脑皮层细胞参与活动数量急速增加，言语系统的最高调节能力迅速增加。这一切都有利于思维及其他心理的发展，使青少年完全有能力去深入地掌握高难度知识。

性机能开始成熟并发生作用，是青春期生理发展的显著特点。性成熟有赖于脑垂体前叶分泌出来的性腺激素。在青春期，具有抑制早熟机能的胸腺急速地萎缩下去，生长激素和性激素急剧增加，进入成年期出现高潮。性成熟的这一特点，引起了生理和心理上的一些变化。例如生殖器官的发育、成熟并维持其机能，第二性征的出现，男性喉结增大、长胡须，女性乳房发育，骨盆增宽等。

青春期由于性激素分泌增多，使他们产生性的生理冲动与性感。对于女学生来说，尽管事先具有性的知识，但是对于月经初潮的突然出现，还是会感到强烈的不安和恐惧，有些女学生对月经初潮产生不洁感，表现出情绪不安；有些女学生对于身体的女性化怕羞，因而故意驼着背；有些甚至会陷入孤立或产生自卑感。对于男学生来说，有的在女生面前好表现自己，不愿教师或家长在女生面前批评指责自己；情感上愿意接近女生，但在行动上又故意疏远，处于一种矛盾的心理状态。有些男学生由于梦遗而产生悔恨、恐惧，认为是一种见不得人的行为。不管是男生或女生，都已开始意识到两性的关系，促使他们对于异性“兴趣”的发展，使他们产生新的情绪、情感和体验。例如，开始“爱美”，注意自己的外表仪容，也有的出现照镜子，追求打扮的现象。

我国封建社会的历史长达两千多年，由于封建意识的影响，“性”的问题历来一直是个禁区。封建社会长期流行的是“性即生育”这样一种观念。这种观念除了繁衍后代外，把性欲和性行为一律视为丑恶、下流的可耻行为。在这种传统思想和习惯势力影响下，有的教师一见有学生在看性知识方面的书刊，就大惊失色，认为该学生思想意识不健康。事实上，当前我们面临着性愚昧和性泛滥同时存在的双重挑战。只有正确地开展性教育，以科学的知识和观念武装教师和学生，方可使广大群众和青少年既不至于为封建思想所禁锢，成为性愚昧的牺牲品，也不至于为西方“性解放”的错误思潮所引诱，走向腐化堕落的深渊。我们进行性教育既不是要消除性本能，亦不是要开放性本能，而是要使性本能社会化、文明化，让学生懂得如何做个对社会负责，接受社会正确的教育和制约的好男性和好女性。

培养学生对外界性刺激和自身性冲动进行调节的能力，增强自制力，学会自我保护。要求学生在接受性生理和性心理等方面的自然科学知识和社会科学知识的基础上，加强性文明行为的反复训练，从而强化道德观念，形成一种稳定的心理定势，养成良好的行为习惯，以及具有强烈的道德情感和内在的控制力量，并能理智地把握自己，使生理需要同道德原则结合起来，把道德原则内化为自己的日常生活准则。当青少年学生中出现要求打扮、交友不善、精神恍惚、沉闷不语、深夜不归等不正常现象时，班主任应引起重视，具体帮助，达到消除隐患的目的。

青春期教育往往涉及到一个人生活和思想中最隐秘、最敏感的领域，它是一项细致复杂的教育任务。班主任老师对学生春情萌动的表现，既不能压制打击，又不能放任不管，而应该掌握学生身心发展的特点与规律，理解学生所发生的各种变化需要，耐心细致地做好思想工作。不是“围追堵截”，而是“理疏情导”，将着眼点放在教育培养上，通过摆利弊、讲道理，指点为人之道，有针对性地向男女学生分别讲解有关性的生理卫生常识和心理卫生知识，教育学生正确对待性萌动带来的各种问题。引导和帮助学生解除烦恼，摆脱困境。

