做月子(一般坐月子坐多久合适)

大家好，今天来为大家分享做月子的一些知识点，和一般坐月子坐多久合适的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、【生完孩子不坐月子可以吗】生完孩子可以不做月子吗

生完孩子不坐月子可以吗?

生完孩子不坐月子不可以。

从传统中医的得理论上讲,女人当生完孩子,身体的骨筋都开了,并且,刚生完孩子,身体极度虚弱,故女人坐月子的时期非常重要,因为女人在生完孩子的时期,子宫微开~内脏等东西都明显未受到支撑,有下垂的趋势,容易衰老,坐月子的时候没保养好,悔恨已晚,生完孩子15天内尽量休息。吃点补品,身体和身材都非常重要,女人在做月子的时候最好保持走动超过1小时。所以说，生完孩子不坐月子不可以。

首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

其次，十月怀胎，宝宝生活在你的子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。

最后，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。

产后新妈妈们会感觉浑身酸痛,尤其是手臂、颈部和下颚,这是由于在分勉过程中肌肉用力后疲劳所导致,大多会在几天之后逐渐消失。对于顺产的女性,***撕裂的伤口恢复也需要几周时间;而盆骨的复原,例如耻骨联合分离和尾骨损伤的愈合则需要长达几个月的时间。

在分娩之后,女性的身体在各方面会发生一系列巨大的变化,各种内分泌激素水平发生改变,子宫发生收缩并逐渐恢复至怀孕前的大小和形态,各种创口也会逐渐愈合,而这个过程大约需经历6周左右,也就是现代医学认为产后恢复所需的时间。

子宫的收缩会导致疼痛,又叫产后痛,一般在产后第三天就会减轻;在分娩过程中胎盘从子宫壁上剥离所产生的伤口在产后会逐渐愈合,在伤口界面有一些残余的血液会从子宫中排出,即恶露,通常恶露排出会持续2～3周甚至2个月,这个过程在月子期间要得到科学健康的护理。

生完孩子不坐月子可以吗：生完孩子如何科学坐月子

1、安静休养30-40天.产后最重要的一件事即为「休息」，自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上!

2卧牀二周.产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧牀休息。

3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」.坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

4、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡.为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。

5、不可吹风，不论是热风或冷风.产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

6、要有舒适的环境，室温维持在摄氏25-28度.产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热、或者冬天太冷，均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间，但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风!

产妇不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象，所以举凡擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。

一些人称现在女性产后的月子并不是一些文章中所说有那么多禁忌，基本都是按照妇产科医生的指导来“坐月子”，早就换了方式，调养身体，并不是死守着众多“禁忌”，也有网友提出产后是否要“坐月子”，需要当代医学理论的调查数据支撑，不能轻易否定传统习惯。

二、女人生完孩子需要坐月子吗

前两天我香港的女同学说她们的法定产检是6周。而我们内地的产假一般在四个月以上。月子一般意义上是一个月，但有部分地区坐双月子，就是认为要坐2个月。那么月子到底要不要坐，又要坐多久呢？

中国妇科协会定义女性产褥期是6周，这6周是子宫复旧，排出恶露的时间。这个期间不建议女性干重体力活，可能会导致子宫脱垂。坐月子到底该怎么做？

1不吃红枣，桂圆等活血的东西。可能会使恶露不尽，子宫复旧不良。

2尽早下床活动。产妇生产后血液是高凝状态，不活动很容易产生血栓，然后突然一活动会导致栓塞，严重致死。

3房间要要定时通风。不要用棉被包住自己。上海有个产妇应家里人不让吹风，大夏天用棉被包住自己热衰竭而死。房间定时通风换气，温度保持在22度到26度最佳。

4讲究卫生。顺产48小时后可以洗澡，剖腹产防止刀口感染可以不洗澡，但是也要擦身。要刷牙，洗脸，防止产褥期感染，牙周炎等问题。

这是我坐了三个月子得出来的经验，主要还是月子的坐法，科学坐月子很重要

女人产后当然要做月子啊！不管宝妈是顺产还是刨腹产对身体的伤害都是很大的。伤筋动骨都要休息一个月呢！

产后坐月子是肯定要做的，而且一般是42天或者56天呐。

产后身体很虚弱的，真的就和伤了元气一般，我当时生完孩子，躺床上没觉出来多累，但是我去上厕所的时候，自己走着去的，觉得没什么，结果上完厕所，回病床的时候直接一点力气都没有了，要不是我老公扶着，真的就瘫到地上了，接下来一两天下床走动真的都觉得没力气。所以需要恢复。

