少女催奶(产后奶水少吃什么下奶快)

大家好，今天小编来为大家解答少女催奶这个问题，产后奶水少吃什么下奶快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、产后奶水少吃什么下奶快

刚出生的婴儿虽然食量不大，但隔不久就要吃，当妈妈们的奶水不是很充足的时，小孩会因吃不饱而哭闹，妈妈心里一着急就更不利于下奶了。这时候产妇们就得补充一些能帮助催奶的食物。。那么在哺乳期吃什么奶水更多呢？

莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催乳作用。

虾爬子的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。

产妇在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳（通乳）食品。在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响乳汁分泌的麦芽、麦乳精、啤酒等。

二、你能接受男催奶师吗

我不能接受。虽然我生孩子的时候没有用过催乳师，但是真的需要的话，我觉得我也不会接受催乳师是位男士。如果是一位男性催乳师，那情何以堪？

一个女人，如果把自己的隐私部位外漏，而且还是一位异性，我觉得自己的心理上是接受不了的。这和每个人的性格应该有关系，觉得不能把自己的隐私部位暴露在异性陌生人面前，这样的人也根本不可能接受一位异性催乳师的治疗。

心里想着如果自己的催乳师是一位异性，我觉得可能催乳的效果也不会好。本身就抗拒一个人，还接受他按揉你的隐私部分来通乳，这样的异性自己心里是不会坦然接受的。况且，这样的治疗效果也不会太好。

当然也有无可奈何的时候，我的一位闺蜜生孩子的时候就遇到了奶水不足的问题，各种效果不佳，想到了催乳师。正如题主的问题一样，是一位男士，而且听说治疗效果还不错。

这位催乳师所用的方法是扎针，这和一般的催乳师催乳途径有多不同。最后，闺蜜也坦然接受了。过后我问闺蜜，有没有难为情？闺蜜回答：“为了孩子，自己的难为情就没有了。”

有了孩子，作为妈妈，一切都是以孩子为大，只要孩子能够吃上奶，自己的难为情也就抛之脑后了。

但是，对于我自己而言，让我接受催乳师是一位男士，这真的有点难。

三、喝了猪蹄汤多久能下奶

美味的通草猪蹄汤，这是有助于妈咪们下奶的哦，虽然通草作为一种中药，它基本上是没有什么副作用的，所以妈咪们可以放心吃，但是注意均衡饮食就好!

很多妈咪们是第一次生宝宝，未免对于一些事情都有些陌生，比如通草猪蹄汤要怎么做?放多少通草?其实，通草的量，要根据猪蹄的量以及放水的多少来决定。

如果你的通草猪蹄汤放猪蹄2只，一般通草15克就可以了，煮好之后只喝汤就可以了。可以每天喝一次，连续喝3-5日，这样效果会更加地明显哦!主要缓解治产妇乳滞型少乳，无乳等。

如果你只是抱着一种较为轻松的催奶心态的话，通草也可以放10克左右，这些都是宝妈们给出的宝贵经验，可以根据自己的具体情况作为参考，那个量只要不超过20克都是可以的。如果感觉奶量还是不足，可以加大通草的剂量，或者加一些其他的材料配伍食用，如黄芪，红枣。另外，在这段期间最好不要受凉了和服食其他药物。

通草猪蹄汤虽然是有神奇的催奶功效，但是在这个作用之下，妈咪们也可以尽情地享受这一道健康的美食哦!因为通草猪蹄汤味道还是不错的，那么你知道怎么做才能让它更好喝吗?一起跟着妈网百科看下来吧!

1、猪蹄洗净去毛，冷水下锅焯掉血水;

4、把药材连同猪蹄放入煮好的开水中，电饭煲用煲汤模式煲两个小时左右;

5、食用时加盐即可!猪蹄一同食用，药材可以不吃!

可能一开始通草的味道很多宝妈可能有点不习惯，但真的有效哦!而且相对于其他的方法，这种是既享受，又有效的方法呢，总比你吃药要好得多，而且做法简单，没有什么副作用!