适时、适度地进行性生理，性心理、性道德和性法制教育。让学生充分认识性教育的重要性和必要性。在向中学生传授性卫生知识时，必须注意方式方法，要自然地进行，不要回避，更不要神秘化。讨论性的问题时，态度不应与讨论普通事实、社会问题或其他科学知识有所不同。注意选择恰当的时间、合适的地点，适宜的内容，一般来说结合生理卫生课、道德品质课，把科学的性知识教给学生，使他们对自身的成熟有充分的思想准备和正确的认识，消除其神秘感和不安感。同时，诱导他们提高心理适应能力，理智地控制自己的情绪变化，保持青春期的心理健康。

班主任老师对于青春期学生的学习、生活等方面要特别关心，尤其要注意丰富他们的精神生活。教育学生把主要精力用于学习，鼓励他们参加各种科学活动，培养对某一学科的浓厚兴趣，鼓励他们参加各种文体活动，使得他们有多方面的兴趣爱好，使得他们的生活过得充实欢乐，每天都有学不完的知识，做不完的事情。

加强青春期教育，使之与人生观教育、理想教育、道德教育、法制教育等相结合，以人生观教育为中心，培养起正确的伦理道德观念。由于个体的性意识是在对人生意义的认识、理解、信念的基础上形成的，它调节和支配着人的性行为。也就是说，一个人性行为的特点，在很大程度上取决于他思想品德修养的水平，并受其支配。通过人格、伦理、法律等方面具体思想品德的教育，引导他们按社会道德规范的要求，形成科学的两性观念，把对异性向往的感情与本身的义务、职责、志向结合起来，树立正确的人生观；培养人的尊严感、责任感和自制力，使学生在恋爱问题上真正地成熟起来，自觉把性本能纳入自己的社会调节系统，全面提高自己的思想品德修养。

这是指学校、家庭和社会相互配合、协调一致。在这方面，协调工作不仅复杂，而且很困难，班主任一定要有为学生服务的观点，要有吃苦耐劳的精神，努力做好协调工作。

在青春期教育中，班主任要注意划分不同层次的界线，区别对待以便充分理解这一时期学生由于生理发育所带来的心理困扰。

1.性觉醒与性朦胧性觉醒是性开始成熟的标志，而性朦胧则是性萌动的外在表现。青春发育初期，男女学生之间相互产生一种愈来愈浓的好感，好像和对方在一起才玩得痛快，才心情欢畅，才有意思，他们之间产生一种相互爱慕之情，这纯属性朦胧的自然表露。性朦胧是感性的，无心的，而性觉醒则是带有很大的理性成份，是自觉的。男女学生之间之所以有好感、爱慕皆出于无心，并非自觉追求性的爱抚，自觉追求性行为，更非有意追求终生伴侣。假如我们对这种现象不加分析研究，错把本来无心的性朦胧的自然展露硬看成是性觉醒的有意追求，那就有可能把事情弄糟。

2.友情与爱情青春发育初期的学生，不论男女，因为内受性萌动的刺激，外受社会风尚的影响，他和她都开始寻找心灵的慰藉，渴望找个异性朋友，相互倾吐烦恼。这是纯洁的友谊，对人的身心发展有着积极的作用。但是，友情与爱情虽同属一个精神世界，但两者之间不存在不可愈越的鸿沟。不过友情终究是友情，爱情毕竟是爱情。爱情是以性爱为基础以结婚为目的，而友情则不是这样，它是以友谊为出发点。这种微妙的区别对天真无邪、渴求友谊、一切尚处朦胧状态的青春初期的学生来说，是难以分清楚的。因此，作为班主任老师，应保持清醒的头脑，多观察、多分析、多思索，千万不可混淆友情与爱情的界限。

在青春期教育中，班主任老师要尊重客观事实，及时对学生进行性生理和性心理方面知识的传授及其卫生知识指导，使青少年学生正确了解男女生殖器官的构造和功能，了解性生理发育和性意识发展的规律，特别是对女孩子，要指导她们的经期卫生保健，使她们做到对自己的体征变化和由此引起的心理体验有心理准备，破除落后、愚昧的性观念，消除不必要的焦虑和迷惑，掌握必要的性生理卫生、性心理卫生知识，养成良好的卫生习惯。苏霍姆林斯基说：我们的任务就在于要在学生性本能刚刚觉醒之际，就使他们的理智作好充分准备。除了进行一些科学知识讲解外，还可以通过生物课上所学过的知识和平常所看到的自然现象，如花的授粉，动物交配授精等，进行教育，使学生领悟到人的性行为，破除对性行为的神秘感。

