要孩子前的准备，准备要孩子前需要做什么准备

一、准备要孩子前应该做什么准备呀

1、提前6个月看牙：牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。

2、孕前的身体检查：夫妻二人都需要进行孕前查体，因为健康的身体是培育优秀的精子、卵子的基础。充分的营养：充分的营养是拥有健壮聪明宝宝的营养基础。男女双方平时在膳食中要多吃一些富含蛋白质、维生素及矿物质的食物。女性尤其要注意叶酸的补充。

3、提前3个月停服避孕药：尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

春夏交替，气温升高，但早晚温度仍然较低，不少女生已经短裙、短袖齐上阵，在徐医生看来，女性经常将下肢、肚脐敞露在外，常吃冰冷食物，与空调相伴都是体内积淤寒气的罪魁祸首。

过早穿短裤、凉鞋等易导致“宫寒”。夏季本身就是排汗的季节，要“使气得泄”，这样才能避免堆积而成“伏寒”、“陈寒”。

所谓“男靠吃女靠睡”，充足的睡眠是女性养生美容的法宝。女性为阴，子时阴阳交界，正是旧的血红细胞破除，新的血红细胞生成的时候。

肝胆经的排毒也在此时，常熬夜不仅会使血液循环受阻，影响正常代谢，出现眼袋、浮肿、黑眼圈等，长此以往，还会造成女性雌激素、孕酮和催乳素不稳定，影响受孕。

缺少运动是女性的通病。子宫悬于骨盆中央，中正、稳定，长期不良的坐姿、动作习惯会撞击骨盆，而依赖于骨盆的子宫也会随之倾斜，并且身体缺乏运动，血液不够充沛，循环减慢造成淤肿。备孕的女性可适度增加户外活动，不仅能强身健体，还能愉悦心情，使肝气舒展。

在备孕期间的女性千万不可追求苗条身材而节食减肥。节食减肥会使人体营养摄入不足，导致体虚力弱。要保证营养全面充足，饮食要多样化，摄入足够的蛋白质，忌食大量辛辣刺激食物。

不管是备孕期的男性还是女性，都要少喝碳酸饮料。一般红色或黑色的食物能起到补血的效果，如红枣、红糖、乌鸡等。

参考资料：人民网---入了夏，如何科学备孕听听医生怎么说

二、准备要孩子前需要做什么准备***有什么需要注意的吗

你和老公终于做出了要宝宝的决定。不过且慢，不妨再等一等——最好能等上一、两个月！为自己选择最佳的受孕时机，生一个更健康的宝宝。因为在怀孕之前还有很多需要注意和准备的重要事情。下面的20个步骤能够帮助你作好充分的准备，伴你进入孕育宝宝的最佳状态。

即使日常饮食均衡，也很难保证单从食物中能获得你所必需的营养物质——中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。根据美国疾病控制中心的数据显示，在准备怀孕和孕期头三个月，能够坚持每天服用0.4毫克叶酸超过一个月，就可以把宝宝患神经管畸形（如脊柱裂）的概率降低70%以上。由于国内的面粉没有经过叶酸强化处理，有些医生还建议每天服用0.8毫克叶酸进行补充。你可以在药店购买叶酸增补剂，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克（2,565个国际单位）的RAE，除非它是以β胡萝卜素的形式存在（摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷）。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对胎儿的发育有害，如果不确定该吃哪一种，可以请产科大夫为你推荐一种专门给孕妇配制的补充剂。

如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。因为一些毒品的药效消失以后，还会滞留在你的体内。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响到你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你开始尝试造人以后，最好是减少饮酒量，月经周期的最后两周最好不要喝酒，以防此时你已经受孕了。

研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁吸收（孕期需要大量的铁），同时，也会增加你诞下死胎的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等饮料，而改喝无咖啡因饮品。最好是逐渐减少含咖啡因饮料的量，忽然停掉，可能会引起头痛。如果实在上瘾，就限定每天只喝一杯——这是多数专家认可的安全限度。一旦适应了喝很少的量或没有咖啡因饮料的生活，你就会发现牛奶其实也是味道不错的饮品——而且其中的钙含量对你非常有益。

想怀孕先减肥或增肥，有没有搞错？其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数BMI低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的BMI数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么改变体重便可能增加你的受孕机会。请咨询专业人士制定一套达到理想体重的运动方案。

