剖宫产后饮食(剖腹产后的饮食和注意事项)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于剖宫产后饮食，剖腹产后的饮食和注意事项这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、剖腹产后的饮食和注意事项

1、无论一个女性选择的是顺产还是剖腹产，都需要在产后注意饮食。比如说有的女性在剖腹产后就认为自己的身体恢复得比较快，于是有的女性就会在产后吃雪糕。那么剖腹产后多久可以吃雪糕呢?剖腹产后同房为什么会出血呢?

2、🍦剖腹产后多久可以吃雪糕

3、一般来说，剖宫产后42天内不可吃生冷辛辣的食物，产妇产后注意休息，不要太劳累，生活规律，注意定期复查子宫恢复情况，保持心情愉快，建议可以吃，但是尽量少吃。

4、🍧吃太多冰棒会有什么影响

5、吃太多冰棒会稀释胃液，影响消化，刺激肠道，使蠕动功能亢进，缩短食物在小肠的停留时间，并影响人体对食物中营养物质的吸收。尤其是那些患有急性和慢性胃肠疾病的人应该少吃或不吃。剧烈运动后不应该吃太多冰棒。

6、剖腹产后吃凉可能会导致宫寒、腹部不适等情况的，建议以后还是尽量注意饮食温热为好。另外，注意做好避孕措施，两年后才可以考虑再次怀孕的问题。

7、剖腹产后同房出血的原因主要是因为子宫没有完全恢复，要是在产后短时间内进行性生活，就会容易出现子宫出血的情况，而且还会增加宫内感染的几率，进而就会容易诱发很多妇科炎症出现，所以说患者出现这种情况一定要积极到医院进行检查和治疗，期间要绝对禁止性生活。

二、剖宫产术后的饮食要点

养生导读：因身体的原因，现在有不少妈妈生宝宝时选择剖宫产，为了快速恢复健康，剖宫产术后一定要重视。那么剖宫产术后吃什么好呢？下面我为您介绍剖宫产术后的要点。

产后第一个月饮食要多补铁和钙，弥补分娩失血及恶露失血的损失。月子里的产妇还要多吃鱼、肉、蛋来补充蛋白质。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉，可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。同时要多吃和水果，促进铁的吸收，出月子后就不需要额外补铁了。

给宝宝喂母乳的产妇特别要注意补钙，以免钙通过母乳流失。另外，产妇每天最好喝两杯牛奶或酸奶来补钙，每天比平日多喝3到4杯水或汤，补充哺乳需要的水分。

主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。多吃和水果，既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

剖腹产妈妈由于手术时肠子受***而使肠道功能受抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的感。为了减轻肠内胀气，剖腹产妈妈在术后6小时内应当禁食，6小时后应该吃一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，并使大小便通畅。

需要注意的是，易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防。当剖腹产妈妈排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化，如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈，应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术手7-10天再食用。

剖腹产的妈妈往往“开奶”较慢，对有一定影响，但产妇千万不要气馁放弃，一定要对有信心，坚持让孩子早吸吮、多吸吮。刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤，否则反而会导致乳汁分泌不畅。

这个时候，产妇只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可。等到生产三天之后，再加喝滋补下奶的汤。在为产妇熬炖汤水时，应撇去汤中浮油，既能避免引起婴儿，也有助于产妇保持。

产后煲汤时也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等都很好。

1、剖腹产后第一周饮食原则：以清除恶露、为主

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补，但是不可加酒。（务必把汤面上的肥腻油脂撇去）猪肝有助排恶露及补血，是剖腹产产妇最好的固体食物选择。甜点也可以帮助排除恶露。子宫收缩不佳的产妇，可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。鱼、维他命C有助。因失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

2、剖腹产后第二周饮食原则：以防治为主

收缩子宫与骨盆腔，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，，也是的主轴，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。食物部份与剖腹产后第一周相同，新妈妈可以参考第一周的月子推荐，药膳部份则改用杜仲，可以加杜仲茶作饮料喝。

3、剖腹产后第三周、第四周饮食原则：滋补调养

剖腹产后第三周和第四周，产妇可以开始进补，补充营养、调养体力，补血、理气，预防老化，帮助女性恢复肌肤的光滑与弹性。经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后，第三周起可以开始吃产后体力最佳的调养品和进行催奶。

膳食可开始使用酒。食物部份与第一周相同，可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。口渴时，可以喝红茶、葡萄酒、鱼汤。药膳食补可用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。

取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。

把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。

花生仁5克，大米50克，冰糖少许。将花生洗净、捣碎，与大米共煮粥。待粥将熟时加入冰糖调味即可。花生粥具有养血通乳、健脾开胃的功效，尤适用于产后缺乳、大便秘结等症。

牛蹄筋100克，花生米100克，大枣20枚，当归5克，植物油、精盐各适量。年蹄筋洗净，切成块；花生米、大枣洗净。沙锅置火上，加适量清水，放入牛蹄盘、花生米、大枣、当归，用旺火煮沸后，改用文火炖至牛筋烂熟、汤稠时，加入植物油、精盐调味即可。此菜具有补益气血、强壮筋骨的作用。适于产后气血两虚、肢体疼痛者食用。

活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功。如根据口味和习惯，将丝瓜换成豆芽或通草，效亦相仿。

新鲜50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8-10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一起剁碎，加入调料拌匀；把做成的馅料分成8-10份，包入馄饨皮中，再放在沸水中烫熟；锅里加高汤煮开，放入已烫熟的馄饨，再加香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。虾仁性温味咸，富含卵白质、脂肪及各种维生素，对产后血虚、乳汁缺乏很有资助。

三、剖宫产后饮食要注意什么

1、剖宫产后产妇的肠胃功能需要2周左右才能恢复，所以术后饮食是重中之重，如果食用不当可能会加重身体负担，影响刀口愈合，那么剖宫产后饮食注意事项有哪些呢？

2、手术后胃肠蠕动相对较慢，进食过多会导致便秘、胀气，不利于康复。

3、鱼类的确含有丰富的营养，产后的确需要补充营养，但是术后尽量不要吃鱼类，因为鱼中含有的EPA会抑制血小板聚集，影响伤口愈合。

4、手术麻药过后，伤口会有强烈痛感，医生会在术后当天建议使用少量止疼泵，但是止疼泵知识缓解疼痛，并不是说就完全不会疼，而且不要依赖使用止疼药物，也不要加大药剂，以免影响肠道蠕动功能，伤口痛感3天后会渐渐消失。

5、术后6小时内不进食，6小时候可以稍微补充点小米油、藕粉、清汤等纯流质食物。

6、等待排气后，以稀、软、烂的半流质食物为主，如鸡蛋羹、烂面条等。

7、如果排气且正常通便，可以稍事添加点主食，补充点蛋白质、维生素等，但是要慢慢添加不要心急。

文章到此结束，如果本次分享的剖宫产后饮食和剖腹产后的饮食和注意事项的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！