胎教每日一页，七月胎教应注意哪些

大家好，胎教每日一页相信很多的网友都不是很明白，包括七月胎教应注意哪些也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于胎教每日一页和七月胎教应注意哪些的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、一生能读多少书

1、要算清楚人之一生能读多少书，先要从读书方法讲起。

2、读书，一般分为、精读、略读、泛读和精读。

3、顾名思义，略读，就是快速跳跃浏览，略过细节，以求抓住文章大概足以。据统计，以速度论，受过严格阅读训练的人，每分钟大约可读3000～4000个字。

4、一般，这种阅读法，是针对不需要深层次理解的文章或者书的，比如武侠、言情小说，或者蛋疼书、口水书、看完一遍用来擦屁股或盖酱缸的杂志、报纸之类。因此，其理解率，约能达到50%～60%，足以。

5、所谓泛读，就是指泛泛而读，无非看看标题，浏览浏览内容，以最快的速度抓住全书的筋骨脉络而已。

6、其阅读速度，比略读慢，约为每分钟400～500个字，大约两分钟，能读完一页书。其理解水准，一般停留在浅尝辄止、不求甚解的水平线上。

7、于谦诗：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每本亲。眼前直下三千字，胸次全无一点尘。”大概是说这种读法吧。

8、叶圣陶老在《＜精读指导举隅＞前言》中说：“像这样把精读文章作为出发点，向四面八方发展开来，那么，精读了一篇文章，就可以带读许多书。”将薄文读厚，短文读长，一句顶一千句，就是精度的目的。

9、想想，要深入，还要细致，还要研读，那这种读法，在时间界限上，自然就没有上限，在阅读速度上，也就没有了下限。

10、好，弄清楚了读书的大概方法（实际上书有千百种读法，这种分法，只是为了建个参照系，好算），咱再算算人生几何，能读多少的问题。

11、古语有云：“人生七十古来稀”。

12、俺们这代人，天天上网看美女、帅哥，眼神好；日日敲键盘聊QQ，活动量够；外加西餐、中餐、泰国餐、日本生鱼片、韩国料理搭配，生活营养好、质量高，就算平均活个80岁吧。胎教、幼儿园，那是识字阶段，咱就掐了去，不算。从上小学，7岁算起。7岁到八十岁，73年，26280天。

13、套用前面读书三分法中的读法。除去上班、工作、吃饭、睡觉、做爱、撒谎之外，我们一生略读的东西约有十多亿字。这个数字，没有实际意义。为甚？大概让我们上网溜达、翻阅报纸、看没营养的餐牌、痔疮小广告之类，消耗掉了。我们甚至可以将这一部分不计入那四小时中。

14、那么，我们能计算的，是泛读和精读。平均搅和一下，每小时能读二十页书，算是不错的成绩了。一本书约算20万字，算200页左右，约三天读完一本书。73年，能读8700本书。很多吧。

15、但实际上呢，人是做不到这么风雨无阻的。就算你意志力够强，五五分成，一生，大约能读到4500本书。

16、这4500本书，你是无法做到全部都精读的。按照80/20原则分一下，其中，大约20％你精读过，那么大约是900本书。900本书分下来，大约每年你能精读12本书，一个月，最多能精读一本书。甚至，很多人，一年到头，都是泛泛而读，不曾精读过一本书。

17、其实，我们真正读过，沉淀在我们脑海中的书，如孔乙己盘中的茴香豆，“多乎哉，不多矣”。

18、上面有兄弟问了，这样算着读书，有什么意思呢？其实呢，这啥事，本没有意思，但你仔细想呢，意思就有了。比如：我们认为我们一生有很多时间，来日方长，其实呢，我们根本就没有那么多时间。比如读书。

19、杜甫有诗：“读书破万卷，下笔如有神。”那么，古人所谓万卷，到底是多少呢？一部《二十五史》，3782卷。一部《全唐诗》，500卷。一部《资治通鉴》，294卷。就连一部小小的《古文观止》，也多达12卷呢。

20、古人之所谓一卷，大约相当于现代人读书之一章，不超过30000字，少则不到4000字。一个人一天读个3～4卷，从7岁算起，如果每日不辍的话，不到20岁，就已经破了万卷了。但其实呢，很难破得了。想想，一天看《古文观止》3～4卷，能消化的了吗？所以，实际速度要慢很多。

21、古人读破万卷，便可下笔如神。纵观自古至今，有几人能下笔如神？也就是说，古今中外，读破万卷的，其实不多，几可屈指而数。这也从另外一个侧面证明，我们之一生，用来读书的时间和真正读有用书的量，远比我们计算和想象的要小。

22、古人遥远，我们举个能看得到，甚至摸得着的近现代学人，来佐证一下。

23、梁启超，被目为神童，16岁中举，一生读书广博，学术研究涉猎广泛，在哲学、文学、史学、经学、法学、伦理学、宗教学等领域，均有建树，以史学研究成绩最著。其一生著述达1400万言。这可算是很能读书的人了吧？

24、他在“竭三日之力”“专凭忆想所及”的《国学要目及其读法》中，所开列书目名称达200左右。虽然他也提到了《四库全书》，但提倡只读其提要。如此算来，一生精读200本书，已可有所树见，堪称“家”了。而想我辈读书，忽忽几十年，仍一无所获，足见远未读到此数。

25、其实，读书，是没有定规的。读多少，算够，怎样读，成“家”，也是没有方法和公式可以去计算的。特别是出版水准越来越高，传播速度越来越快，媒体越来越发达的当代。想古人，所读书大多靠抄写，后来虽有印刷，但书籍大面积传播，还受到交通物流的限制。

26、而现在，一本书，可以多语言，不同国家，同步出版上市。我们不仅要读中国书，还要读外国书。书的种类与出版速度，正以几何级成长。

27、一家普通大学的图书馆，藏书以十万种计。一家大型的图书馆，藏书以数百万种计。据说，美国国家图书馆，其藏书更是达到了惊人的九千多万种。书的语言种类，更是达到了470多种。就以中国而言，每年所出新书多达二十多万种，图书市场供应，更是超过了四十多万种。

28、生活在我们这个时代的人，现在算是彻底掉进了书的海洋，每年所能读的书，不过沧海一粟。

29、再想想现在的网络，其传播速度，一秒钟绕地球九圈半。书若搬到网上，一起往你电脑中灌，一秒种，就会将你的电脑塞暴。加上那些曾出不穷，只需要过眼，不需要过脑的漫画书，绘本书，照片书，图画书；以及那些需要眼耳并用的多媒体书。还有那些怎么看也不像书的电子书。而那种纸质的，需要一本本堆放在书架上，或者床头来读的书，越来越变成了过时的精神消遣。

