产后月经不调怎么办，产后月经不调的原因

感谢邀请，小编今天来为大家分享一下产后月经不调怎么办的问题，以及和产后月经不调的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、产后月经不来怎么办

1、产后月经不来是很多女性都会遇到的问题，那么产后月经不来怎么办呢？下面为大家介绍几种调节月经的方法。

2、产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，适当补充钙质，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。

3、产后要保持愉悦的心情，可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

4、🏃‍♀️适当运动

5、产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。另外也要多休息，避免过度劳累，要做到劳逸结合。

二、产后哺乳期月经不调

女性朋友有的时候会出现月经不调可去医院通过药物调整，但是有的刚刚当上妈妈的女性朋友们在产后出现月经不调，这个时期的女性月经不调是要重视的，需要正确并且有效的方法处理，不能因此而对孩子产生危害。那么产后哺乳期月经不调是怎么个回事呢?

部分新妈妈产后会出现月经不调的问题。月经是女性每个月都会出现一次的正常生理现象。在怀孕的十个月期间，月经处于在那时停止的状态，在分娩过后，月经才会恢复。产妇已经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在产后33-42天，卵巢就可排卵了。如果月经长时间不恢复，或出现月经量过多、多少，以及月经周期不规律的情况时，就说明新妈妈可能是月经不调了。

产后月经不调怎么办?如果产后长期月经不调，则建议到正规医院请专科医生查明具体原因，以便及时给予正确有效的处理。

由于产后月经恢复需要一个过渡时期，而所需时间则视乎个体体质而定，所以不同女性产后月经恢复正常所需时间会存在较大差异。女性产后出现月经不调可能是由多种原因引起的：

1、月经量过多，一般是由器质性疾病导致的。

2、月经量过少，主要是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚以致月经过少;先天性的肾精不足、分娩过多损伤肾，以致肾气不足，最后导致月经量少;有时女性内分泌正常，而子宫复旧不良、或子宫内膜部位粘连也会使月经量减少。

3、生理周期不规律主要是有神经内分泌功能失调、器质病变或药物引起的。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常等;器质病变包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等。不少女性在产后使用内分泌制剂，也会使月经来潮的时间变得不规律。

乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。乳腺增生是最常见的乳腺疾病，临床上约有50%妇女有乳腺增生的表现，一般多见于20―50岁的妇女，特别是30岁以上未婚、未育、哺乳少、爱生气的妇女。如果产后妈妈在哺乳期间没有注意到正确的哺乳方法，也容易诱发产后乳腺增生。另外保持乐观的心情，能有效减少乳腺增生的发生率。

产后的哺乳期乳腺增生起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，而且会在每月月经前疼痛加剧，经期完后会疼痛减退或消失。严重的哺乳期乳腺增生经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。

有不少产后女性出现乳头溢液的问题，起初大家认为这是产后母乳喂养的缘故，殊不知，这种自发溢液极有可能就是乳腺增生疾病的症状。另外，对于月经失调、心里情绪烦躁的女性来说，都有可能是乳腺增生疾病的症状，为此生活中女性加强胸部呵护是完全有必要的。

三、产后月经不调怎么办呀产后就一直那样,急急急!

3、月经来最好不要让自己太劳累了

4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。

对于月经不调的人群来说，可以多参加集体交际活动，改变环境，保持积极健康的心态;美国銰镥唖，来调理人体激素平衡，改善内外环境更有帮助。

四、产后月经不调的原因

1、哺乳、子宫内膜变厚、神经内分泌失调、肥胖等因素都会导致产妇生完孩子后出现月经不正常的现象。

2、哺乳最明显的就是会使新妈妈体内泌乳激素上升，抑制排卵，导致月经没有来，所以哺乳的妈妈很容易出现月经不调的情况。

3、生完孩子产妇如果子宫内膜比较厚就会缺乏孕激素的作用，脱落不完整的时候会出现很少的月经量，造成月经稀少或者月经没有来。此外，卵巢卵细胞产生分泌的激素很少，子宫内膜根本没有长起来，也会导致产妇产后月经不调。

4、一部分产妇本身就存在一些身体健康问题，像神经内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等，器质病变，如生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等，也会导致产妇生完孩子后出现月经不正常的现象。

5、产妇为了恢复身体会各种大补，导致身体脂肪累积，造成过于肥胖，同时过多的脂肪会导致产妇体内雌激素生成量增多，还可以改变雌激素的代谢途径，而生成的女性激素不像卵巢分泌的雌激素那样具有周期性活动，也就不能诱发排卵，导致月经量稀少或过多，月经不规律。

好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！