背奶(应当如何母乳喂养)

很多朋友对于背奶和应当如何母乳喂养不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、奶水少需要背奶吗

1、奶少尽量不要存奶。会减少泌乳素的分泌导致奶更少。可以参考以下方法增多奶量：第一点：勤喂，三个月之内的母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着宝宝的月龄增加，有效吸吮的时间越长，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。

2、第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

3、第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

4、第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。

5、第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

6、第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。

7、第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。

8、第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。

二、针对背奶妈妈***应当如何母乳喂养

1、针对于上班族的背奶妈妈一族，在给孩子母乳喂养的时候都会希望孩子能够多吃一段时间母乳，但是由于上班的时间就没办法给孩子喂奶。所以就只能考虑提前用吸奶器把多余的奶水吸出来，放进密封的袋子里边，把奶水全部放进冰箱里面冷藏起来，等到孩子喝的时候就直接从冰箱里面拿出来。放进温奶器里边热一热，在白天能够把奶水全部用吸奶器吸出来，但是对于背奶妈妈一族在白天的时候，奶水也会出现胀疼的情况。

2、对职场人士的妈妈在上班的时候，由于没有办法离开身，就只能选择长时间的背奶。一边上班一边想要给孩子喂母乳，再给孩子喂母乳时，如果自身的奶水比较多，就可以考虑直接用吸奶器把多余的奶水吸出来，用密封的袋子给孩子装好。直接放进冰箱里面冷藏，等到家里人再给孩子喂奶水的时候，就直接用温奶器热一热让孩子喝。

3、因为背奶妈妈一族在上班的时候，精力已经达不到照顾孩子的事情，把心思全部放在了工作上，整天就已经忙得焦头烂额。背奶妈妈一族也可以选择在白天的时候让孩子喝奶粉，等到夜晚的时候再回家给孩子喂母乳，这样的混合喂养对孩子也是有一定好处的。因为孩子经常性的接触奶粉和母乳，会让孩子在断奶的时候更轻松断奶。

4、对背奶妈妈而言应该意识到让孩子喝一些奶粉也是有一定好处的，当给孩子母乳喂到6个月以后，就可以适当的考虑让孩子吃各种各样的辅食。在白天的时候给孩子添加辅食和奶粉，等到夜晚的时候再让孩子喝母乳也能够达到自身营养的需求。毕竟背奶妈妈一族的辛苦只有自己知道，没有必要把自己弄得太疲惫。

三、什么叫做背奶

背奶指的是宝妈修完产假，在哺乳期内虽然需要继续上班，要想坚持母乳喂养，只能在上班的时候抽空用吸奶器把奶吸出来，下班后再带回家喂宝宝吃。对于职场宝妈来说，背奶是件麻烦又尴尬的事。在背奶过程中，重点是要做好母乳的保鲜工作。挤出的母乳要及时放进母乳袋或奶瓶中以免受到污染，放在4摄氏度以下低温冷藏。如果公司没有冰箱，就要在保温桶里面放入冰袋之后呢再放入母乳袋冷藏。冷藏的母乳要在24小时内饮用。

四、背奶能坚持多久

其实背奶时间并没有固定的说法。前提是宝宝愿意一直吃母乳，而且妈妈在背奶的过程中产奶量也没有过度减少，那么是可以继续做背奶妈妈。

但如果妈妈因为客观因素不打算继续背奶，不要突然就停止。停止背奶和断奶一样，提倡自然离乳，即不要突然就不背，而是逐渐减少每天的吸奶次数，然后拉长每次的吸奶间隔，这样沁乳量会渐渐变少，宝宝也能逐渐适应，也就自然离乳了。

背奶的道路很艰辛，但是妈妈可以借助好用的母婴用品减轻压力，让背奶之路走得更轻松。

吸奶器有手动和电动之分，还有单侧型和双侧型之分。电动吸奶器比较省力，不用像手动一样一直去挤，当然价格要贵一些。双侧吸奶器比单侧的要贵，可以同时两边挤奶，提高效率。至于怎么选择，妈妈可以根据自己的实际情况来选择。

>>>小tips：妈妈在使用吸奶器的时候，每次用完都必须清洗干净，并且消毒。

储奶袋是背奶妈妈的必备品，用于储藏吸出来的母乳，干净卫生，防止被污染。建议宝妈使用一次性储奶袋，更加卫生。

>>>小tips：妈妈们在购买储奶袋时要购买正规知名品牌，不要贪便宜买生产标准低的小品牌，更不能使用保鲜袋来储存母乳。

挤出来的母乳需要立刻冷藏，即使上下班的路上也是如此，所以妈妈还需要备一个保温包。使用时可以先将保温包里面的冰袋放入冰箱冷冻，效果更好哦。

>>>小tips：除非母乳需要保存3天以上，否则冷藏就可以了，不需要冷冻；使用保温包冷藏母乳时不要超过10个小时。

由于产假时能每天给宝宝喂奶，妈妈的沁乳量比较大，导致刚回归职场时，经常出现乳汁溢出弄脏衣服的情况。无法保证能随时随地挤奶，这时妈妈就需要准备防溢乳垫避免尴尬。

关于本次背奶和应当如何母乳喂养的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。