目前你还没到"一人吃，两人补"的时候，但从现在起，你应该开始选择有营养的食品，以便为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每日尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含钙质的食品，如牛奶、加钙橙汁和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，就要引起注意，虽然鱼富含蛋白质，但某些鱼类，如鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼，往往汞含量过高（汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内），大量的甲基汞对胎儿大脑的发育有害。美国食品与药物管理局（FDA）建议孕妇杜绝这些鱼类，且每周食用煮熟的其他鱼类也不要超过340克，这个建议对你来说非常有参考价值。

现在开始订制一套健身计划，你将会收获一份最适孕育胎儿的健康体质。根据美国运动医学会研究，一套健康的运动程序包括三个方面：1）一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车；2）一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练；3）一周2～3天的柔韧性练习，如日常的伸展、瑜伽运动等。而且即使怀孕，这些运动对你来说同样没什么问题，甚至还被推荐继续进行。

如果你平常不爱运动，那么应该循序渐进地增加运动量，先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常起居中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病（影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染），可能会导致早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫（一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症）的风险。

更糟的是，孕期荷尔蒙的变化更易诱发"妊娠期牙龈炎"。增高的黄体酮和雌激素水平可能导致牙龈对牙菌膜内细菌的刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。而在孕前注重牙齿健康的女性则能够有效地减少孕期患牙病的风险。所以，应在孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。

夫妻两人最好能够检查一下各自的家族健康史，可以给双方的父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、镰状细胞贫血症、囊性纤维症、家族性黑蒙痴呆或出血性疾病，还包括智力缺陷、发育迟缓，或先天性出生缺陷，如心脏病或神经管畸形等。你也可以去医院请医生为你做一次优生咨询，医生会问你一些夫妻双方和家庭中其他成员健康状况方面的问题，而你的回答会帮助医生决定你是否需要在你们开始准备怀孕以前进行遗传方面的测试。

虽然还用不着这么早就为自己选定产检和分娩医院，但你仍应该在孕前进行体检，评估一下自身的健康状况。维护生殖健康，是孕育健康宝宝的基础。找一家正规大医院或正规专科医院，去妇产科找相关的医生进行检查咨询。向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。医生很可能会问你一些个人情况和家族病史、你的健康现状，正在服用的药物等问题。一些药品，如罗可坦（一种通常治疗粉刺的药物），可能会在体内脂肪中存储数月之久。医生还可能和你讨论饮食、体重以及运动内容，了解是否接种了最新的防疫针，测试你对水痘、风疹等幼时病症的免疫性，为你推荐一种孕期维生素补充剂，并解答你提出的问题。如果距离上一次体检已有一年，你还可能接受一项妇科检查和一项宫颈涂片检查，以及相关的性传播疾病的检查。

一些女性在计划怀孕之后，只是简单地停止使用避孕方法，余下的事情全听老天的安排。还有一些人则采用更为精确的方法，来计算出自己的排卵日。如果希望更精确，就开始在图表中记录你的基础体温（BBT）和观察宫颈粘液的变化。从月经到排卵前的这段时间，体温会比较低。当你开始排卵的时候，体温会迅速升高0.3～0.5℃左右，粘液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的特征记录，可以帮助你掌握自己的排卵周期规律。为得到精确的体温读数，你需要使用专门的基础体温计（在药店里都能够买到），在清晨醒来尚未起床活动时进行测量。

各个地区的生育保险政策有所不同，以北京市为例，北京市社保中心从2005年7月1日起正式实施的生育保险规定，只要是持有《北京市工作居住证》的在职人员，就可以享受北京市生育保险的待遇。其生育险医疗费支付标准为：

妊娠1～12周末前的产前检查费限额470元；妊娠1～27周末前的产前检查费限额750元；妊娠至分娩前的产前检查费限额1200元。自然分娩医疗费定额标准为1900元（三级医院），剖腹产医疗费定额标准为3800元（三级医院）。

此外，对准备生孩子的家庭来说，如果觉得怀孕期间有保险的需要，那么计划怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。

而在计划怀孕阶段的女性则可投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险，保障生育期间的风险。值得注意的是，这类保险一般都有90～180天的等待期，甚至更长的时间，在等待期内发生保险事故，保险公司不予理赔。

也有的公司推出了附加女性保险或女性生育保险，同样存在"等待期问题"。比如太平人寿的"真爱附加女性生育疾病险"就是要在合同生效（或复效）10个月以后。才开始对怀孕期疾病进行保障。

中国社科院曾经公布过一个调查结果：生一个孩子，再把他养大到18岁，这期间一共要花费的总金额是：49万元人民币。所谓"孩子书包里装着一套房"。听起来是不是有些吓人？但是不要太担心：现在每月只要投资不多的金额，你就可以使孩子在上大学的时候得到一个很好的保障。你可以咨询一下专业的理财顾问如何进行这项投资。

