敏感性皮肤，什么是敏感性皮肤

一、敏感性皮肤的特点

敏感性皮肤的特点，我们都知道敏感皮肤的保养是一定要小心谨慎的，敏感皮肤一般都会出现发红脱皮，有红血丝等情况，而且容易受到护肤品的刺激。以下了解敏感性皮肤的特点。

1、不能受外界的刺激，比如敏感性皮肤容易受到环境、温度变化的刺激，冷热刺激容易导致皮肤干燥、起皮、红肿、瘙痒等症状。如果日晒时间长，容易引起日晒性皮炎，引发皮肤疼痛，甚至破损等症状。

2、如果化妆频繁或使用不合适的护肤品，容易引起过敏性皮肤病，可能引起皮肤红点、灼热、紧绷等现象，饮食不当也容易引起皮肤过敏的症状。

敏感性皮肤的一般角质层都很薄，这都是因为皮下毛细血管扩张，容易造成红脸蛋、过敏、明显红血丝。

一般的皮肤对抗外界环境变化都会有一定的抵抗能力，但是敏感性肌肤，就会很容易出现受到刺激，会出现红肿、瘙痒、过敏等。

敏感性皮肤锁水能力不够强，所以说表面皮肤容易干燥，秋冬季节很容易起皮。

敏感性皮肤的角质层薄，所以说很容易长斑，长了痘痘之后，也非常容易留下痘印。

敏感性皮肤对于饮食刺激也十分敏感，如果吃一些辛辣、油腻、甜食等，皮肤也很容易产生敏感。建议多吃富含维生素的食物，加强肌肤防御功能。

因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。

肌肤缺少水分随之而来的就是脱皮的现象了，只有让皮肤充满水分，这样才可以在炎热的季节中，皮肤不至于干燥起皮。

我们平常洗脸的时候基本上是用温水，因为温水洗脸，可以让皮肤很舒服，没有刺激性，其实冷水洗脸也是有好处的，就是可以使皮肤变得有耐受性，这样不至于皮肤很容易出现过敏的现象。

少食油腻、甜腻以及刺激性的食物，多吃维生素丰富的食物，以增强机体免疫能力，加强皮肤的防御能力。

皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，并对皮肤进行观察和保养护理。

对于敏感性皮肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。

角质层薄的人经常洗脸会洗掉过多角质，导致脸部敏感，所以角质层薄的人最好减少洗脸的次数。

护肤品要选择温和不刺激的产品，最好是纯天然的成分，减少使用含化学成分多的护肤品，可以适当使用一些修复角质层的护肤品，比如原液。

有利于缓解过敏症状，如：香蕉、苹果、梨子等，少吃辛辣刺激类食物，如火锅、烧烤、米线、麻辣烫等此类食物。这类食物会对皮肤产生刺激，加重过敏症状。

如豆腐，可以用菊花炖豆腐，取适量野菊花，加入豆腐中进行炖煮，再加入淀粉勾芡一下，加入调料味，煮熟成型后即可食用。

蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过敏产生一定的抵抗力，同时蜂蜜中少量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏-性-疾病的`治疗。

胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏-性-皮炎等过敏反应。

因为敏感性皮肤的特殊性，它伴随着四季的季节变化会出现明显的变化。对于敏感性皮肤的人们，在春季的时候需要更加注意，因为这是一个草长莺飞的日子，是适合出游的好时机，好看的风景却给肌肤造成了很大的负担，因为漫天的花粉，这很容易导致肌肤更加敏感。

因为季节的变化，这肌肤出现不稳定的状态，而一般敏感性皮肤主要症状是：搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子等。而对于这一类的情况，最好的应对措施，那就是选择去医院就诊，切忌用手直接挠，这只会加重其情况哦！

