缺乏维生素e的症状 维生素E缺乏的症状

一、维生素E缺乏的症状

维生素E缺乏的症状，维生素是对人体健康起着保护作用的一种物质，如果维生素缺乏或者维生素过多都会对人体产生一些代偿反应，维生素E的作用有很多，那么维生素E缺乏的症状有哪些呢

维生素E具有使血管内胆固醇及中性脂肪沉积、氧化型低密度脂蛋白和血小板血栓素的释放的能力，因而对中风、冠心病、动脉粥样硬化等疾病能起到防治的作用，因而当人体中缺乏维生素E时就会提高心脑血管疾病的患病概率。

维生素E的抗氧化功效能避免生物膜遭受过氧化作用而被破坏。当人体内的维生素E缺乏时，会造成体内过氧化脂质和过氧化自由基增多，从而损害红细胞，使红细胞的寿命缩短，导致溶血性贫血。

维生素E是一种有效的抗氧化剂，起着延缓机体衰老的作用。如果人体缺乏维生素E，人体中的不饱和脂肪酸就会被氧化破坏，引起过氧化脂质和过氧化自由基增多，破坏组织的细胞膜，加速人体衰老速度。维生素E能够锁住皮脂和细胞膜蛋白质及皮肤中的水分，使皮肤保持年轻状态。缺乏维生素E会使皮肤失去弹性，加速衰老，还会出现色素斑、老年斑等。

男性缺乏维生素E，可能会导致男性激素分泌不足，降低男性产生精子的'能力，对男性精子的质量和数量也产生不利的影响；女性缺乏维生素E，可能会造成女性黄体激素不足，容易发生胎盘萎缩，造成女性不孕、流产或早产。因此，想生儿育女的人必须保证体内有足量的维生素E。

造成维生素E缺乏的原因有很多，其中最主要的原因是维生素E的摄入不足和吸收不良。在日常生活中多食用一些富含维生素E的食物或者适量服用一些维生素E制剂都可以起到补充维生素E的效果。另外，遗传因素也可能导致缺乏维生素E。一般来说，成人缺乏维生素E的情况比较少见。

维生素E除了有抗氧化作用外，还是一种血管扩张剂和抗凝血剂，能延缓衰老、预防肿瘤，但不可摄入过多，否则会招致疾病。

据日本三重大学医学院的川西正佑教授领导的研究小组研究证实：摄入过量的维生素E有诱发癌症的可能。川西教授说：“不能否认维生素E有抑制癌症的作用，但摄入量过多将会产生副作用，有可能诱发癌症。因此那些认为服用维生素E越多越好的人，需特别注意遵照医嘱。”

有不少人用维生素E来抗癌，但要知道，维生素E有抗癌和致癌的双重作用，关键在于摄入量的多少。服用维生素E不宜超过每日3次，每日最高限量为400毫克。有基础疾病的人还应该在医生指导下服用，用量掌握好才能发挥它的作用。

成人服用相对大剂量的维生素E，会出现肌肉衰弱、疲劳、呕吐和腹泻。女性长期服用维生素E可导致月经过多或闭经。服用维生素E每天大于1200毫克时，最明显的副作用是对维生素K作用的拮抗和增强了口服香豆素抗凝剂的作用，会导致明显的出血。对于女性来说，容易出现阴道出血和内分泌改变。

长期服用大剂量维生素E可能会引起各种疾病。其中较严重的是血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于补充大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成。男女两性均可出现乳房肥大，头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹，糖尿病或心绞痛症状明显加重，激素代谢紊乱，凝血酶原降低，血中胆固醇和甘油三酯水平升高，血小板数量及活力增加，免疫力减退。

当服用维生素E出现过敏反应时，要及时减少剂量或停药，一周后症状即会消失。

1、维生素E会导致贫血、前列腺肥大、肝与肾受损、早衰，甚至发生肌肉无力现象。

2、缺乏维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。

3、如果缺乏维生素E，是造成先天性贫血的主要原因，将导致胎儿不能快速补充被破坏的红细胞。

4、如果不吃维生素E，所生的小孩肌肉非常瘦弱，头较难挺直，并且在坐、爬、站、走方面，都会比一般的孩子晚。

因维生素E广泛存在于食物中，人体每个器官组织中都有储存，并且在人体中储存时间长，不容易排泄，所以极少出现人类维生素E缺乏症。新生儿，尤其是早产儿，因胎盘转运维生素E效率低，易引起维生素E缺少而致溶血性贫血。此外，多不饱和脂肪酸摄取太多，脂肪吸收不良的患者，亦可发生维生素E缺少。维生素e是人体所必须的，如果人体长期营养不平衡、挑食等都会引起人体维生素的缺乏，因此，日常生活中我们必须注意，尤其是小孩子不能挑食，偏食，可多吃鸡蛋、鱼类、动物肝脏等补充。

