宝宝晚上睡觉不安稳 宝宝晚上睡觉不踏实的原因及解决方法

各位老铁们好，相信很多人对宝宝晚上睡觉不安稳都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝晚上睡觉不安稳以及宝宝晚上睡觉不踏实的原因及解决方法的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、宝宝11个月,晚上睡觉总是不安稳怎么回事

您好，宝宝晚上睡觉不踏实的原因和对策：1.缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，2.太热、太冷 3.、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安，腹胀等原因。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶，按摩宝宝肚子帮助消化。4、除去以上的原因宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。祝宝宝健康！

二、孩子夜里睡的不安稳,总是动来动去

1、这个很正常，1-3岁孩子睡觉总是翻来覆去的，有时候乱蹬被子，有时候横着睡，甚至睡着睡着跑到了另外一头。这都是很普遍的现象。

2、因为儿童总是保持一个姿势的情况下，身体下方接触床垫的部位会感到压力过大，需要不断的变换姿势来改变受力的部位，让睡觉的体位更加舒适。

3、另外，儿童睡觉姿势很难保持长期的固定的姿势，也与儿童阶段性成长有关。几乎所有的儿童都经历过这种过程。不必担心。

三、宝宝晚上睡觉不踏实的原因及解决方法

1、宝宝晚上睡觉不踏实，家长们很是焦急。本文将为大家介绍宝宝晚上睡觉不踏实的原因及解决方法。

2、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D。如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好，如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

3、太冷或是太热，婴幼儿身体新陈代谢很快，家长不能凭借自己的感觉去加减被服，宝宝睡着后，头颈后面摸摸试试，出汗的就是太热。

4、睡前玩的太兴奋了，睡前至少半小时，一定要让宝宝安静下来。

5、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

四、小孩夜里睡觉不安稳,总是满床乱滚怎么办

3、在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

4、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

5、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

6、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

7、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

8、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

9、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，做梦等。

10、分离焦虑（大家常说的"怕生"，英文叫 separation

anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段。要经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

关于宝宝晚上睡觉不安稳，宝宝晚上睡觉不踏实的原因及解决方法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。