孕妇海参，孕期吃海参好处和坏处

很多朋友对于孕妇海参和孕期吃海参好处和坏处不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、孕妇能吃海参吗前三个月

孕妇在怀孕期间可以食用海参，好处有以下几种：第一、海参是一种大补的食物，有补中益气的功效，女性在怀孕期间很容易出现气血不足的情况，这个时候食用一些海参，能够帮助孕妇缓解气血不足的现象。第二、海参含有大量的蛋白质、各种维生素，在怀孕期间食用可以有效提高孕妇自身的免疫能力，对胎儿的生长发育也有帮助。第三、孕期女性会出现缺铁性贫血的现象，而海参富含丰富的铁元素，食用后可以改善缺铁性贫血的症状。需要注意的是孕妇食用海参要注意食用量，如果食用过多很有可能会引起大便干燥的现象，而且海参属于辛热性质的海鲜，在食用后不要食用桔子、橙子等富含大量维生素的水果，以免引起食物中毒。

二、孕期吃海参好处和坏处

海参是一种很有营养的食物。适当的吃一点海参，可以提高自身的抵抗力。有的妈妈在怀孕之后也很想吃海参，孕妇是可以适当的吃海参的。那么孕妇吃海参究竟有什么好处呢

海参是一种非常好的滋补食物，海参里的蛋白质是非常高的。妈妈在怀孕之后，适量吃些海参就可以为自身以及宝宝提供足够的优质蛋白质。蛋白质是宝宝的生长发育不可少的一种元素，能够让宝宝更健康的发育。

怀孕之前女性适量的吃海参，可以调理一下自己的身体，同样也能够提高受孕的概率。怀孕之后，由于肚子里的宝宝需要更多的血气跟肾气，所以妈妈更得要多吃一些海参。这样才能保证自己的血气是充足的，为宝宝的发育提供了一定的帮助。

海参里面还有碘，碘是一种常见的微量元素，碘对于宝宝的智力发育有一定的帮助，而且还可以提高新陈代谢。妈妈在购买海参的时候一定要谨慎一些，市面上有很多海参都是掺假的。有些人会在海参里面注盐，也有人会在海参里面注糖，所以一定要仔细挑选。

海参营养丰富，比如富含蛋白质和18种氨基酸，若孕妇大量食用海参的话，摄入的营养过多，则可能出现体重增长过度，营养过剩的现象。

而营养过剩对孕妇和胎儿极为不利，一是导致出现巨大儿，增加难产的危险性;二会诱发糖尿病，慢性高血压及妊娠高血压综合症。

海参属于温性食物，吃太多会引起热气在体内堆积，体质虚弱的孕妇就会出现上火的情况，尤其是在气候干燥的地区或季节。

若孕妇吃海参时，同时食用了葡萄、柿子、石榴、山楂等酸性水果，水果中的鞣酸可能导致蛋白质凝固，影响孕妇消化吸收，出现消化不良、腹部不适等问题。

三、孕妇能吃海参吗什么时候吃最好

1、孕妇吃海参是没有忌讳的，只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。

2、但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参，怀孕期间最好三个月以后开始吃。

3、一般吃到临产三个月，不要过量即可，大概一周吃两到三次的频率。另外，不要食用有添加剂的海参。

四、孕妇能吃海参吗

1、孕妇吃海参是没有忌讳的，只要进食得当，对产后恢复和宝宝成长都有很多好处。

2、但是计划怀孕前两个月必须停止吃海参，怀孕期间最好三个月以后开始吃。

3、一般吃到临产三个月，不要过量即可，大概一周吃两到三次的频率。另外，不要食用有添加剂的海参。

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