30、现代人越来越追求需要花费大量金钱、时间和精力支撑的奢侈享受，比如电视、电影，乃至如《阿凡达》那样需要用巨型屏幕，戴上专用眼睛才能看的3D电影。

31、大部分书除了用来刺激感官、追求一下眼球之外，剩下勉可一读的书，也正在变人们酒后茶余附庸风雅的谈资，很多所谓的“书生”或者“知识分子”，拿书当遮羞布，或者垫脚砖，而不再当作对真理的追求，科学的探索，哲理的思考，艺术的品味……

32、读那些非消遣性的书，在越来越多人的眼里，变得不合时宜。

33、所以，此时，谈所谓“一生能读多少书”，其实就是一个伪问题。

34、读书，对于很多人而言，变得越来越不重要。甚至，跟他的人生，事业，根本就挂不上钩，也帮不上忙。

35、读十年书，在商场、仕途上所起的作用，还不如包两个红包来得有效。而那些真正把书当书读的人，却大多因为生计艰难，竞争惨烈，逐渐放弃了精神家园。

二、九月胎教应注意哪些

妊娠的第九个月，胎儿已经基本发育成熟，此时早产的婴儿，只要精心呵护，仍可健康成长。此时的孕妇由于增大的子宫，使行动很不方便，所以要保证足够的休息时间，但也要进行适当的运动，为顺利分娩做好准备，如做孕妇操、练习辅助分娩方法等。

这个时期很容易发生意外情况，如腹痛、阴道出血、血压升高、胎动次数减少等，这时必须及时到医院就诊。由于马上面临分娩的到来，所以孕妇和丈夫都应为分娩做好充分的准备，共同为宝宝的出生创造一个良好的条件。

此期不能因为临近分娩而放松了对胎儿的胎教，此时的胎儿由于发育完善，所以各种胎教方法可以轮流使用，让胎儿在母亲腹中的最后时期过得愉快而轻松。此期可以进行的胎教有：情绪胎教、音乐胎教、对话胎教、故事胎教、触摸胎教、视觉胎教等。

妊娠的第九个月，孕妇的子宫继续在增长，子宫底已经高达28～30厘米左右，身体变得更加沉重，行动笨拙，所以此时是孕妇感觉最不舒服的时期。由于增大子宫的压迫作用，心脏被挤得不能像以往那样自由自在地活动，使得孕妇常常感到喘不过气来，心跳变得激烈；胃被压迫得消化液分泌减少，使得孕妇食欲减退；膀胱被压迫则使得尿频更加明显；分泌物更加增多；甚至有的孕妇会出现轻微的子宫收缩，这些都是正常的。

另外由于此期的孕妇身体笨重，一不留意会引起腰部外’伤，很容易使腰椎问盘突出，所以一定要注意。

此时的胎儿发育已经基本成熟，身长约42～45厘米，体重达到2200—2500克。外表部分，如头发、指甲等，都已经长得相当长了，皮下脂肪增多，使得皮肤有了’光泽和颜色，并且比以前光滑了，脸上也就不再那么一脸“沧桑”，原本长满全身的胎毛逐渐消退，这时的胎儿仿佛初生的婴儿一般。

胎儿的内脏几乎完全形成，肺和胃肠的功能已经很发达，具备了一定的呼吸和消化功能。若此时早产，虽然个头并不大，但只要小心精心地呵护，在暖箱中宝宝可以健康地成长。此时生殖器官也基本形成，若是男婴，睾丸已下降到阴囊中；若是女婴，大阴唇隆起，左右两侧紧紧贴在一起。到了这个阶段，胎儿每天大概会喝下500毫升的羊水，同时也会排出约500毫升的尿液到羊水中。

胎儿脑部虽未完全形成，可是部分功能已经非常发达。对于外界的刺激，不仅会传达给身体的各感觉器官，也可经由脸部表情显现出喜欢或讨厌，这就是胎儿已有“情绪”反应的证明。从羊水镜中，可以清楚地看到胎儿的表情，有时像在微笑、皱眉，有时像在哭泣。

胎儿此时的动作更加激烈，手和脚可以将妈妈的腹壁顶起来，甚至会把妈妈吓一跳。

科学研究证明，孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多3～10倍。如胎儿长期不安，则体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0．5—1千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，常常导致婴儿出生后出现不同程度的消化功能失调现象，如呕吐、消瘦，甚至脱水、躁动不安、爱哭闹。

孕妇不良的精神状态给胎儿所造成的刺激，常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态的突然改变会使大脑下丘脑受影响，进而引起体内肾上腺髓质激素的分泌增加，而且交感神经系统的活动也明显增加，人体的肾上腺髓质及周身交感神经都可分泌去甲肾上腺素，结果使血中去甲肾上腺素由平时的30微克／100毫升的浓度增加到原来的100倍，进而造成心率增快，使每次心搏出血量减少，胎盘供血量也因此减少而使胎儿缺氧。此外去甲肾上腺素还可使平滑肌收缩，进一步使血管收缩及子宫收缩，加重了缺氧，可使胎儿大脑发育受阻。所以为了胎儿的健康成长和智力发育，孕妇一定要保持良好的心态度过这最后的时期。

妊娠第九个月时，由于增大的子宫压迫胃部，使得孕妇消化功能减退，还很容易发生便秘，所以此时的孕妇一定要注意饮食的安排。首先要养成少食多餐的饮食习惯，因为这时的孕妇胃部受压，一次吃不了太多的东西，所以可以分开几次吃，每次少吃些。其次由于平常饮食中总会不知不觉摄取过多的盐分，所以可在食物中加入胡萝卜泥和柠檬汁，这样不但可降低含盐量，又能促进消化，保持均衡的营养。此外应该多吃一些薯类、海藻类和含纤维素丰富的蔬菜类，以防止便秘的发生。

当胎儿降至骨盆中时，孕妇感觉会舒服一些，食欲也会恢复正常。但要注意不要因饮食过度而导致肥胖，这时胎儿已经有足够的养分，即使母亲不吃东西，也不会立刻影响他的生长发育。这个阶段的孕妇，要为生产而贮存体力，要多吃一些增强体力的食品，养精蓄锐为分娩做准备。

要保证蛋白质的摄入量，禽类、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，它们二者可调节血压的高低；大豆中的蛋白质能降低胆固醇而保护心脏和血管，同时可以保证胎儿的发育，但肾脏功能异常的妊高症孕妇必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。