根据波士顿IVF（一个生殖与试管受精中心）女性健康精神治疗中心主管、心理学家爱丽丝?多玛介绍，情绪压抑女性的生育能力要比正常状况降低一半。她指出："一个处在焦虑抑郁精神状态的女性，几乎不可能照顾好自己，更不要说还有孩子了。从进化的观点来看，健康的心理状态与受孕也是彼此相依，不可分割的。"

多玛建议所有的女性，特别是那些个人或家族史中曾患有抑郁症的人，在怀孕之前应该做一个心理健康检查。如果你感觉到自己出现抑郁的迹象，比如对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振、睡眠状态不好、无精打采、或感到绝望无助等，都可以向心理医生或精神病专家进行咨询。如果需要服药，精神病专家会帮助你选择对孕前和孕期都可安全服用的抗抑郁药。你还可以尝试其他减压手段，如瑜伽和冥想，调查显示这些方法同样对孕期女性有所裨益。

准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害到未来宝宝的因素。你应避免食用某些食物，如未经高温消毒的软奶酪和其他乳制品未经高温消毒的软奶酪和其他乳制品、熟食成品、生肉和未经煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染引起李氏杆菌病的危险病毒——一种可能导致流产或死胎的食物传染疾病。你还应该避免未经高温消毒的饮品，因为它们可能包含像沙门氏菌或大肠杆菌等细菌。生鱼类，特别是生贝类，也可能含有害的微生物。

注意勤洗手，把冰箱内的温度控制在2～4℃之间，冷冻室温度控制在-18℃以下，以防止冷冻食品变质。另外，在整理花园、给猫换沙盆时，最好戴上手套，或者让其他人清理垃圾，以避免感染弓形虫和其他对胎儿生长有害的传染病。

一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你最好能改变或离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂、溶剂、从老式管道导入的饮用水，都可能会对生长中的胎儿有害。可以和医生谈一谈你每日的活动内容，看看能否尽量避免和消除家中和工作场所的危害。

添丁加口可谓百年大计。在决定要孩子之前，你和你的另一半要考虑好即将面对的一切，以及是否已经准备好承担这份责任。下面是一些需要考虑的关键性问题：

你们两人都同样渴望成为父母吗？

如果彼此的信仰不同，你们是否讨论过要如何影响你们的孩子？

你们是否考虑过将如何承担起照看孩子的工作，以及如何协调好工作与家庭之间的平衡关系？

你们是否考虑到自己的孩子可能会需要更为特殊的照顾？

你们准备好牺牲周末的睡眠时间了吗？还有在每次想要一起外出重温二人世界的时候不得不找到人来照看孩子？

虽然孕育宝宝的过程将会是一段超乎想象的美妙时光，但仍难免会伴有压力和不良情绪。所以除亲密爱人以外有一个心心相印的朋友，可以帮助你克服即将面临的困难和转折。在晨吐后和情绪低落时能获得朋友的支持和安慰，会使你感到分外温馨。和朋友一起期盼未来的小生命，畅想孕育一个可爱宝宝的幸福情景，也会让人倍感有滋有味。

一些专家认为，女性在做爱时若达到性高潮，则有利于提高受孕率。另一种说法则认为，这两者并没有必然的联系。虽然此观点目前尚无定论，但为什么要错过这一美妙时刻的浪漫情怀呢？买一件性感内衣，或者在房间里点上朦胧的烛光，或者再买几种特别的芳香按摩油。这显然都不会有什么坏处，但却可能有助于消除一些夫妇流于"为孕而性"的形式感。

既然决定生宝宝，实施怀孕计划，你首先应该停止避孕。对于一直使用屏障避孕方法如避孕套或阴道隔膜的夫妻来说，只要马上停止使用，简单到把这些工具扔进抽屉，便不会有任何影响。但若是使用含激素类避孕法，则需要多一些计划性。例如，如果你一直服用口服避孕药，最好能够在停服以后至少出现一次正常的月经周期再怀孕（月经周期恢复规律可能需要几个月的时间，但是很多女性的繁殖能力在停药后的第一个月就恢复了。此规则同样适用于避孕贴片和节育环）；如果你使用的是激素注射避孕，即使停止注射后月经能够提前恢复，也需要等上一年，当你再次正常排卵后再怀孕为好。（继续找出你想了解的其他相关避孕方法，包括Norplant皮下埋植剂和宫内节育器）。

