宝宝如何添加辅食 如何给宝宝添加辅食

一、婴儿辅食添加的顺序及时间表

1、婴儿辅食的添加需要遵循逐一添加，从少到多，从稀到稠，从简单到复杂的原则。

2、4~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中，如果孩子出现生病的情况，暂停辅食的添加。

二、如何给宝宝添加辅食

六个月宝宝辅食添加时间表、辅食安排表什么时候可以开始给六个月大宝宝添加辅食呢？由于新手爸妈们都没有经验，所以很多家长都不知道在什么时间给宝宝吃辅食才比较好，想要掌握六个月宝宝辅食添加时间表，按照辅食安排表来决定一天什么时间给宝宝吃，该吃多少辅食等等，下面就随我一起来了解一下吧。

六个月宝宝每天吃一顿辅食就可以，一般将辅食添加的时间选择在上午，大约10点左右，此时距离宝宝上一次喝奶可能有2-3个小时时间，宝宝肚子也比较饿，对辅食没那么排斥，也容易吃得下辅食。

刚开始给宝宝吃辅食时，不需要太多量，每次大概一勺就可以，之后再慢慢增加，但六个月里不要超过三勺。此时给宝宝吃的辅食最先是米糊，在吃米糊几天后宝宝能接受它，则可以开始增加蔬菜泥放在米糊里，与米糊搭配成蔬菜米糊，然后是鱼泥、肉泥等等，一层一层的递进。

由于宝宝还小消化能力是非常有限，不建议给他添加辅食时，一次性加太多或是太复杂的食物，这样对宝宝反而不好，也会让宝宝难以接受。只有一种一种食物增加，对他才是最好，也能帮助宝宝发现什么食物会过敏等。

婴儿辅食喂养时间安排、辅食添加时间表图解

父母在给婴儿喂辅食时，也应该要知道婴儿辅食喂养时间安排，因为婴儿除了吃辅食外，每天还要喝奶，刚开始吃辅食也主要是以奶粉或母乳为主，之后才是慢慢增加辅食量。如果不清楚可以看看辅食添加时间表图解，按照正确时间喂养宝宝。

1、当宝宝6个月大时，属于刚开始添加辅食的阶段，吃的食物也是泥糊状，每天按需喂养即可，刚开始时是一天一吨辅食就足够，每次选择在一勺、两勺的量。随着宝宝对辅食接受度增高，可以选择增加辅食次数跟辅食量。

2、在宝宝7、8个月后，每天安排两次、三次辅食都可以，每次辅食的量大概在小半碗左右，吃的食物可以从糊状过渡到半固体状，向是浓稠粥、烂面条、肉泥、豆腐、鸡蛋羹等等都可以开始给宝宝吃。

3、宝宝10个月大了，可以选择每天三次辅食跟一次加餐，每次辅食量大约在一碗中的八成，可以吃的食物也更加丰富，比如包子、馒头、软米饭等等，加餐则可以选择水果、鸡蛋羹等等。

4、一个月后。每天跟大人一样三餐定时即可，每一餐要让宝宝吃一碗的量，同时可以在上午跟下午中间加两次餐。

四个月的宝宝的辅食如何添加、如何安排时间表

一般建议非纯母乳喂养的宝宝到了4个月后，若宝宝身体状况良好，并且已显现出对食物感兴趣等辅食添加信号的话，妈妈们就可以尝试给宝宝添加辅食吃了。那四个月宝宝的辅食如何添加，时间表如何安排呢？下面妈妈们就和我一起来了解一下吧。

四个月的宝宝还是要以母乳或配方奶粉为主，但如果妈妈们开始准备给宝宝添加辅食，强化铁婴儿米粉是首选。刚开始给宝宝添加辅食，主要以尝试为主，每天吃一餐即可。妈妈们可以选择在每天上午的两餐奶中间给宝宝尝试吃婴儿米粉。

为什么选择在上午呢？主要原因是若宝宝添加辅食后有什么不适的反应，那妈妈中午或下午就可以及时带宝宝去就医了。所以之后宝宝在添加新的辅食时，妈妈们也都可以选择在上午添加。

