孕妇可以吃绿豆吗 孕妇能吃绿豆吗

大家好，今天小编来为大家解答孕妇可以吃绿豆吗这个问题，孕妇能吃绿豆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、怀孕时孕妇可以吃绿豆吗

导语：绿豆是寒性的食物，这是大家都公认的事实，那么在怀孕时候的孕妇可以吃吗，以下是我收集的相关内容，大家可以看下哦。

如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病之目的。那么作为孕妇来说，吃绿豆亦可降火，也可清除胎毒。从这几个方面来看足够说明孕妇可以吃绿豆。

但绿豆偏凉，如果孕妇真想用绿豆解暑的话，将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

1、绿豆是夏令饮食中的上品，盛夏酷暑，喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。

2、小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。

3、若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。

4、常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。

5、此外绿豆还可以作为外用药，嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹。

6、“绿豆衣”能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用。

二、孕妇能不能吃绿豆汤吗

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

参考资料来源：百度百科—孕妇上火

三、孕妇能吃绿豆吗

孕妇通常能适量地吃绿豆，能够补充营养；但是孕妇不能过量地吃绿豆，以免引起肠胃不适。

绿豆中含有蛋白质、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，孕妇适量地吃绿豆，能够补充营养，还能起到清热解暑、利尿等作用，从而缓解上火症状，孕妇适量地吃绿豆通常不会对孕妇和胎儿造成不良影响。

绿豆性质较寒凉，并且豆类不易消化，所以，孕妇不能过量地吃绿豆，否则可能会造成消化不良，引起肠胃不适，出现腹泻、腹胀等症状，不利于孕妇和胎儿的身体健康。

怀孕虽然可以吃绿豆，但不宜多吃，因为绿豆性寒，过多食用可能会导致孕妇发生腹泻。另外，煮绿豆汤时，一定要将绿豆熬熟，避免孕妇产生恶心、呕吐的症状。若孕妇在服用滋补的药物时，不要与绿豆同时食用，否则会影响药效。建议在怀孕期间，除一些过于辛辣刺激食物和本身过敏的食物外，可尽可能不要偏食，使饮食多样化。

1、去胎毒。胎毒主要分为热毒和湿毒，而绿豆有清热解毒的功效，对去胎毒也有一定作用。

2、增强免疫力。绿豆含有丰富的蛋白质，可以补充孕妇所需的蛋白质，提高孕妇免疫力。

3、补充精力，提高食欲。绿豆中含有的磷被孕妇吸收后，可增强活力，保持精力充沛并且提高食欲。

4、促进新陈代谢和骨骼健康。绿豆中的钾和钙可使孕妇的新陈代谢率加快，还可对骨骼有一定保护作用。

以上内容参考：宝宝知道-孕妇可以吃绿豆嘛

四、孕妇可以吃绿豆嘛

由于绿豆不仅有丰富的营养，而且还有清热解毒的作用，所以在平时有不少人都很喜欢吃绿豆。即使是怀孕的女性也恨不得吃上一口绿豆，不过，在怀孕期间由于身体比较特殊，所以，很多女性都担心在孕期不能吃绿豆。那么，怀孕初期可以吃绿豆吗?

怀孕初期可以吃绿豆的，绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇适当吃绿豆，可以起到清除胎毒、补充营养作用，是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要吃绿豆。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

以上就是小编对怀孕初期可以吃绿豆吗的相关介绍。相信通过以上的介绍，孕妇朋友们都已经有了一些了解，小编提醒孕妇朋友，绿豆虽好，但是也要讲究吃的时间和方法，如果孕妇朋友在服药期间吃了绿豆，就会减轻药效，因此，孕妇朋友在吃绿豆前一定要注意以上几点事项。

关于孕妇可以吃绿豆吗和孕妇能吃绿豆吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。