产后整个骨头、关节，还有牙齿，就和重塑了一般，据说关节都松动了，所以需要恢复，所以坐月子期间，不可以久坐，要多平躺；不要吃硬的东西，真的对牙齿不好，我当时吃丝瓜汤，里面有个小小的骨头渣，轻轻的垫了下牙，疼的我哦，好几天呐，其实，放在平时牙齿基本感觉不到。所以要坐月子，要注意各方面。

产后激素也会比较紊乱，身体和心理都会不稳定，一有点小事，就烦躁，还容易哭，这也是为什么好多人得了产后抑郁症的主要原因了。当然了，坐月子期间要保持好心情，不能哭，这样会影响奶水的。所以要坐月子。

还有坐月子期间，饮食一定要注意，千万不要因为饮食导致奶睡分泌不足或直接不分泌奶水了。宝宝还是要母乳的，母乳中含有各种营养物质和提高免疫力的成分，好多是奶粉中没有的。身边好多朋友，吃母乳的宝宝要比吃奶粉的宝宝长得快、健康，不易生病。

所以，坐月子还是很有必要的！我家宝宝四个月，通过生宝宝和坐月子，真的不觉得老人们说的各种坐月子需要注意的事情是“老一套”，他们都是有一定道理的。

必须坐月子，我是山西的，也许是和当地的水土有关系，我们这边坐月子不保养，以后不是腰疼就是腿疼，而且月子病难治，听好多人说过，我只是听说，四川那边的人，女人生完孩子三天后，就啥活也能干，而且以后也不会有月子病，我也是听说的，具体也不知道，反正我们这边生完孩子三个月不能做太重的活。

一看你就没有生过宝宝，要不不会问这样的问题(ε)

女人生完孩子必须要好好的坐月子了，否则，对女性的身体是有危害的。

很多女人从小就有听过女长辈说，坐月子必须要重视，只有认真坐月子才能养好身体，不然的话，就会积累满身的病痛哟。所以说，女人坐月子时，就算是特别煎熬，也一定要坚持住。最好月子的时间要四十几天，这样才能更好地养身体哟。

而且在月子期间，这5个“禁忌”一个都不能做？或许和你想的不同！

禁忌1——坐月子不能碰凉水【冷水肯定不可以碰，但是可以用烧开的水把他凉温了再使用】

禁忌2——坐月子就该躺着【可以适当的走动走动，这样有利用更加干净的排除身体里面的恶露】

禁忌3——坐月子不能洗头【一个月完全不洗头，不存在的，可以用温水洗，但是不可以天天洗哦。还是要稍微注意一下】

禁忌4——坐月子不能哭【哭，看手机什么都。还是要避免】

禁忌5——坐月子不能吃盐【前10天可以不吃，后面可以稍微吃一点】

所以凡事没有绝对性，还是要科学合理的做月子。

不需要，我们女人哪有那么娇贵？还做月子？我们都是生完立马搬砖扛麻袋，伺候老公公婆，啥都那能干……不知这答案满意不？

作为新时代的宝妈，不少人希望自己产后立马恢复产前的状态，对国外的宝妈产后几小时就恢复活动的生活很羡慕。可是，老一辈总是说，坐月子很重要，不坐月子会落下病根。

不少宝妈就有疑惑了，到底是和外国的宝妈一样，产后不坐月子呢？还是听老一辈的说法，必须要处处小心去坐月子呢？

事实上，外国人不坐月子的说法是不严谨的。

简单的来说，坐月子也就是产褥期恢复，他们只是不坐中国传统意义上的月子而已，产褥期恢复国外可是非常重视，而且有科学的指导。

国外妇女在生产之后，一样要注意休息、饮食营养、不做重体力劳动。一些发达国家会有专门的医生来指导妇女如何科学的控制姿态和用力，以避免在产褥期造成肌肉和骨骼的损伤，还会教给产妇一些温柔又有效的锻炼方式，尽快恢复她们的身体水平。