对于这个时期男女学生之间正常交往，班主任应予以关心和了解，对于他们之间正常的交往却不能大惊小怪或主观推测或当面责备，也不能放任不管不闻不问，更不能以班主任的权威硬性禁止交往。否则只会引起他们的反感迫使他们转入"地下"，造成不良后果。正确做法是允许他们正常交往、友好相处，但要做好引导工作。班主任要特别重视满足学生的各种社会性需要，开展多种活动，正确引导学生感情的转移，丰富学生的精神生活。让学生参加科技、文艺、体育活动，并尽量使活动丰富多采，生动活泼，为学生所喜爱。通过活动培养学生对科技、文艺、体育等浓厚兴趣，并努力创造一个健康宽松的男女交往环境，引导学生在集体活动中，进行正常的异性交往和感情交流，以增进对异性的了解，建立对异性的正常态度和友好纯真的关系，做到共同遵守社会生活规范，把握异性交往的分寸，锻炼理智分析和冷静控制的能力，在多种多样的活动和健康宽松的异性交往环境中，使他们旺盛的精力有地方发挥，性的能量得以置换、排遣，从而促进学生身心的健康发展。

班主任要帮助学生解除性压抑、性紧张。教育的重点并不在于防范他们的性觉醒及性意识的发展，而在于帮助他们正确认识、调节、控制自己的性欲望，通过转移和升华解除性压抑和性紧张，从而调节深层的本能，使之趋向高尚；要使学生爱学习、能学习、会学习。学习对性适应的作用是积极的，这主要表现为对性欲的抑制上；开展适合学生年龄特征和心理特征的健康有益的多种活动，促进性适应的发展。

为了坚持正面疏导，有必要汲取广大优秀教育工作者在这方面的成功经验。这些经验，概括起来便是理解、尊重、指导和宽容。

1.理解班主任必须懂得学生身心发展的规律，理解学生所产生的情感和需要。要设身处地地从学生角度，去看他们所产生的各种言行和情感。平等地与学生推心置腹地交谈，让学生体会到班主任是理解他们、关心他们、爱护他们，甚至是为他们未来的生活和幸福着想的。班主任要正确地指点中学生，什么情感和需要是可以理解和允许的，什么是可以或应该提倡的，什么是错误的必须反对的。同时还要掌握学生的思想热点，或难言之隐，进行有针对性的教育。

2.尊重班主任要尊重学生的人格、感情和稳私。对于学生中出现情爱方面这样那样的问题，切忌不问情由一味指责，简单粗暴。不能动辄训斥谩骂，吓唬威胁。对这类问题一般不宜当众点名批评。由于性心理活动是一个人心灵中最深沉最神秘的一角，遇上矛盾往往斗争激烈，有时一瞬间的思想变化会影响终生。在这种情况下，自尊心是一个人的重要平衡力量。因此，班主任要真诚尊重学生，启发和保护学生的自尊、自爱和自重，不搞“扩大化”或“屈打成招”。不任意挑明朦胧的感情，对于学生个人生活中不宜公开或不愿为他人所知的个人隐私，班主任即使得知了也不外泄、不传播。这是尊重学生人格的重要表现，也是取得学生信赖，引导和教育的重要条件。

3.指导细致、耐心、个别地指导学生正确处理异性间的友谊，帮助学生划清友情与爱情的界限。懂得性道德和社会责任的关系，指导学生用理智克制自己，减少单独的异性交往，帮助他们回到班集体之中，按社会的期待、教育的要求，端正自己的行为。

