餐后血糖正常值新标准2021？血糖的正常值范围是多少

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一、血糖的正常值范围是多少

一般空腹全血血糖为3.9~6.1毫摩尔/升（70~110毫克/分升），血浆血糖为3.9~6.9毫摩尔/升（70~125毫克/分升）属于正常的，不过血糖值也分几种情况，具体是哪几种，如下：

1，空腹全血血糖≥6.7毫摩尔/升（120毫克/分升），全血血糖≥7.8毫摩尔/升（140毫克/分升），2次重复测定可诊断为糖尿病。

2，当空腹全血血糖在5.6毫摩尔/升（100毫克/分升）以上，血浆血糖在6.4毫摩尔/升（115毫克/分升）以上，应做糖耐量试验。

3，当空腹全血血糖超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）时，表示胰岛素分泌极少或缺乏。因此，空腹血糖显著增高时，不必进行其它检查，即可诊断为糖尿病。

如果随机血糖大于等于11.1毫摩尔/升可确诊糖尿病。如血糖低于2.8毫摩尔/升，临床产生相应的症状称为“血糖低”。

1，餐后1小时：血糖6.7~9.4毫摩尔/升，最多也不超过11.1毫摩尔/升（200毫克/分升）。

2，餐后2小时：血糖≦7.8毫摩尔/升，如果餐后，2小时血糖大于等于7.8毫摩尔/升，又小于11.1毫摩尔/升，为糖耐量减低。餐后2小时血糖大于11.1毫摩尔/升，考虑为糖尿病。建议多选择一天测试。

3，餐后3小时：第3小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。

1，孕妇空腹不超过5.1毫摩尔/升。

2，孕妇餐后1小时：餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时不得超过10.0毫摩尔/升才是血糖的正常水平。

3，孕妇餐后2小时：餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1毫摩尔/升，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5毫摩尔/升。

测试了解数字并不能，而当我们了解了这些数字范围以后，也就能让自己更好的了解自身的血糖情况，以便自己在出行血糖过高或者过低的情况时能做好应对措施，毕竟无论是血糖过高还是过低，对身体都是不健康的。