二、人体缺维生素E有什么表现

2、维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。

4、足够的维生素E可预防80％的中风发生。

5、维生素E可使；弹跳力增强，有洋地黄之功效。

6、维生素E还有增强老年人免疫功能之功效。

7、维生素E缺少，会破坏脂肪酸，血块形成。

8、维生素E可有效防止筋膜炎、斜颈、通风、关节炎、硬肩等症。

10、维生素E对糖尿病患者尤为重要。

11、糖尿病人每日300－600单位的维生素E，病状大减，甚至不用格外注射胰岛素。

12、维生素E＋卵磷脂，可促进胰岛素分泌增加。

14、膀胱萎缩，储尿量减少，服维生素E可增加膀胱的容量，有望恢复。

15、血管、肝脏、瓣膜、吸烟、关节炎均应补维生素E。

16、维生素E是治疗心脏病及流产的瑰宝，收效神气。

17、足够的维生素E，可减少胰岛素的应用。

19、有足够的维生素E，即使体况紧张、失望等反常情绪，血中脂质也不变。

20、肾病补维生素E，有抗水肿、蛋白质、高血压、贫血等症群的作用。

21、维生素E足够可抗皮肤老化、褐斑。

22、维生素E有否，会使冠脉栓率减少或增加4倍。

23、却维生素C、E是心脑栓塞的主因。

24、维生素E是防止小产和预防心脏脑的宝物。

27、维生素E可防婴儿头晃、无力、补足后周内见效。

29、肾上腺枯竭是关节炎之根源，除了皮质素，也应用维生素E、C参与治疗。

31、烧伤结疤期奇氧，维生素E可收奇效。

32、烧、烫伤口服维生素E400mg/h,局部涂维生素E，可手极佳的效果。

33、控制感染，维生素A、E同时服并用，效果极佳。

34、维生素E和蛋白质不足（蛋氨酸）肝受损特别严重，维生素E可防止肝受损的功效为氨基酸的400倍。

35、足够的维生素E＋乳类蛋白质，就可防肝受损。

36、甲状腺肿大在补碘的同时应补维生素E。

37、胃溃疡应有足够的维生素E供应。

38、没有足够的维生素E，溃疡不会好。

39、脂肪积聚、血流缓慢，血流不畅心脏及双腿疼痛，服用维生素E可缓解。

40、接触肝炎患者，维生素E的补充至关重要。

41、任何药品皆有害，因此必然伤肝脏，故补充维生素C、蛋白质及维生素E至关重要。

42、供养不阻，健康细胞难以生长，故结巴痕，维生素E可降低细胞需氧量，减少疤痕形成。

43、吸烟、病毒、药品、肥料、亚硝酸盐、空气、水、不洁物都会给人以伤害一结疤（催人老化），足够的维生素E可抗疤痕，抗老化。

44、服药时应补维生素E。（因为任何药物对人体均有不同程度之伤害）

45、近视应大量补维生素E及蛋白质、维生素B、钙、维生素C、D，否则只好终身与眼睛为伴。

46、怀孕期间，为保胎，服用人造黄提酮引发悲剧－阴阳人，如即使补给维生素E，可予幸免。

50、维生素E缺乏－易产生过氧化脂，化伤血管。

52、维生素E缺乏－皱纹加深（疤痕）。

53、维生素E缺乏－尿酸增加引起痛风。

59、维生素E缺乏－精子品质差、活泼性低。

60、维生素E缺乏－男性性功能低下。

61、维生素E缺乏－引起残障、弱智儿。

67、维生素E缺乏－心电图不易改善。

68、维生素E缺乏－滑囊炎、关节炎易发生。

69、每100CC的血中当低于0.5mg的维生素E，就会缺E。

70、维生素E没有任何毒素性（D-A育酚醋酸，3000IU/日达数年之久）。

72、天然的维生素E以单位IU计算；人造的维生素E以毫克计算。

73、正常人每日需求量40－210IU。

74、维生素E易被铁盐破坏，故两者不宜同时服用，应间隔或提高维生素E之吸收。

75、凡吸烟、压力、高温、日光暴晒、饮酒、节食均会影响维生素E之吸收。

76、如果油类食物吃的多，那维生素E就要加量。

77、每半杯花生油内含量维生素E只有10mg，1日应服维生素E200mg，靠每天要喝2瓶花生油。

据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所杨晓光研究员介绍：1922年国外专家发现一种脂溶性膳食因子对大白鼠的正常繁育必不可少。1924年这种因子便被命名为维生素E。在之后的动物实验中，科学家们发现，小白鼠如果缺乏维生素E则会出现心、肝和肌肉退化以及不生育；大白鼠如果缺乏维生素E则雄性永久不生育，雌性不能怀足月胎仔，同时还有肝退化、心肌异常等症状；猴子缺乏维生素E就会出现贫血、不生育、心肌异常。80年代，医学专家们发现，人类如果缺乏了维生素E则会引发遗传性疾病和代谢性疾病。随着研究的深入，医学专家又认识到维生素E在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。