4.宽容发现犯有性失误或性偏差的学生，首先是关怀、教育，即使要处理，也必须从教育的目的出发。由于少男少女正学走路，他们难免在人生的道路上跌跤。一时间由于生理、心理的冲动，没有控制调节好而犯了错误，对他们的处理应与成年人不同，一般应持宽容的态度。但宽容不是说可以原谅学生一切错误。当他的行为侵犯了他人的利益，违反了社会道德准则，那是不能姑息的，应严加管教。必须看到一般中学生犯性错误，他们的心理动因往往具有未成年孩子的特点，一般与他们的道德观念、法制观念淡薄和自控能力缺乏有关。这与成年人的道德品质、意识行为不能相提并论，特别是当学生表现出悔改之意，或天良未泯的时候，班主任的理解与宽容，会显出更大的教育效应。班主任要允许学生的认识提高有一个过程。要善于观察和适当的等待，在追究学生错误的事实时，要留有余地，能把握住问题的性质即可，不可过于追究具体细节。对学生的隐私，只要不对他人造成不利，就要尽可能保密。班主任要把握教育的分寸，实事求是，通情达理，讲求科学性，不说过头话。

三、备孕的男性精液检查的时候,要注意什么事项

在夫妻双方都想要宝宝时，自然而然地就会开始进行备孕，而备孕的检查“清单”中就有一项是孕前身体检查，包括血常规、尿常规、优生五项等，而专门面向男性的检查还有肝功能、遗传学染色体检查、J液常规检查等，而J液常规检查又是必做的一项。

很多男性可能从来都没有做过这一项检查，也觉得没有必要。也有很多男性正打算备孕，但又不知道做这一项检查有什么用，具体要注意什么，从而想要提前了解一下的。

精y常规检查主要是在备孕前通过检查男性精y量、精Z总数、液化时间、精Z活动力、精Z存活率、精Z的形态等去判断精y是否正常，是否适合怀孕。做这个检查还是挺有必要的，主要是也不贵，大概百来块钱吧。

懒妈妈有个亲戚，思想上总是那老一套，想生娃不用检查，怀孕了也不用产检，总认为那都是骗人的，尤其是他们已经生了一个孩子了，更加认为不用去检查了。结果在打算生二胎时却怎么也没有好消息。于是就总是责怪他夫人，女方这边也是很委屈啊，但是因为自己的大姨妈好像也不是特别准时，也就没说什么。

结果三年过去了还没怀上，这才在家人的压力下被迫去做了检查，检查结果出来也是令他大吃一惊，因为精Z活力很差，畸形率也高，这才影响的怀孕。

真是佩服这种人，花几年的时间去验证自己的错误，如果早点去检查就没那么多事了，也不至于天天责备自己的老婆，影响家庭和睦，要不然老二都可以去打酱油了。

1.检查前的3--7天要禁止夫妻生活

当预约好检查的时间之后就要计划好时间，在检查前的3~7天禁止夫妻生活，避免影响精y的质量。

在检查的这一段时间，也不要抽烟喝酒，因为烟酒都会影响精z的质量，影响正常的检查结果。更不要乱吃药，尤其是一些会伤害精Z的药物。

精z和卵Z都是很害怕熬夜的，所以即使只是检查，为了能更好地检查出真实的情况，最好不要熬夜。应该多注意休息，早睡早起，以保证精z的质量。

精Z还很怕热，适合的生存温度是34～35度左右，所以平时最好不要去汗蒸房，泡温泉之类的那么热的环境。就算是洗澡，水温也不要太热，以免把精Z“热”S了。

饮食也尽量清淡一些，尽量避免大鱼大肉或者刺激性太强的食物。

采样前先清洁好局部，采样的时候要注意手的干净和卫生，避免污染精y，从而影响检查结果。采样之后按照医生的要求放置，检查就行。

即使不为了检查，在平时也应该好好注意保护好自己的种子，在一切正常的情况下还可以让种子更优质。可以多做锻炼，适当的锻炼可以增强体质，提高精y的质量，增加怀孕的几率，还要注意局部的清洁，避免感染。

除了以上说的那些，不熬夜、不抽烟、不喝酒，不泡温泉等，还可以适当多吃一些生精养精的食物，提高精Z的数量和质量。

当检查结果出来之后，如果有点不如人意也不用太担心，好好调养就好，如果结果很好，那就更上一层楼呗。

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