血糖过低会导致一些低血糖症状，如出行头晕，四肢乏力，昏迷等，也导致糖尿病病人出行急性并发症，严重时可能危及生命。

而血糖过高就容易让身体的器官在高血糖的长期浸润下而发生病变，比如导致血管发生病变而引发动脉粥样硬化，出行糖尿病等。

二、好消息:2021新血糖标准已公布,4.0-6.1或不再适用,看一下

由于人们的生活习惯和饮食习惯的不健康，导致整个社会的患病率越来越高，特别是像三高这些常发疾病。

高血压、高血脂、高血糖已经成为了威胁人体健康的三大凶手，他们的存在，让大家胆战心惊，生怕自己由于这些疾病的出现，导致患上心脑血管疾病，长期瘫痪在床。

特别是高血糖这种疾病，如果任由自己体内的血糖含量持续升高的话，会患上严重的糖尿病，来威胁大家的身体健康。

所谓的高血糖，就是血液中的葡萄糖含量高于正常范围，这大多数是与自身的饮食有关的。

如果大家日常生活中非常喜欢吃一些糖分含量、淀粉含量高的食物，那么患上高血糖的几率就会大。

在医学上可以把高血糖分为两类，一个是生理性血糖高，另一个是病理性血糖高，这两种情况的所处状态不同，对人身体的危害也是不同的。

所谓的生理性血糖高，是人们日常生活中普遍存在的一种状况，也是不用大家担心的，因为这种血糖高一般出现在饭后1~2个小时。

因为大家在吃饭之后，体内会大量摄入葡萄糖，导致体内血糖含量升高，这是每一个人都会存在的现象。

如果大家想要控制生理性血糖高的话，可以少吃一些淀粉、糖分含量高的食物，也可以多运动一下。

所谓的病理性血糖高，指的就是人身体患上了一些疾病，导致身体的糖代谢出现障碍，无法代谢掉多余的葡萄糖，导致大量的葡萄糖在血液中堆积出现血糖升高的现象。

这种现象出现之后，就说明身体患上了某些疾病，应该及时去治疗，否则会有患上糖尿病等其他严重疾病的风险。

在以往的时候，大家都会把4.0~6.1作为血糖的正常，认为只要超过了这个正常值，血糖就是有升高的趋势，应该及时治疗。

但是现如今随着人们生活水平的增高和体制的逐渐加强，这个标准已经不再适用了，让我们一起来分析一下最新的血糖标准值吧。

身体健康无症状者，空腹血糖应该3.61-6.11mmol/L之间，

餐后一小时：血糖应该在6.7-9.4mmol/L，最多不应超过11.1mmol/L；

餐后两小时：血糖水平应该在 7.8mmol/L；

餐后三小时：血糖重新恢复正常水平。

如果大家发现自己的血糖有身高的趋势，那么大家在下顿饭吃饭的时候，一定要少吃一些食物，这样来平衡一下血糖，否则会导致自己的血糖持续升高，影响身心健康。

想要控制好血糖，运动是必不可少的，通过大量的运动可以减少体内的葡萄糖含量，降低血糖水平，让血糖处于一个稳定状态。

如果你是一个血糖较高的人，那么建议大家每天坚持至少半个小时的有氧运动，这样可以很好的降低血糖促进血液循环。

有时候大家的情绪长期处于一个紧张焦虑的状态之下，也会刺激血糖含量升高，因此大家在日常生活中一定要学会自我放松、调节情绪，让自己每天开心一些，不要总是愁眉苦脸的。

保持一个好的心态，不仅可以让全身心都非常轻松，缓解压力，更能够帮助大家降低血糖，控制血糖水平。

喝水可以帮助大家促进全身心的体液循环，调动全身心的活力，及时把体内的多余糖分代谢出去，这样可以很好的降低体内血糖水平。

除此之外，多喝一些水，还能够让大家提高抵抗力和免疫力，让大家减少疾病的侵扰，保持一个健康的好身体。

建议中老年人家中一定要配备一台血糖检测仪，这样老人就可以随时随地的检测自己的血糖是否处于过高水平。

如果发现自己的血糖过高，一定要去医院中进行救治，调整自己的饮食习惯和生活习惯，如果没有血糖检测仪，无法检测血糖水平的话，很有可能让大家错过血糖的最佳治疗时间，让病情更加严重。

一旦大家发现自身的血糖水平不受控制过高的话，一定要调整自己的饮食，尽量少吃些淀粉含量高的食物，比如说馒头、面条、米饭、粥等。

大家可以多吃一些粗粮，比如说玉米、燕麦等，这些食物的饱腹感非常强，营养元素也非常多，最关键的是淀粉含量低，脂肪含量低，不会给大家的身体健康埋下隐患。

虽然说血糖升高是一种非常常见的现象，并不是一种特别大的疾病，但是由他引发的其他疾病，确实非常恐怖的，比如说糖尿病。

因此大家在日常生活中一定要及时观察自己的血糖，保障自己的身体健康，不要错过最佳的治疗时间。

三、2021血糖正常值标准

正常患者在空腹状态下血糖的标准值为3.9～6.1mmol/L，如果空腹血糖大于或等于6.7mmol/L，应警惕糖尿病的发生。如果空腹血糖明显增高，超过11.1mmol/L，不用做其他的测量也可以诊断为糖尿病。正常患者饭后的血糖正常值为，餐后一小时血糖在6.7~9.4mmol/L之间，最多不超过11.1mmol/L，餐后2小时的血糖应小于或等于7.8mmol/L。

孕妇的体质与普通患者之间有很大区别，相对于普通患者，孕妇的血糖标准要更严格，一般空腹血糖的正常值不应超过5.1mmol/L。餐后1小时的血糖值不得超过10.0mmol/L，餐后2小时的血糖值不得超过8.5mmol/L。

患者在采血之前应先将手洗干净，避免影响到检测的效果。在采血之前，可以先挤压几下需要采血的手指，之后推压刺血针，获取血液样本。

【拓展资料】一、葡萄糖在葡萄糖氧化酶的催化作用下，氧化生成葡萄糖酸并释放过氧化氢。过氧化氢在过氧化物酶和色原性受体的存在下释放氧，使色素原氧化成红色醌类化合物。在505nm处，醌的生成量与葡萄糖量成正比。

二、病理性降低：常见于胰岛细胞瘤、糖代谢异常、严重肝病、垂体功能减退、肾上腺功能减退、甲状腺功能减退、长期营养不良、注射胰岛素过量等。

三、血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。

四、所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。

五、血糖的来源包括：食物消化、吸收；肝内储存的糖元分解；脂肪和蛋白质的转化。血糖的去路包括：氧化转变为能量；转化为糖原储存于肝脏、肾脏和肌肉中。转变为脂肪和蛋白质等其他营养成分加以储存。

六、胰岛是体内调节血糖的血糖浓度的主要器官，肝脏储存肝糖元。此外，血糖浓度还受神经、内分泌激素的调节。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。