要控制脂肪摄入量，孕妇应该少吃动物性脂肪，使膳食中的饱和脂肪酸(动物性脂肪)与不饱和脂肪酸(植物性脂肪)之比值为1或小于1，这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸，还可以增加前列腺素的合成，而前列腺素能消除体内多余脂肪。控制热量的摄入，特别是妊娠前体重过重的肥胖孕妇，应维持热能摄入量和消耗的平衡，少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。

此外，孕妇要注意增加钙、锌的摄入，做到每日喝牛奶、吃大豆或豆制品以及海产品。每天保证摄入蔬菜和水果500克以上，同时搭配蔬菜和水果的种类。烹调用盐2～4克或酱油不超过10毫升，不要吃腌肉和腌菜以预防水肿，禁用碱或苏打制作的食物。

下面介绍一种一日膳食安排范例，供孕妇参考。

早餐：牛奶250毫升，玉米面和标准面粉制成的发糕50克，猪肉松10克；

中餐：大米饭150克，鲤鱼木耳汤(鲤鱼250克，黑木耳30克)280克，海带丝炒肉丝(水发海带100克，瘦猪肉100克)200克；

晚餐：麻酱花卷100克，芝麻酱20克，白虾青椒(白虾米100克，柿子椒100克)200克，蒜蓉西兰花100克。

女性在怀孕后，产生一系列生理变化，增加了心脏负担，而体育运动能够增强人的心脏功能，保证供给胎儿充足氧气，有利胎儿发育，减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢浮肿、心跳气短、呼吸困难等症状。另外孕妇进行体育运动时，能使全身的肌肉血液循环得到改善，肌肉组织的营养增加，使肌肉储备较大的力量，增强的腹肌能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌有利于自然分娩。所以此时的孕妇不能因为身体笨重就不运动了，而应该继续进行运动，如继续做孕妇操、继续练习辅助分娩方法，从这个月开始，还应该练习助产呼吸技巧。

助产呼吸技巧不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使分娩顺利进行，具体方法如下：

第一产程呼吸练习：当宫缩疼痛开始时，深深地吸一口气，然后慢慢地呼出。孕妇练习时以5秒钟作为标准，心中默默地数1、2、3、4、5，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉，然后把气一点一点慢慢地呼出，从嘴里或鼻里呼出都可，呼气时间是吸气时间的2倍。孕妇按照这样的方法反复做4～5次后，呼吸要逐渐变得短而浅一些，直到呼吸恢复自然状态。接着，孕妇继续轻微呼吸，待感到宫缩减弱为止。再连续做4～5次深吸气、慢呼气的练习，每次逐渐加深，直至宫缩停止。注意往外呼气时不要用嘴吹气，一定要向外送气。在临产第一产程结束时，孕妇宫缩加强，可能会出现呼吸被抑制，甚至挤压的感觉，但若按上述方法去做，就会得到缓解。

第二产程呼吸练习：当宫口开全时，孕妇需要进行屏气呼吸，孕妇在做这个练习时，应采取仰卧、双膝弯曲、两腿分开、头和双肩抬高的姿势，孕妇在每次宫缩开始时，深深吸气，并用力向下屏气，以推挤胎儿前进。当宫缩结束时，吸气应缓慢，并且加重，然后慢慢呼气，直到下次宫缩开始。在胎先露出来时，孕妇采用张嘴短促的哈气呼吸，即“哈”、“哈”，不可发出声音，身体也不可用力，练习时应该以30秒为一次官缩时间，逐渐增加训练，直到能达封以60秒为一次宫缩为止。

怀孕第九个月，是孕妇的身体接近最笨重的时候，很容易感觉疲劳，所以要保证足够的休息时间。每天晚上至少要有8～9小时的睡眠时间，有条件的话，中午还可以小睡1～2小时，使孕妇有一个饱满的精神状态和充足的体力。但休息并不等于整天躺着静养或者坐着不动，每天除了适当的休息以外，还必须有一定的运动时间。

睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量，妊娠晚期尤为重要。孕妇的姿势对自身与胎儿的安危都有重要关系。要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，发生低血压，使孕妇出现头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等，还会影响胎儿的发育。一般采取左侧卧位的姿势，此种姿势可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿滑下床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。

此期是妊娠的危险阶段，经常出现一些意外情况，所以孕妇一定要注意，如果出现以下情况时，需马上到医院就医。

腹痛。妊娠晚期的孕妇可以出现轻微的不规则子宫收缩而引起腹痛，腹痛是不规律的，这是正常情况。但如果腹痛的间隔时间为每5～10分钟一次，每次持续20秒左右，有规律，并伴有腹部发紧感，少量阴道血性分泌物，要警惕这是分娩的先兆，应立即去医院。

阴道流出血性粘液，称为“见红”或“血先露”。这是由于子宫颈发生变化，子宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血的结果。此为分娩先兆，一般说明分娩将在24～48小时内发动。此时一方面要注意保持外阴部清洁，另一方面应及早到医院检查。

阴道突然有大量液体流出，似尿液，持续不断，时多时少，这可能是胎膜早破。常发生在咳嗽、腹部外伤、性生活、双胎、羊水过多、胎位不正等致使官腔内压力增高等情况下。胎膜早破可引起胎儿宫内窒息，产程延长。胎膜破裂后，上行感染机会增多，脐带脱垂危险增大。此时，孕妇应平卧，由他人用担架或救护车及时送入医院。

头痛、眼花、血压突然升高，阴道流血，无腹痛。这可能是胎盘位置异常所致。若有腹痛，可能是胎盘早期剥离，须立即入院就医。

胎动次数逐渐减少。12小时胎动次数是由每天早、中、晚固定时间自数1小时胎动，三次胎动数相加乘以4得出。一般胎动不少于10次／12小时。若胎动次数减少，或12小时没有感觉胎动，这是胎儿宫内缺氧的一种表现，须立即入院处理。胎心率过快或过慢，每分钟120次以上或120次以下，不规则或胎心减弱，说明有危急情况。

因为此期接近预产期，所以丈夫要为分娩做好充分的准备。妻子怀孕是夫妻两个人的事，同时也是一个家庭中最重要的事，在整个过程中，丈夫应该扮演一个积极的角色，丈夫的参与和精神上的支持，对怀孕的妻子来说是非常重要的。如果夫妇双方都有充分的知识准备和心理准备，那么就会更有信心，更能有效地互相支持。