通草是种植物，是通脱木的茎，也是一种中药，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。所以，很多宝妈一开始都会使用它来催奶，除此之外，月经来时胸部胀痛的部分女性可以用它来舒缓胀痛，想要丰胸的少女也可以食用它来帮助胸部的成长哦。那么，通草猪蹄汤可以下奶吗?

答案是肯定的，因为通草具有催奶的作用，所以它与猪蹄的结合是一道常用的，而且好用的催奶方子。但是一般喝完这个汤，要多长时间才可以下奶，或许是很多妈妈们都无法预测，快的话可能就一两天可以了，慢的话，可能要一周，这还跟妈妈们的心态有关，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。

通草猪蹄汤我们都知道很多宝妈们都用它来催奶，那么作为催奶神药的通草，与猪蹄的结合后，会产生怎么样的功效与作用呢?

通草味甘淡，性微寒，具有清热利湿的作用，用于热与湿结于膀胱所致的小便的量少但是颜色深或小便次数频繁的症状。根据《本草求真》的记载原文是：“入肺，引热下降，及利小便，通淋治肿。”

可用于厥寒证。厥寒证为素体厥阴肝血不足，感受寒邪，气血因寒凝阻滞而不畅，血不能通达四肢，脉无气血充盈，脏腑因经脉阻滞而失养。手足不温或厥寒，脉细欲绝，小腹冷疼或寒疝疼痛，妇女月经衍期。经行量少色暗不畅等通草其性通利善通阴阳，内通九窍，外通营血。

用于乳汁不通或乳汁稀少症，也就是宝妈们刚生完宝宝之后，乳汁不通或乳汁稀少，有因寒、因热，或因脾胃素虚，肝气郁结所致，故有散寒泄热，健脾胃，舒肝解郁之治。通草治乳汁不通是因其性极好通利，入胃经，通气上达而下乳，故可用于各种原因所致乳汁不通证。

通草猪蹄汤主要是帮助缺奶的宝妈们催奶的，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃的功效呢。

很多宝妈们对于中药成分还是会有所忌讳的，因为通草是一种中药，但是通草猪蹄汤有副作用吗，也就成为很多妈妈的顾虑了。猪蹄汤属于催乳的中药方剂，对宝宝的影响不大，可以喂哺母乳。这下你总该对它放心了吧?

其实，通草对宝宝是没有副作用的，对妈妈也是没什么副作用的，但是如果长期吃的话会产生一定的依赖性，所以只要催奶成功，妈咪就大可不必继续喝这个汤了。如果妈妈消化吸收得好，孩子也一样消化吸收好，妈妈这个时候应该多喝水，多喝汤，多吃高蛋白质的食物，保持心情好，都是有助于下奶的;另外不要吃冷的，辣的等刺激的食物，也不用碰冷水之类的东西。

很多妈咪们是第一次生宝宝，未免对于一些事情都有些陌生，比如通草猪蹄汤要怎么做?那下面就随小编来具体了解下吧。

由于通草是一种较为温和的中药，如果宝妈们有需要的话是可以天天喝的，但是这个汤不适合长期喝的，可能只要一个时间段就能达到催奶的目的了，也就是说连续喝3到5天，就能有效果了，这个时候可以喝一下其他的汤，不要一成不变地喝这个汤。

可以换通草煲鱼之类的，换换口味，妈妈会吃得比较多一些啊。让孩子多吸，吸能乳腺，就奶多了，而且宝妈也要保持良好的心态。这个汤的通草不需要吃的，营养都在汤里了，喝汤就可以了。但是追奶的话不能一味喝荤汤，蔬菜汤也要多喝一点，荤素搭配。全是荤汤的话，油腻容易导致宝宝湿疹的。

所以，通草猪蹄汤可以天天喝，没有什么副作用，但是从宝妈需要吸收更多营养的角度来说，是不建议天天喝的，可以变化着喝，这样才能保证吸收更多的营养，才能让营养均衡。

关于本次少女催奶和产后奶水少吃什么下奶快的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。