当你停止避孕后，便可以开始作月经周期记录，帮助你明了自己的周期规律。按时在日历上标出月经开始和结束的具体日期，或者将经期的日子画上圈。这能够帮助产检医生确定你的受孕日，并规划好头三个月的检查项目。

现在的时刻是你怀孕之前最后的疯狂时刻了。泡一个热水澡，上最后一堂马术课，或者坐一次过山车。此时正是你彻底放松和大肆庆祝的时刻。很快你便很难得再有机会享受这一切了。除此以外，"过山车"便是对你即将开始的父母生涯一个最绝妙的比喻。

三、想要孩子前都需要做什么准备,夫妻双方应该怎么做!

1、第一件事：孕前做一次全面的体检

2、夫妻两人必定要去医院做一次身体检查，不仅仅仅检查目前的健康状况，还应该让医师预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础拟定怀孕方案。

3、假如查出反常，如患有心脏病、糖尿病、肝炎、结核病、甲亢、性病等疾病，或化验结果不正常，有必要马上进行医治，待疾病痊愈后再怀孕。

4、假如是难以痊愈的疾病，明智的挑选是就怀孕的或许性和危险性咨询医师，然后再做出是否怀孕的决议。

5、第二件事：孕前2-3个月终止避孕措施

6、想要孩子的话，在备孕期间就必定不能再避孕了哦。假如以服用口服避孕药或采取避孕环的办法进行避孕，应在预备怀孕2-3月至少1个月前中止使用避孕器具，经历一次正常的月经。

7、一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医师阐明，避免口服避孕药中含有的大量组成孕酮对胚胎发育形成影响。

8、香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有危害效果。相关指出，父亲每日吸烟10支以上者，子女先天变形增加2%;每天吸烟30支以上者，变形精子的份额超越20%。且吸烟时刻越长，变形精子越多。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子的反常。

9、而夫妇两边或一方经常喝酒，不仅影响精子或卵子的发育，形成精子或卵子的变形，并且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。一起，酒精可以经过胎盘进入胎儿血液，形成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育反常、智力低劣等，称为酒精中毒综合征。

10、因而，孕前3个月夫妻都要中止吸烟和喝酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

11、第四件事：怀孕前3个月开端服用叶酸

12、叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女人身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等变形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不行，所以要适量地补充叶酸。

13、现在有很多女人知道孕期补充叶酸对下一代健康有利。但怀孕后才开端服用，或许有点“为时已晚”，因为叶酸要在人体内两个月左右才干到达人体需求的水平。因而，女人应在方案怀孕前3个月开端摄入足量叶酸，削减或避免神经管缺陷的发生。

14、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有咖啡因。男人饮用可乐型咖啡因饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，或许会导致胎儿变形，或先天不足。女人长时刻喝可乐容易得不孕症。

15、咖啡因还会经过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿振奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。专员建议备孕女人与现已怀孕的孕妈妈尽量少吃此类食物。

16、因而，为了优生优育，想要宝宝的夫妻们比较好远离咖啡可乐饮料。

17、怀孕和药物的关系十分亲近，可怀孕一般在4-5周后才干够发觉。因而，预备怀孕的小夫妻们要提早方案，方案怀孕时应该从怀孕前3个月就开端慎重使用药物。

18、孕前因病或其它原因服药时要特别留意。因为一些药在体内停留和发生效果的时刻比较长，有时会对胎儿产生影响，尤其是抗生素或感冒药。抗组胺剂、具有解热镇痛效果的阿司匹林等，都不宜长时刻使用。

19、一般在医师开处方前就要阐明自己的怀孕方案，包含老公在内，因为很多药物也会使精子受到损伤。要同医师商量，了解是否会对胎儿产生不良影响。

20、第七件事：备孕前夫妻两边适当训练

21、方案怀孕前，女方应先调整好身体，以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在比较佳状况，承受养育胎儿、教育胎儿的重担，担任怀孕、临产时膂力的消耗。为了增强精子活力，男方的训练也相同重要哦。

22、对女人来说，力气小，耐力相对差，但柔韧性及灵活性较强，因而宜挑选健美操、游水、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等对膂力要求较低的运动。

23、不论挑选什么训练办法，都应按部就班，持之以恒。因为机体的变化是缓幔的，也只要不断地训练，才干使身得到进步，机体关于外界的防御功用增强。每天只用15分钟时刻，坚持2个月以上，就可以逐步到达增强身体素质的目的。

文章分享结束，要孩子前的准备和准备要孩子前需要做什么准备的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！