首先还要像以前那样在情感上关心体贴妻子，要确定好医院的住院床位，安排好送妻子去医院的交通工具，整理好母子的衣服、用具。其次要在思想上宽慰妻子，对于许多第一次作妈妈的女性来说，在期盼宝宝出生的同时，也会对分娩充满了担心与恐惧，此时就需要丈夫跟妻子进行对话来消除这种恐惧感。另外，丈夫也应该去上产前学习班，学习一些缓解妻子精神紧张的方法，如为妻子按摩等，还可以帮助妻子练习辅助分娩方法和呼吸技巧练习。

总之，丈夫只有真正地了解怀孕带给妻子生理与心理上的变化，才能更有效地帮助妻子。此外还要为分娩做好充分的准备，再次检查住院需要准备的东西，去医院需要的时问及交通方式，医院费用及应付危急情况发生应准备的应急措施，都要提前准备好。最重要的一点是做好经济上的准备，要留出足够的经费用于妻子分娩所需的各种开支，以及给妻子和孩子补充营养的开支。

这时的孕妇行动很不方便，稍微动一下就会感觉心跳，要注意多休息，但为了顺利分娩，还要进行适当的活动，例如做一些简单的家务活。在日常生活中，长时间淋浴、长时间作某种动作都是要加以注意的。由于各种分泌物增多，外阴部容易污染，因此每天要清洗，内裤要勤换，注意经常保持清洁。

产前检查要坚持每两周一次。除此之外，有腿肿、头痛、恶心等症状时，要尽早接受医生的检查。在这个月，妊娠中毒症的危险增加，应注意控制体重的剧烈增加，特别要注意胎盘前置性出血和破水。如果有突然大出血，羊水流出，应马上入院。

这个时期应该为分娩和住院做准备了，在物质和精神上都要做好分娩的准备。工作的妇女此时应该开始休产假了，要以最好的身心状况来迎接宝宝降临。产后想继续工作的妇女，要事先和丈夫商量好，孩子出生后如何照顾，如果想请人照顾，最好找有经验的保姆。假如方便，也可以请父母代为照顾，但是也不能过度依赖父母。准备充分后，即使在预产期前有临产征兆，也不致于慌乱。

由于此时马上要面临分娩的到来，很多孕妇精神会极度紧张，对分娩充满了恐惧感，这样会给胎儿带来一定的影响，不利于胎儿的发育。其实，孕妇完全可以放下这种不必要的心理负担，因为孕期是一个正常的生理过程，从怀孕时的“合二而一”到分娩时的“一分为二”就像瓜熟蒂落一样的自然，不必为之过于紧张不安。作为生理过程，分娩时难免一疼，疼痛是对新生儿降临世界时第一次身体的“按摩”，其程度是大多数人能够承受的。情绪的放松还有助于分娩的顺利进行，缓解分娩时的疼痛。

另外，孕期全程的各种检查指标未必每次每项都正常，不要为一项不正常而提心吊胆地过日子。去做自己感兴趣的事情，如散步、听音乐等，转移自己的注意力。

此期的音乐胎教和以前一样，在安静的环境中，孕妇集中精神，应用丰富的联想，和胎儿一起听音乐。要选择轻快、柔和、优美的音乐，既可以调节孕妇的情绪，又可以使胎儿受到艺术的熏陶。最好使用专用传声器，也可用耳机或外接扬声器，将传声器放置在腹部正上方，用带子固定更好，声音在60分贝左右，相当于收音机中等声音。如使用录音机放音乐，录音机可放在离孕妇1．0米左右的位置，扬声器对着腹部，腹部最好无衣服遮盖，声音稍强但不可太大，可在65～75分贝。

父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言及智力方面的良好发育。语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，也可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。例如，母亲对胎儿喃喃自语地讲述一天的生活，早上起床的第一句话是：“早上好，我最可爱的小宝贝!”打开窗户时说：“啊!太阳升起来了……”等等。也可以在数胎动的同时，通过母亲对胎儿的高度注意，对胎儿的体态进行丰富想象及对胎动进行生动描述：“这一下是头在撞宫壁，练的是头功；这一下是踢足，大有足下生风，击球射门之势……”边联想边喝彩鼓励，这样既增进了母子之间的感情交流，又监护了胎动。研究发现，胎儿对父亲的声音比较敏感，所以父亲也要发挥自己在胎教中的作用，例如父亲可选一首浅显的古诗，一首纯真的儿歌，一段动人的经历讲述给胎儿听。如此丰富、生动的语言，定能对胎儿有益。

故事胎教不仅可以促进胎儿的健康发育，还可以培养孩子丰富的想象力、独创性以及进取精神，所以父母一定要重视故事胎教。此时的胎儿虽然具有听力，但胎儿并不是通过耳朵而是通过大脑来接受语言的，所以父母在讲故事时，一定要注意把感情倾注于故事的情节中去，通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。可以将匦册中每一页所展示的幻想世界，用你富于想象力的大脑放大并传递给胎儿，从而促使胎儿心灵健康成长。故事的内容应丰富多彩，只要是适合胎儿成长的主题都可采用，例如可以选择提倡勇敢、理想、幸福、以及爱情的故事，也可以选择富于幻想的故事等等。

此时胎儿体表的绝大部分细胞已经具有接受信息的能力了，并且能够通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。所以孕妇本人或丈夫用手在孕妇腹壁轻轻地抚摩胎儿，可引起胎儿触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经及大脑的发育。抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。这种胎教方式从妊娠20周后胎动出现时就可以进行了，到了妊娠晚期也要坚持进行，每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应，这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，这种情况可继续抚摩。

抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。法国心理学家农贝尔钠·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

胎儿的视觉发育得较晚，在妊娠的第九个月时，胎儿已经对光线的明暗有了反应，但此时的胎儿还看不到东西，因为胎儿的视神经和视网膜都尚未发育成熟，强光会刺激胎儿的眼睛，使胎儿觉得很不舒服，所以如果使用强光照射孕妇腹部，为了避免受到光线刺激，胎儿会将脸转到一旁或闭上眼睑。而不太刺激的光线，可给予胎儿脑部适度的明暗周期，刺激脑部的发达，会使胎儿有眨眼的动作，并且会感兴趣地将头部转向光源的位置。

所以在此时应该对胎儿进行光照胎教，即从孕36周开始，当胎儿醒觉(胎动)时，用手电筒的微光一闪一灭地照射孕妇腹部，以训练胎儿昼夜节律即夜间睡眠，白天觉醒，促进胎儿视觉功能及脑的健康发育。光照胎教可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后进行，以便日后养成孩子早起床、晚学习的好习惯。日本一位胎教专家说：只要胎教方法得当，完全能够生出一位脑力非凡的婴儿。但并非光线刺激胎儿，就一定会生出聪明的孩子。对胎儿而言，他最喜欢的亮度为透过母亲腹壁，进入子宫的微弱光线。在晴朗的日子到公园散步时，可将手放在腹上，轻轻地对宝宝说：“小家伙，你知道现在的天气多好吗?”适量的光线和母亲温柔的声音，对即将出生的胎儿而言，是一种舒服的刺激。