2、天然维生素E逐步替代合成维生素E

据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。

据了解，现在已经有利用高科技从大豆油中分离提纯出的天然维生素E。这种天然维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应，保持了维生素E原有的生理活性和天然属性，更容易被人体吸收利用，而且安全性也高于合成维生素E，更适于长期服用。实验还证明，天然维生素E的抗氧化和抗衰老性能指标都数十倍于合成的维生素E。

另外，在医药制品、保健食品、化妆品等方面，天然维生素E也正在逐渐取代合成的维生素E。

在我国，天然维生素E可望在近期内以适中的价格进入市场，以满足大众健康的需要。

据北京大学第三医院运动医学研究室李可基研究员介绍：维生素E缺乏非常罕见，特别是中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。不过，大量的临床实验都已证明，维生素E确实具有防病治病的功用，但其具体应用剂量和方法目前尚无定论。

上海第二军医大学王福副研究员介绍了国内外临床应用维生素E治疗多种疾病的情况。

(1)、治疗动脉粥样硬化国外报道，每天摄入维生素E100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。

另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。

(2)、治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素E200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。

(3)、对肿瘤的防治作用体内外实验表明，维生素E具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关关系。

例如，国外研究发现，用大剂量维生素E可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。

(4)、维生素E与妇科疾病服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。

然而，以芬兰男性吸烟者为对象的研究结果却表明，维生素E一方面能降低缺血性心脏病和缺血性心肌梗塞的发病危险，另一方面也会增加出血，如脑出血的危险性。因此，维生素E不能过量摄取。

李可基研究员最后提醒读者，维生素E缺乏是比较罕见的病症，用于防病治病，一定要在医生的指导下进行，切勿像补钙一样，一哄而上。

三、人体缺乏维生素e的症状有哪些

维生素e是一组脂溶性维生素，包括生育酚类、三烯生育酚类。有抗氧化功能，为人体正常生长和生育所必需，且维生素e有抗氧化、美容养颜等功效，所以当人体缺乏维生素E时会出现以下症状。可引发轻度溶血性贫血和脊髓小脑病。因红细胞血引起的轻度溶血性贫血和脊髓小脑病这两种病症主要表现在儿童身上，其中最常见的是溶血性贫血。溶血性贫血是维生素e缺乏的最明显表现。在新生儿特别是早产儿中，由于血液中维生素e的含量低，使多不饱和脂肪酸容易出现前氧化损伤，从而致使红细胞破裂，引起溶血性贫血。不育症缺乏维生素e的症状有哪些?不育症就是缺乏维生素e的表现。维生素E与性器官的成熟和胚胎的发育有关。维生素e缺乏时，男性激素分泌不足，精子生成障碍，发精子减少或不成熟，活力不足，易患不育症;女性则易发生胎盘萎缩，黄体激素不足，易造成流产、不孕症、早产等。脑血管疾病维生素e可防止并清除低度脂蛋白胆固醇在血管中的堆积，预防冠状动脉硬化、中风、高血压与老人痴症等疾病的发生。维生素e缺乏可使血管内胆固醇及性脂肪沉积、氧化型低密度脂蛋白和血小板血栓素的释放加，而发生动脉粥样硬化、冠心病、脑中风等疾病。皮肤干燥易衰老及贫血有美容功效的维生素e具有抗氧化作用，能延细胞老化、加速伤口愈合、淡化痕迹、美容养颜，并且维生素e可防治血小板过度集、保护红血球的稳定及完整、防贫血症、强化免疫系统。对于现代人来说，它是不可或缺的营养素。而当人体维生素e缺乏时，不饱和脂肪酸被氧化破坏，在体内造成过氧化脂质和过氧化自由基增多，从而导致组织细胞膜的破坏，在皮肤和脑组织中老年斑色素沉积增加而出现过早衰老现象。维生素e缺乏还可能使体内过氧化脂质和氧化自基增多，使红细胞受到损害，可引起红细胞寿命缩，易发生溶血性贫血。食补加药补预防缺乏维生素e的症状发生缺乏维生素e的症状有哪些?如何补充维生素e的缺乏?人体维生素e缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的维生素e，是一种取材便利、疗效显著的妙法。如多吃含维生素e的食物，麦芽、大豆、坚果类、、绿叶蔬菜等。或适当补充营养品如，可买到脂溶性的胶囊和水溶性的片剂。但补充维生素e，应该咨询医生，科学安全的补充。

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