敏感的肌肤肤质很是细腻白皙，这是因为在肌肤的表层皮脂分泌物在逐步的减少，而导致肌肤容易出现干燥缺水的情况，而脸部的血管显现的很是明显。特别是对于寒冷的冬季，那么我们一定要提前做好完全的防护措施，以免导致肌肤出现更加严重的肌肤问题。

敏感皮肤如何保养？敏感皮肤护肤的八大要点不得不知：

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。

敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。

因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。

每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，说不定会自行恢复健康。

要点六：敏感皮肤在生活中需要注意的事项

1、注意饮食方面少吃易过敏的食物（如海鲜、蚕蛹等)

2、注意选用化妆品要慎重。可根据自己的情况，选用适合自己的产品，长期使用，避免滥用化妆品。

3、避免气候的突然变化对皮肤的影响

5、保证充足的睡眠以及营养的摄入。

（1)选用合适洁面剂：强力除味或抗菌肥皂能使皮肤变得非常的干。要使用无香料的肥皂，避免强烈刺激的护肤产品，如研磨性脸部面膜，有颗粒的磨砂膏，这些东西会去掉皮肤最外面的保护层。对眼睑等薄面而敏感的皮肤处，应避免用含有酒精的收缩水、调色剂；清除眼部的妆，用油性的卸妆乳比无油的好。

（2)选择合适润肤产品：润肤品会湿润你的皮肤表层，可在皮肤与化妆之间形成一层保护膜。你可以试用果酸，它使坏死的、无光泽的皮肤细胞脱落，重新长出光润肌肤。但在使用前要在手臂上进行测试，注意产品的PH值，果酸的浓度或其它某些成分会决定皮肤受刺激的机会。

（3)选择物理成分防晒乳：应选择产品中含有物理遮蔽性成分的防晒乳，如氧化锌或氧化钛。避免使用化学性防晒乳，像含有对氨苯酸、肉检酸等的防晒乳，均会刺激敏感性皮肤。

（4)使用低过敏性产品：要注意低过敏性产品也不是完全安全的，只是比较不容易引起敏感性皮肤的反应而已。有时，油性的粉底比水性的较不容易刺激敏感性皮肤，因它含有少量防腐剂。但如果易长痤疮，则还是应选择低过敏性的水性粉底。

洋甘菊：可以平抚破裂毛细血管，减轻过敏现象，强化组织镇静消炎。

天然氨基酸：PH值与肌肤相近，是肌肤天然滋润剂，可以增加皮肤抵抗力，尤其适合敏感皮肤，并可消炎。抗敏、解毒。

金缕梅：收敛、美白、改善毛细血管壁的弹性，帮助修复伤口。

VitB6：提高皮肤免疫力，强健皮肤防疫系统，促进蛋白及氨基酸的正常代谢，保护微血管壁，防止微血管扩张。

小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。

VB的衍生物：控制调整肌肤的代谢和腺体分泌，改善肌肤的免疫力。

以上成分的护肤品你都可以选用。只要坚持正确的皮肤护理，使用修复性的护肤品，尽量避免不良因素刺激皮肤慢慢你的皮肤就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会恢复就不易过敏了。

二、怎么判断敏感性肌肤

1、更换一种长时间使用的化妆品品牌时,皮肤会有一时无法适应的现象;

2、用含有果酸的护肤品涂抹在肌肤的某个地方的时候，会出现明显的不适感觉，甚至会出现不同程度的刺痛感觉;

3、脸部的肌肤非常的薄弱，甚至可以看到脸颊上面出现了不同程度的红血丝;

4、在生活中遇到一点点的刺激，就很容易出现瘙痒、刺痛或者泛红的情况;

5、即使是抖动被褥,窗帘布,都容易引起发痒的现象;

6、每当遇到缓解的时候或者冷热温差很大的时候，肌肤就会出现泛红的情况，甚至出现不同的痘痘和红疹;

7、一旦到外地生活或者承受了很大压力的时候，就很容易出现各种不同的肌肤状况;