三、七月胎教应注意哪些

1、妊娠进入第七个月时，孕妇的肚子明显增大，完全呈现出孕妇的体态。此时胎儿的大脑已经能够通过母亲的刺激，感受外界发生的变化了，对声音的分辨力也有所提高。

2、此期由于增大子宫的压迫，很多孕妇容易出现便秘、下肢水肿、静脉曲张等症状，因此孕妇在饮食中要注意预防这些症状的发生。虽然孕妇体态变得笨重，但此时的运动仍然是必不可少的，适合此期孕妇的运动主要是孕妇操。此时的孕妇很容易疲劳，所以保证充足的睡眠对孕妇来说是非常重要的。此期的产前检查也是很重要的，主要检查胎儿的胎位，如果胎位不正，则需要马上进行纠正。

3、为了胎儿更好的发育，孕妇在这段时间里要使自己情绪保持最佳状态，各种胎教方法可以轮流使用，如情绪胎教、音乐胎教、对话胎教、故事胎教、听觉胎教、意念胎教、环境胎教、运动胎教等。

4、怀孕的第七个月，孕妇子宫底的高度上升到肚脐之上，达到耻骨上21～24厘米。孕妇腹部向前挺得更为明显，身体的重心移到腹部下方，孕妇完全呈现出一副孕妇体态。日渐增大的胎儿使孕妇的肚子有了明显的沉重感，身体动作从而显得笨拙、迟缓，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛，有时这种疼痛会放射到下肢，引起一侧或双侧腿部疼痛。增大的子宫可压迫下半身的静脉和骨盆底部，因此会出现静脉曲张、痔疮、便秘等症状。而且心脏负担也逐渐加重，血压开始升高，心脏跳动次数由原来每分钟65～70次增加至每分钟80次以上，所以血液流量增加，但增加的部分主要是血浆，这样红细胞在血液中就显得相对的减少了，易使孕妇出现相对性贫血。

5、此时孕妇的色彩反应非常敏感。鲜艳的红色可使其血压迅速升高，脉搏明显加快，产生兴奋、激动等心理反应，而且胎动明显增加。如猛然看到大面积黑色，孕妇的瞳孔则会自然散大，胎动强烈，随之出现心慌、气短、虚汗等现象。

6、在怀孕的第七个月，由于增大的子宫压迫静脉。孕妇很容易出现肢体水肿，尤其是在长期站立之后更加明显，这种情况多属正常，不需处理，产后自然会消失。但如果孕妇在下肢甚至全身浮肿时伴有心悸气短、血压增高、四肢无力、尿量减少等症状，则为病态，此时就需要到医院就诊。

7、对待水肿可通过饮食来调理。由于有一部分水肿是因为机体对水分和盐类的代谢能力降低，致使体内水钠过多而造成的，所以孕妇一定要控制水和钠的摄入量，尽量少饮水，少吃盐，重者可吃无盐食物。

8、怀孕的第七个月，胎儿身长已达36厘米，体重达900～1300克。此时胎儿眼睑的分界已经出现，眼睛能睁开。有了明显的头发，皮肤逐渐变得平滑起来，但皮下脂肪仍然较少，胎儿满面皱纹就像一位沧桑的老头。脑组织开始出现皱缩样，大脑皮层已很发达，虽然还是生活在黑暗的子宫内，但大脑已经能通过妈妈的生活，感知昼夜的变化。开始能分辨妈妈的声音，同时对外界的声音也能表现出喜欢或厌恶的反应，内耳与大脑发生联系的神经通路已接通，对声音的分辨能力更为提高。感觉光线的视网膜虽然还没有完全发育好，但已经形成。有了浅浅的呼吸和很微弱的吸吮力，但此时如发生流产，由于胎儿肺和气管还没有完全发育成熟，所以较难存活下来。

9、这时胎儿的内部器官已经运转有力了，除了心脏以外，肝脏和肾脏也继续发育成熟，骨骼关节以及肌肉都不断发育生长。如果是男孩，他的阴囊明显，睾丸已经开始由腹部向阴囊下降了，并且下降至阴囊里。若是女孩，她的小阴唇、阴蒂已清楚地突起。包裹胎宝宝的胎膜内的羊水量，与胎宝宝的身体体积相比，已经达到妊娠最高峰，胎宝宝能够自如地“游泳”，所以胎儿的活动变得更加频繁。

10、提倡食物的多样化，多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、C、E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲，维生素C可以提高机体抵抗力，改善新陈代谢，有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物，如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。

11、此时孕妇的肚子越来越大，行动越来越不方便，但不能因为这样就不再活动，运动可以为胎儿提供充足的氧气，为胎儿的健康发育提供良好的环境，运动还可以帮助孕妇将来顺利分娩。此期适合孕妇的运动项目是一些简单、轻松的运动，如散步和做孕妇操等。

12、前面已经多次提到散步是适合孕期全过程的一项运动项目，而且适合于所有的孕妇，所以此期的孕妇还应该进行散步，在散步的同时还可以和胎儿说话，对胎儿进行胎教。

13、适合此期孕妇的运动还有孕妇操，这里介绍一套适合妊娠晚期做的孕妇操，通过锻炼可以防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛，能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时胎儿能顺利通过产道做好准备。

14、①伸展运动。站立后，缓慢蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度应根据孕妇所能及的程度；双腿盘坐，上肢交替上举下落，上肢及腰部向左右侧伸展；双腿平伸，左腿向左侧方伸直，用左手触摸左腿，尽量能伸得更远一些，然后，右腿向右侧方伸直，用右手触摸右腿；坐直，小腿向腹内同时收拢，双手分别扶在左右膝盖上，然后小腿同时向外伸直。

15、②四肢运动。站立，双臂向两侧平伸，肢体与肩平，用整个肢体前后摇晃划圈，大小幅度交替进行；站立，用一只腿支撑全身，另一只腿尽量抬起(注意：手最好能扶住支撑物，以免跌倒)，然后换另一只腿进行，可反复几次。