而在中国，因为过去卫生医疗条件有限，就出现了许多说法，其中是有一定科学道理的，但经过多年的代代相传，渐渐就偏离了“轨道”，失去了原本的味道，变成了只一味地遵循。

而到了现代，随着生活水平的提升，很多过去的方法已经不适用现在了，但并不是说就要完全摒弃过去老一辈的经验。

女性在产后身体很虚弱，免疫力下降，需要一段时间才能恢复，所以需要有产褥期恢复。

女性在怀孕期间，胎儿渐渐长大，会增加女性心脏的负担，从而导致一系列症状，肾脏负担也会加重。

产后这些器官功能需要一段时间才能恢复，所以在产褥期需要休养。

此外，生产的过程会耗费大量的体力与精力，会导致女性身体比较虚弱，抵抗力下降，这都需要产后休养才能够恢复。

那么，应该如何科学地坐月子呢？

产后24小时后可以擦拭身体局部，产后1周可以淋浴，避免坐浴；

产后可以洗头，但洗完后要及时用吹风机吹干；

月子里可以刷牙、漱口，建议用软毛质地的牙刷，避免冷水刺激；

产妇出汗多，且有恶露，此外，乳汁溢出沾染衣服，容易造成细菌繁殖，所以月子里要勤洗、勤换衣物。

坐月子最忌讳空气不流通或是捂汗，比如门窗紧闭、裹头扎腿，室内空气变得浑浊，容易让产妇及婴儿患病。坐月子也要定时开窗通风，每次半小时左右，开窗通风时，产妇和婴儿可以到另一个房间。

生完宝宝后，体力恢复的情况下，尽早下床活动有利于身体的恢复。一般来说，产后第一天孕妇应保证充足的睡眠和休息，剖宫产的产妇在24小时候就可以起床做轻微的活动，对加速血液循环、促进肠道蠕动等都有利。

产后42天---6个月内是身体恢复的黄金期，孕妈一定要抓住这一黄金期做好产后修复，下载手机G动做盆底修复的运动，坚持一段时间，可以有效修复盆底松弛，改善产后漏尿脱垂的情况。

产后饮食可以少量多餐，食物干稀搭配，荤素搭配，清淡为宜。

国外只是不坐中国传统意义上的“月子”，并不是产后就立马恢复至产前水平。国内外的饮食差异也会导致产褥期恢复的不同，但也不是说就要完全遵循传统的方式。

我们应该做的是摒弃无理由的以讹传讹的坐月子方式，但是应该更加重视更科学的照顾产妇和婴儿。

女人生完孩子是要休息的，休息的时间至少要一个月。身体器官才能恢复，月子里如果有人帮你带孩子，会轻松点。

三、一般坐月子坐多久合适

因为产妇的身体要恢复到孕前水平，至少需要这么长的时间。在这段时间之类，产妇需要控制饮食，禁止碰凉水、吹风等等，以免落下月子病。

不过我的月子没有坐满42天，我生产时是5月，坐月子的时候天气已经有一点热了，一直就想洗头洗澡，最后熬到28天左右实在受不了了，洗头洗澡以后，顿觉神清气爽！

我是孩子满月以后才开始下楼和出门的。宝妈你还没有满30天，建议你最好在家休息，补充体力，带娃是很辛苦的事情，需要好好休息。

如果天气太热，是可以开空调的，只要风门不要对着吹就可以了，如果觉得无聊，可以写宝宝日记，或者听听音乐、看看书之类的，打发时间。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

有条件就多坐点，没条件的话尽量如江湖传言坐一个月吧！

我生完大宝的时候比较没自己的主意，传统月子该注意的，我都照做了，正经算来坐了一个月：除了喂奶，其他时间都不抱大宝，但因为不会躺喂，坐着喂奶总是觉得腰很酸。尽管注意不吹风，依然因为天太冷，抱喂太久而发烧。尽量不碰冷水，洗手刷牙用温水。头发忍了有大半个月才洗。

二宝的时候我变了。出院回家第一天就洗头洗澡了，小宝大多时候都是我抱着，月子里也学会了帮小宝洗澡，刷牙洗手也没什么讲究了，宝宝的衣服有时也会洗一洗。严格来说也是一个月，一个月以后就出门遛娃了。

二胎下来，感觉还是二宝的时候月子坐得舒心一点，什么病什么根，其实也就那么回事儿。42天产检的时候，医生都说子宫恢复的很好，这就可以了。

坐月子的目的不就是在于让子宫恢复么，既然目的都可以达到，方式就不那么重要了。时间的话，其实想多久就多久，要看自己对坐月子的认识和定义吧！

我老家的传统月子是30天就可以了，但是之前在一些书籍上看过最好是做42天。因为其实很多器官在30天是没有恢复的，如我们的子宫经过280天的增大时间，至少需要6周的时间才可以恢复正常大小。尤其是被胎盘附着处的子宫处，还有我们的肚皮松紧度恢复也至少6周以上。相比传统的30天，42天更有利于妈妈恢复好身体。所以我准备做42天的月子，我也有一位好朋友做了60天的月子。朋友的妈妈把朋友照顾的非常好，没有落下任何的月子病。