8、可以到正规的机构进行肌肤检测，一般可以明确的查出肌肤的了类型，如果是过敏性肌肤，那么还可以知道相对应的过敏原。

三、什么是敏感性皮肤

1、敏感皮肤是指皮肤一直处于高反应状态。当皮肤感受到外界的任何过敏原的时候，都会表现为皮肤过敏，这些过敏症状也因而异。部分患者表现为皮肤灼热、刺痛、瘙痒、发红。还有一部分患者可表现为毛细血管扩张、皮肤潮红，伴随或者不伴随斑疹等症状。

2、此外，对于患者来说，诱发原因也不尽相同。诱发因素可以是物理性接触刺激，接触某些化学性物质，或者患者本人精神原因等等。对于敏感皮肤的预防比治疗更加关键，建议患者及时去正规医院做一下过敏原测试，筛选出容易引起过敏的因素，在日常生活中尽量避免。敏感皮肤不是一种疾病，而是一种亚健康的皮肤状况。当受到外界刺激时，皮肤容易出现红斑、丘疹，特别是毛细血管扩张等症状。同时，使用普通化妆品时，会感到皮肤刺痛和有灼伤感。这种情况称为敏感皮肤。一般而言女性皮肤尤其是表皮较薄者，容易是敏感皮肤。敏感的皮肤病人经常表现出面部瘙痒、灼热和紧绷。严重程度因人而异。使用化妆品后，不适加剧，有些甚至不能忍受任何护肤品。敏感皮肤大多数与过敏体质有关，或者是皮肤处于角质层缺损的状态，出现这种情况时，需要改善自身的体质，配合一些凝胶来修复破损角质层，降低过敏反应。敏感性皮肤的人群日常生活中比较容易出现面部的灼热感、瘙痒，它其实是一种皮肤比较敏感的状态，敏感性皮肤在接触一些化妆品的刺激或者外界环境的刺激之后，会有刺痛的症状。敏感性皮肤是指皮肤的一种易被刺激、激惹，甚至过敏的状态，而不是指的某一种病，皮肤外观可以正常但感觉异常，也可以是皮肤外观不正常。敏感性皮肤是指皮肤对温度变化、对气候变化、对情绪变化、对外界接触物易产生不适反应或过敏反应而出现发红、发痒、发肿、发紧、发干等表现。通常，我们所讲的敏感性皮肤，一般是指面部敏感性。敏感性皮肤是指皮肤的耐受性较差、抵抗力弱，受到外界各种刺激后产生明显不适反应。皮肤过敏是指过敏体质者皮肤接触过敏原后，出现红肿热痒等表现。简而言之，皮肤敏感是一种状态，而皮肤过敏是一种疾病。敏感性皮肤就是指皮肤在比较特殊的条件、环境改变或者是生理变化的时候，身体就会出现一些异常的现象；比如在面部出现灼热、刺痛、肿胀、发红、瘙痒、毛细血管扩张等现象。指导意见：敏感性皮肤是比较特殊的一种皮肤，在生活当中要对皮肤特进行特殊的护理和保养。一般来说我们的皮肤会发生比较多的一些主观症状。比如说瘙痒、灼热感，遇到一些东西的有刺痛，但是他的客观症状会比较不明显，那么这种情况下我们就定义为敏感性皮肤。它其实不是一种病，是我们皮肤的一种比较敏感的状态，在这种状态下，我们的皮肤在接触一些因素刺激或者一些化妆品的刺激之后，会出现了刺痛这种症状。所以敏感性皮肤主要还是说的我们这种皮肤敏感的一个状态。紫外线过敏性皮肤病，实际上主要就是患者对于紫外线产生了一定的过敏，从而形成一定的皮肤炎症性的疾病，这种炎症又叫做光线性皮炎或者叫做日光性皮炎，如果患者产生一定的光照，那么就有可能由于紫外线的灼伤或者是紫外线的过敏，所以形成一定的皮肤损害，患者一般大多主要表现在曝光部位的皮肤产生一定的炎症性的丘疹，以及红斑，有的患者如果形成一定的严重的反应，那么也有可能伴有炎症性的渗出，甚至会出现表皮糜烂的现象，患者如果出现了紫外线过敏以后，如果反复发作而且迁延不愈，也有可能形成一种慢性苔藓样的变化，所以患者如果出现了紫外线过敏性皮肤病，需要及时的治疗，而且需要避光。过敏性皮肤病也称为变态反应性皮肤病，是皮肤中有代表性的、最为复杂的多发病和常见病，临床上最多见的疾病如湿疹、接触性皮炎、大部分药疹、大部分荨麻疹等。其发病机制尚不完全清楚，常见的变态反应机制有以下四种类型：