16、③骨盆运动。平卧在床上，屈膝、抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。

17、④腹肌运动。半仰卧起坐，平卧屈膝，从平仰到半坐，不完全坐起，这节运动最好根据孕妇的体力情况而定。

18、⑤盆底肌练习。收缩肛门、阴道，再放松。

19、上述各节运动应该重复进行，每次以5～10分钟为宜。运动量、频度、幅度要根据自己的实际情况自行掌握。

20、妊娠的中后期，孕妇由于体内激素的影响，导致汗腺分泌旺盛，容易造成孕妇多汗，所以孕妇应该经常洗澡以保持身体的清洁卫生。洗澡应该洗淋浴，以减少盆浴的感染机会。洗澡水温要合适，一般保持在35℃左右，水温过高对胎儿不利，水温过低可导致孕妇感冒。另外，此时的孕妇活动很不方便，一定要注意避免滑倒，所以洗澡时丈夫最好在旁边帮忙。

21、此外由于激素的影响，阴道的分泌物也会增多，使外阴部经常处于潮湿状态，对皮肤有一定的刺激，而且给细菌的孳生创造了良好的条件，所以应该经常用温水清洗，保持外阴部的清洁干燥，最好穿棉质、透气好的内裤。

22、孕妇的肚子越大，越不容易入睡，尤其是第一次怀胎，每当要躺下休息时，肚子里的宝宝也会跟着改变姿势或增加活动量，影响孕妇的睡眠。还有的孕妇由于担心即将到来的分娩或宝宝将来的养育问题也不容易入睡。

23、保证充足的睡眠对孕妇来说是非常重要的，睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙，这种激素是胎儿成长时不可或缺的激素。睡眠不但可以消除孕妇身心的倦怠感，而且能积存第二天活动的精力，这些都是因为脑下垂体激素的作用。妊娠中的孕妇必须有比平常更充裕的睡眠，就是为了使脑下垂体可以分泌更多的生长激素。采取合适的睡眠姿势是很重要的，由于仰卧位和右侧卧位都可造成下腔静脉受压，使心脏的回流血量减少，对孕妇本身和胎儿的生长发育都不利，所以孕妇最好采用左衡卧位的姿势，可以减轻上述的症状。

24、怀孕中后期的孕妇行动不便，很容易疲劳，所以更应该多休息，古人说“善睡的孩子长得大”，在妊娠中，善睡的孕妇也可帮助腹内胎儿快速成长。

25、孕期的后半期，由于子宫增大，压迫直肠，造成肠蠕动及肠张力减弱，再加上此时孕妇的运动量减少，故易造成便秘。而且子宫的压迫还会使腹压增加，会阴肛门静脉回流受阻，引起痔疮。所以此时的孕妇最好养成每天定时排便的习惯，吃一些含高纤维的蔬菜和水果，每日食用一勺蜂蜜也是有效预防便秘的方法，还要进行适当的运动。

26、由于身体血液循环的改变及体内水分的淄留，妊娠后期孕妇的下肢多发生水肿’，经休息可以消退，这是妊娠过程中的正常现象，不需要进行处理，只需在平时的饮食中注意限制盐和水的摄入就可以预防，但如果水肿加重，应该立即去医院就诊。

27、此时由于增大的子宫将横膈向上顶，以致膈肌活动幅度减少，胸腔变窄，而发生代偿性呼吸急促，在胎儿先露部未下降之前，这种情况不会减轻。如在闷热季节和空气不流通的地方呆的时间太久会有呼吸困难与憋气的感觉。所以孕妇应该多到外面呼吸新鲜空气，避免到拥挤的公共场所。仰卧时如感到不舒服，可抬高枕头，采取半卧位或侧卧姿势。有心肺疾患者如出现气喘要警惕病情变化。

28、增大的子宫可压迫下腔静脉，导致下肢静脉回流不畅，引起静脉曲张，主要表现为下肢及会阴部“青筋”隆起和疼痛现象。此时应该保证充足的休息，避免干重活，睡觉时将下肢抬高有助于下肢静脉的回流。

29、由于阴道局部充血和激素的影响，阴道分泌物会增加，这也是妊娠期的正常反应，不需进行特殊治疗，只要保持局部清洁干燥，穿棉质内裤，勤换洗就可以了。但有时由于宫颈炎或阴道炎，白带也可增多，外阴灼热瘙痒，需请医生治疗。

30、怀孕7个月以后，孕妇的身体变得越来越笨重，这时一定要防止早产的发生，所以平时要注意避免过度激烈的运动，上下楼梯次数要尽量减少，拿重东西、向高处伸手、突然站起等动作都是应避免的。腿抽筋和静脉曲张的人，不要长时间站立，下半身不要系带子，为了防止曲张的静脉破裂出血可以在静脉曲张处用短袜或紧身衣加以保护，睡觉时把脚稍微垫高一些有助于静脉血的回流。为了防止便秘，应该每天早晨喝牛奶和水，多吃水果及纤维多的食物。乳房保健、产前检查都是应该切实注意的事项。

31、此期的产前检查是很重要的，主要检查胎位，如果胎位不正，必须从这时开始矫正，以利于将来分娩的顺利。胎位是指胎儿在子宫里的位置，胎位在妊娠期就已确定，正常的胎位是枕前位，占所有胎位的90％以上，胎儿的位置为屈膝倒坐，头部在下，臀部在上，胎头俯屈，下颈紧贴胸部，背在前，后枕骨最低。胎位是否正常影响着分娩顺利与否，而且决定所采取的分娩方式。造成胎位不正的主要原因，有骨盆狭小，胎头人不了骨盆，子宫形状异常，腹壁太松或羊水过多，胎儿在子宫里不受约束等。

32、在不正常的胎位中，横位的危险最大，胎体横在子宫里，胎头在孕妇一侧，可能危及孕妇和胎儿的生命，临产时必须及时做剖腹产手术；然后是臀位，头部在上，臀部在下，约占所有分娩胎位的3％～4％，臀位可能会使胎儿闷死在子宫内；头部在下，胎头后仰的额位一般也必须做剖腹产手术；而枕后位是头部在下，胎头俯屈，后枕骨和胎背在后，有时可能会自然转正或可在产钳协助下分娩。由于胎位不正会给胎儿或孕妇带来很大的危害，所以在妊娠第七个月时要进行胎位的检查，及时发现异常胎位，及时纠正。不正常的胎位中，臀位和横位一般在产前检查时能够诊断出来，而枕后位、额位和面位往往要等分娩发动、宫口开大以后才能发现。如果在产前检查中发现臀位和横位，就要采取纠正措施，以期分娩前能转为枕前位。