我的预产期也将要到，接下来的温度会越来越高，对于而言42天月子也是一大考验。传统的月子里，不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，不能走路，不能看电视，不能吃蔬菜等，现在看看好多不科学。尤其是不刷牙，不洗头，不洗澡，完全是身体卫生问题，完全接受不了。估计作完月子里，牙齿出问题，整个人都臭。但是有些做法还是可以继续遵循的，如：不可以见风会容易头疼。不可以提重要，会伤害子宫，导致脱垂。月子里注意少玩手机，这样会引起眼睛不舒服。

保证足够的睡眠时间，每天至少保证7个小时以上的睡眠。

尽早下床活动，可以满满恢复体力，但是不可以做太重的体力活，这样会导致子宫脱垂。

注意个人卫生，刷牙，洗头，还有注意外阴部的清洗，避免感染。而且妈妈做好个人卫生，也不会将有害细菌传染给宝宝。

营养合理搭配，注意荤素搭配，除了大量的大鱼大肉外，一定要注意使用适量的蔬菜和水果。

尽量少抱宝宝，喂奶时可以采用躺卧的方式，避免因为过度劳累导致妈妈的关节不舒服。

注意保暖，避免被风吹头导致头疼，穿有后跟的鞋子，洗完头后注意及时吹干头发。

孕妈已经做了30天的月子里，还有12天就可以满42天了，还是尽量别出去走。如果实在很少出去走动，那就在家的附近慢慢走动，注意戴帽子和保暖。避免过于劳累和被风吹。

坐月子时长是有医学上的科学依据的：1、依据新生婴儿医学上的新生期，坐月子应当是28天；这也是以幼圣高级月子会所为代表的、提供28天周期坐月套餐的依据。2、依据产妇产褥期，坐月子应当是42天。也就是说民间约定成俗的一个月的坐月周期未必科学。

对产妇做月子的时间并没有硬性的规定，各个地方习俗不同，做月子时间有长有短。拿我自己来说，第一次做月子做了有二十天，实在是憋不住了，头发身上都油腻腻的，而且感觉自己已经完全恢复了元气，因为是顺产，伤口早长好了，第二十一天就洗澡出门了，该干嘛干嘛了，后来产后复查身体恢复的很好。

二宝和大宝间隔了四岁，也是顺产，二宝的月子我做了整整五十天。期间也是状况百出，腰酸背痛，手麻脚痛的，还失眠贫血。

做月子时间长久，真的要看自己的身体，年轻身体好，可以早早结束月子无聊的生活，免得抑郁。体质本来就差的，多休息几天，什么时候恢复好了什么时候出月子。

你好，一般女性坐月子要坐6周左右的时间才是比较合适的，也就是42天的时间，按传统上来说坐月子是产后1个月的时间，可从医学上来讲产褥期是指产后6周的时间。

坐月子是孕妇产后进行休养的时间，在这段时间里女性的生殖系统会发生比较大的变化，除了乳房要哺乳，在哺乳期结束之前它恢复不了外，女性的盆腔器官，如子宫，由于妊娠期的时候子宫生长到很大，在此时得以修复正常，同时修复正常的还有宫颈、输卵管等，而这个恢复时间大概需要6周左右。

女性产后6周身体状态彻底恢复，产后30天初步恢复，恶露组织完全排出完全干净也需要大概6周左右时间。有的女性由于体质比较好一些，恢复的就比较快一些，而有的女性由于体质比较差，恢复的要比较晚一些。但是在产后6周左右时间，生殖系统也会基本上恢复到没有怀孕的状态，恶露也会完全干净的。

所以，在产后6周之内要注意休息，避免劳累、寒冷、刺激；避免空调或风扇直吹，以免着凉；不要烫发和染发，用药也要谨慎；避免性生活，生殖系统还没有完全恢复，宫颈口没有完全关闭，如果这个时候有性生活，有可能会造成生殖道感染。

建议产妇在月子期间多吃富含维生素、蛋白质的食物，以促进子宫的恢复。

以上内容就是我对你问题的回答，希望能帮助到你！

我是在婆婆家坐月子的，婆婆这边的说法都是一个月30天，如果家里有人照顾的话，最好做到42天才出月子比较好。坐月子跟坐牢一样，感觉出月子的时候出来看看外边的天怎么那么蓝，空气那么好呢。月子前树叶还是刚刚吐嫩芽，这出了月子，都是繁枝茂叶了。各个地方不一样的说话，至少30天吧。

做月子的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于一般坐月子坐多久合适、做月子的信息别忘了在本站进行查找哦。