3、一、I型变态反应又称即刻型反应，如某些药疹和荨麻疹，患者在接受了某些病原以后再接触同样的即使微量的变应原，可于几小时内发病，这是由于变应原与肥大细胞和嗜碱性粒细胞上的IgE结合，分泌组胺和其他介质而引起的过敏反应；

4、二、II型反应，为细胞毒性反应，免疫球蛋白与抗原结合引起一系列的反应，溶解或吞噬病毒、细胞，或其他抗原所致，如大疱性类天疱疮；三、III型反应，为免疫复合物反应，由于抗原、抗体和补体在组织或血液循环中结合，与血管壁或其他组织相互作用而引起的炎症和组织损伤，如坏死性血管炎；

5、四、IV型反应，为迟发性反应，典型代表为湿疹和多数的接触性皮炎，皮肤接触变应原与蛋白质结合形成全抗原，经表皮免疫细胞处理并传递到真皮内T淋巴细胞，而产生T淋巴细胞参与的皮肤过敏性炎症。过敏性皮肤病实际上就是由于患者出现了一定的过敏，所以产生皮肤的一些损害。而皮肤损害一般通常主要是由于过敏而产生一定的变态反应性的改变，这种变态反应性的变化大多主要是产生一定的炎症。比如红斑、丘疹、丘疱疹等，有的患者可能还会伴有明显的瘙痒症状。如果这些皮肤损害反复发作，也会导致该部位的皮肤产生一定的增生和肥厚，而且有的患者由于反复搔抓，也会造成局部的皮肤破损，或者是产生一定的鳞屑等症状。患者出现这些症状以后，还是需要积极的进行抗过敏治疗的，一般局部的可以外涂一些抗过敏类的药膏，比如可以外涂氯环利嗪乳膏，或者是外涂地奈德乳膏等。过敏性皮肤病，顾名思义就是由于患者出现了过敏，所以产生一定的皮肤病。而过敏原有很多种，有食入性的，有吸入性的，也有环境，甚至包括放射性的物质产生过敏，也有可能产生一定的接触性的过敏。所以在临床上过敏性的皮肤病种类繁多，比如最常见的可能有荨麻疹，一般可能由于一定的食物以后而形成食物性荨麻疹，或者在临床上叫做蛋白胨性荨麻疹，有的可能接触了一定的过敏性的物质，所以产生了接触性皮炎，而这种接触性皮炎也是由于过敏物的刺激，所以导致局部产生变态反应性的炎症性的表现，也有可能患者出现一定的射线过敏，比如对于紫外线产生过敏而形成的日光性皮炎等。过敏性皮肤病在皮肤科里边应该是最大的一类的皮肤病，也就是和过敏反应有关系的疾病，都可以叫过敏性疾病。比如大家熟知的皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹，有些药物过敏等很多。这一类的疾病太大了，它的基本表现是红、痒，也就是只要是身上长一些红疹子，然后有瘙痒的感觉，估计一大半都是因为过敏诱因所导致的，当然具体是什么诱因，过敏性疾病它不是一种病，它是一大类疾病，所以还得看具体的情况而定。

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