33、妊娠六七个月时，臀位比较多见，故孕妇不必惊慌，也可以不加纠正，胎位会自然转正，但如果之后仍为臀位，则就要采取措施。首先要查清发生臀位的原因，由医生检查是否存在子宫畸形或胎儿畸形、骨盆是否狭小、是否有肿物阻塞产道等，可根据原因进行胎位的纠正。如做胸膝卧式体操，目的是改变胎儿重心，使其便于转成正常胎位。做体操时应在医生指导下，在硬板床上，放松裤带，跪在床上，大腿要垂直，胸部要贴近床面，每日早晨起床和晚上临睡前各做一次，每次10分钟，连做7天。也可由医生通过手法矫正，由医生将腹部子宫底处摸到的胎头，朝胎儿俯卧的方向回转，将胎头推下去，臀部推上来。如果经过上述处理，胎位仍是臀位，则须进一步查找原因。臀位较头位容易发生胎膜早破，所以，孕妇应提前入院，及早决定分娩方式。如果产前检查发现是横位，医生就会将孕妇腹部摸到的胎头推向下方，如果临产时仍是横位，就要做剖腹产。

34、母亲的情绪在胎载中占有非常重要的地位，有人说过妈妈良好的情绪是胎教的最高境界，可见情绪胎教的重要性。胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安、恍惚的心情，因为胎儿可以感受到母亲的这种情绪，从而影响胎儿的接受能力。这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的，能进一步提高胎教效果。

35、身体要自然，采取舒适的姿势，坐躺自便；腰背要舒展，全身放松，微闭双目;用4～6秒的时间缓慢地吸气，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉；用比吸气时多一倍的时间，也即8～12秒呼气，直到能无意识地深呼吸为止。不仅在胎教前，而且要在每天早上起床时、中午休息前、晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸。这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。

36、怀孕的第七个月是胎儿听觉功能发育基本完成的时期，此时的胎儿可以听到各种各样的声音，所以此时的音乐胎教最好给胎儿传达多种声音，除音乐欣赏外，可经常听鸟鸣、水声、风声等自然的声音。

37、进行音乐胎教时，首先要保持平和的心态，采用舒服的姿势，如斜靠着或坐在安乐椅上。其次要安排好胎教的时间，最好每天2次，每次10～20分钟。此外要根据不同的情况选取不同的音乐，做家务事时可听轻快的米努哀小步舞曲；独自一个人冥想时最好听弥撒曲或米赛亚等宗教歌曲；整理一天的工作和写日记时听小夜曲类的音乐才够格；忧郁时，与其立即听高兴的音乐，不如开始先听一会儿单调的悲伤的音乐，然后再听高兴的音乐；稍微有点不安时，听旋律一定的弦乐器演奏的音乐能使感情镇定；不要只听古典音乐，也可听自己喜欢的流行歌曲或歌谣、爵士等来转换心情。另外觉得好听的音乐要反复听，这样可以加深胎儿的印象，促进胎儿记忆力的发育；在听音乐的同时，还可以做腹式呼吸，这样的胎教会收到双倍的效果。

38、怀孕的第六个月时，对话胎教的内容主要是同胎儿讲话，讲一些日常生活中的事情，让胎儿对外界的世界有一个初步的了解。到了怀孕的第七个月，胎儿对声音感应的神经系统已经接近完成阶段，这时胎儿越来越大，几乎要碰到子宫壁，由于母亲腹壁变薄，所以胎儿可以听到外界的各种声音。此时的对话胎教不仅是同胎儿讲话，还要在此基础上给胎儿讲故事，教胎儿学习语言和文字。

39、母亲可以利用幼儿识字教材，每天教胎儿识几个文字(包括数字)，或者制作一些写着文字、数字的卡片，利用卡片教胎儿识文字或识数字。首先从汉语拼音a、o、e开始，每天教2～3个，教文字或数字时，一面准确地发好字音，一面用手指写它的笔画。这样通过母亲的声音和手的动作将一个个文字或数字的信息传递给胎儿，从而使胎儿用脑去理解并记住它。汉字拼音韵母教完后，可以接着教声母和简单的汉字，如“大”、“小”、“山”、“水”等。父母如果想从胎儿时期就发掘孩子的外语天赋，也可以教胎儿26个英语字母，教英语字母时，要先教大写，再教小写，然后教简单的单词。教胎儿认识文字数字时，精力要集中，要全神贯注，要投入最真挚的感情并充满耐心，切忌急躁和敷衍了事，每天要定时进行，不断重复，反复强化。

40、通过讲故事，母亲可以将画册中的每一页所展示的幻想世界，用富于想象力的大脑放大并传递给胎儿，从而促进胎儿心灵健康地成长，有助于培养孩子的想象力、创造力以及进取精神。讲故事时，母亲应取一个自己感到舒服的姿势，精力要集中，吐字要清楚，声音要和缓，既要避免高声尖气地喊叫，又要防止平淡无味地照书念，而应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容，母亲一定要注意把感情倾注于故事情节中去，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐传递给胎儿，使胎儿受到感染，单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。

41、故事的内容宜短小、轻快、和谐，最好选择那些色彩丰富、富于幻想的故事。内容可以选择提倡勇敢、理想、幸福、友爱、聪明智慧等的故事，那些容易引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事，如《灰姑娘》、《白雪公主》等，就不适宜讲给胎儿听。除利用幼儿读物进行讲述外，也可以由父母自编，任意发挥故事内容。此外，母亲还可以给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等。下面介绍几则小故事和儿歌，给妈妈们作为参考：

42、天上住着很多很多星孩子。每天傍晚，他们都到银河去洗澡。这银河水洁白洁白的，就像牛奶一样，星孩子们跳进去一洗，身上就会发出光来，亮闪闪的，好看极了。

43、这天傍晚，星孩子们又到银河来洗澡。可他们走近一看，怎么?银河变成黑乎乎的了!原来一大片乌云把银河给盖住了。

44、“咦，咱们洗不成澡了!这么大块的乌云怎么搬得掉呢?”一个星孩子失望地摇摇头，走了。

45、其他的星孩子也说：“对，还是回去吧，月亮姐姐马上要给大家讲故事了，迟了就听不成啦!”接着，他们也都走了。

46、只有一个小星孩子，没有跟大家一起回去，他站在岸边，想把乌云拖上岸来。可是，乌云很大很大，有操场那么大，小星孩子怎么拖得动它呢?

47、有办法了!小星孩子掏出小刀，一块一块把乌云割下来，割了好一会儿，终于割掉一大块乌云，露出一片河水来。现在，小星孩子可以跳到水里去洗澡了，一洗，他的身上就变得亮闪闪了!

48、小星孩子累了，想回去听月亮姐姐讲故事。可他又想：“不行，这么一小块地方，只够我一个人洗，我应当把乌云全部搬掉，让大伙儿都能洗澡。”于是，他又干了起来，干了整整一夜，终于把乌云全部搬走了。

49、第二天，天上的星星，又发出了闪闪的亮光，因为星孩子们又都在银河里洗澡了。

50、南极洲，是一片白茫茫的冰雪世界。那里，有一群矮矮胖胖的企鹅，不管风吹雪打，它们一动也不动地站着。

51、一天过去了，又一天过去了，它们还是那样站着，不吃一条鱼，不喝一口水。狂风呼呼地吹。它们不怕；肚子咕噜咕噜地叫，它们忍着。它们站在那里干什么呀?

52、告诉你吧，它们都是企鹅爸爸，在它们厚厚的肥肥的肚子底下，双脚捧着一只蛋，它们要用自己温暖的身体孵出可爱的企鹅宝宝。

53、宝宝可能要问：企鹅妈妈到哪儿去啦?

54、企鹅妈妈生下蛋，就到海里去找鱼吃了，吃饱了，来接企鹅爸爸的班。这不，你瞧，企鹅妈妈摇摇晃晃地回来了，嘴里流出像奶汁一样的东西，喂着刚出生的宝宝。企鹅爸爸这才拖着皮包骨头的身体，跌跌撞撞地跑向大海，去找吃的东西。它实在太饿了。

55、所以说，世上不只是妈妈好，爸爸也好，你说是吗?

56、到怀孕的第七个月时，胎儿的听力已经发育完成，还能分辨出各种声音，并在母体内做出相应的反应。有人曾做过这样一个实验：在妊娠中期让孕妇给胎儿经常朗读《戴帽子的猫》，当胎儿出生后进行吸吮试验时，先准备两篇韵律完全不同的儿童读物，一篇是婴儿在母亲体内听到过的《戴帽子的猫》，另一篇是婴儿从未听到过的《国王、小耗子与奶酪》，婴儿通过不同的吸吮方法才能听到这两篇不同的儿童读物，结果发生了让人非常吃惊的事情，这些婴儿完全选择了他们出生之前学过的“戴帽子的猫”。通过这个实验可以得出结论，胎儿在未出生前是有听力的，并且能够记住那些经常听到的声音。

57、根据这个原理，一个叫布莱德·格尔曼的年轻人发明了一种被称为“胎儿电话机”的胎教工具，这种电话机有点像收录机，它可以将录下的声音通过母亲的腹壁传递给胎儿，并可以随时记录胎儿在子宫内对外界各种声音刺激的反应，把这些微弱的子宫内声音再放大，就可以了解胎儿对声音的反应。每天不间断地将这种电话机放在孕妇腹部子宫的位置上，父亲经常通过话筒直接与胎儿讲话或唱歌，逐渐地，当胎儿喜欢听某种声音时他会表现得安静而且胎头会逐渐移向妈妈腹壁，听到不喜欢的声音时头会马上离开，并且用脚踢妈妈的腹壁，表示他不高兴。因此通过胎儿电话机可以使父亲和胎儿之间的关系同母亲和胎儿关系一样密切。经过训练可以了解胎儿喜欢听什么声音和不喜欢听什么声音，在胎教中就可以选择适当的声音对胎儿进行胎教了。当孩子出生后，一听到熟悉的声音，就会掉转头来寻找声音的来源，既可促进胎儿大脑的发育，又可增进父子之间的感情。另外，通过听力训练，还可以对患有先天性耳聋的胎儿做出初步的诊断，有利于优生优育。

58、优美的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松，而且还能够陶冶孕妇的情操，从而促进胎儿的成长发育。

59、首先要为孕妇布置一个良好的居室环境，最基本的要求是要使居室整洁雅观，夫妻关系和睦；可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状态；另外，悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔，试想，茂密的森林、淙淙的流水、蓝天高穹、海浪、沙滩，多么令人神往，即使紧张劳累了一天，孕妇也可以在这优美的环境里得到很好的休息；除此之外，还可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情，书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己；居室还要进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜用大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。在这优美的环境里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如自己种一些花草，喂养一些漂亮的小鱼等，这些都能够陶冶孕妇的情操。

60、其次孕妇还要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多听听悦耳动听的音乐，多看看美丽的图画和花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于最佳，使胎儿处于最佳的生长环境，这对于希望自己孩子聪明漂亮的夫妻是十分必要的。

61、为了迎接小生命的降临，这个阶段的孕妇应该有所行动了。除了到商店为胎儿购买一些婴儿用品外，孕妇还可以利用每天的空闲时间为宝宝缝制小鞋、小袜、小衣服、小帽子，一边一针针缝入母亲的爱心，一边温柔地和胎儿说话，这种心情是到婴儿用品店购物所体会不到的。虽然并非所有的母亲都能替宝宝做衣服，可是一边和宝宝说话，一边编织小帽、小袜或在衣服上绣图案，均能表现出母亲的爱心。相信宝宝在母亲肚子里，会一面听着妈妈慈爱的声音，一面希望自己赶快出生，可以早点穿上妈妈为自己缝制的衣服。如果这时父亲也能陪在母亲身旁，夫妻一起为将来的生活制订计划，谈论有关孩子的话题，这种气氛可使胎儿感受到父母的关爱，更加有利于胎儿的健康发育。

62、此期应该继续对给胎儿进行抚摩胎教并让胎儿在子宫里“散步”。除此以外，由于此时的胎儿已经很大，子宫内的空间对胎儿来说稍显拥挤。所以这时候孕妇最好采用腹式呼吸法，这种方法可以给胎儿提供充足的新鲜空气，并且能够刺激母体分泌微量的激素，使得心情愉快。孕妇的这种愉快心情也会影响胎儿，使胎儿的心脏感觉非常舒服。另外学会腹式呼吸法后，对于生产或阵痛的放松也很有助益。

63、腹式呼吸法在任何地方均可进行。正确姿势为背部挺直紧贴在椅背上，膝盖立起，全身放松，双手轻放在腹上，想象胎儿目前正居住在一个宽广的空间；然后用鼻子吸气，直到腹部鼓起为止，吐气时微微把嘴张开，慢慢地、用力地将体内空气全部吐出，吐气时要比吸气更为缓慢且用力。当孕妇感觉疲倦时，可以坐在椅子上，挺直背脊做深呼吸，这样就可以恢复平静。腹式呼吸法每天做3次以上，要持之以恒，早上起床前、中午休息时间、晚上睡觉前各做一次，尽量放松全身。轻轻告诉宝宝：“妈妈现在就把新鲜空气传送给你!”以这种平静的心情练习，可达事半功倍的效果。

关于胎教每日一页的内容到此结束，希望对大家有所帮助。