此外，刚开始给宝宝添加辅食一定要从少量开始添加，等宝宝适应了再逐步加量。

宝宝和成年人不同，其身体机能和身体的各个脏器还处于不断发育和完善中，所以家长们在日常喂养时一定要非常注意。除了保证宝宝每日所需要的奶量以外，在应该添加辅食的时候切不可拖延，这样才有利于宝宝的健康。那么对于刚添加辅食的宝宝来说，每天应该怎么吃呢？

对于宝宝来说，科学喂养才能促进其健康成长。辅食的量，喂养辅食的时间都是非常重要的，这些都将决定宝宝的消化和吸收，特别是对于刚刚添加辅食的宝宝来说，更要小心谨慎，具体吃法如下：

1、少量食用。刚刚接触到辅食的宝宝，他们对于辅食保持着新鲜感，多半愿意尝试一下不同的食物。但是注意由于宝宝喝了很长时间的奶，若突然大量食用辅食可能出现不适应的情况，所以建议最初少量食用，同时也要观察宝宝食用辅食后是否适应。

2、按时食用。宝宝在吃辅食的时候，一定要注意时间。不可以喝奶后立即吃，也不可吃了立即喝奶。建议在早晨十点和下午三点时添加两次辅食最佳。

3、注意食用辅食的种类。很多食物都可以作为辅食，但是家长们一定要谨慎选择，以低敏食谱为宜，包括苹果、胡萝卜、小米粥等为宜。

这些技巧是每一位家长都需要掌握的，对宝宝来说好处多多。

三、如何正确的给宝宝添加辅食

如何正确的给宝宝添加辅食，刚出生的宝宝没有咀嚼能力只能通过吃奶来维持营养需求。慢慢的宝宝就开始长牙,肠胃功能也不断强大起来就能适量吃一些辅食了。那如何正确的给宝宝添加辅食。

想要正确给宝宝添加辅食，首先要注意添加辅食的时间。宝妈不要过于心急，在宝宝半岁之前是不能吃任何辅食的，等宝宝六个月时才能开始添加辅食。过早或者过晚添加辅食都不利于宝宝的健康发育，辅食添加过早会影响宝宝的肠胃健康，添加时间过晚会影响宝宝的发育。

然后就是要注意辅食的添加顺序，宝妈要严格按照正确的顺序给宝宝添加辅食，坚持从稀软的液态辅食到固态辅食这个原则，不能随意的添加。初次给宝宝吃辅食时，可以选择米糊、米粉等，尽量保证流质状态。

等宝宝的肠胃能够适应米粉、米糊等辅食之后，宝妈就可以适量给宝宝喂一些蛋黄泥、小米粥、蔬菜泥等辅食了。其次，宝妈还要掌握好辅食量，不要过量给宝宝吃辅食。每次给宝宝喂的辅食不宜过多，每天不要超过两次，让宝宝的肠胃慢慢适应。

不要过早的给宝宝添加辅食，一般是满6个月开始添加，而且从富含铁的食物开始添加，高铁的食物有瘦肉、动物肝脏、绿色蔬菜等，但考虑6个月宝宝的发育特点，建议先添加强化铁的米粉，不仅补铁，还易于消化吸收。不建议吃自己磨的米粉，因为没强化铁；而且买的米粉，要从原味的开始添加。

因为宝宝的胃容量很有限，但又需要很多能量和营养素用于生长发育，因此要给宝宝选择营养密度高的食物，以提供高能量、优质蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。

像很多家长会先给孩子添加“米汤、菜水、果汁”之类较稀的辅食，就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的营养好。

其次，由于宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以添加的食物除了要够有营养外，也要容易吃、易消化。

如软软易咬断的食物，就比长长的粗纤维好；食物中南瓜、红薯之类的，就是相对好咬好消化的食物。

宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，保留食物的原汁原味，没必要添加任何调味料（如盐、胡椒粉、儿童酱油等)。

5、避免坚硬、有核体积小的食物

一岁前的宝宝，太硬太小的颗粒物容易呛到或卡在喉咙里，因而给宝宝添加辅食，这点家长们千万要警惕，避免直接给宝宝有核且体积小的食物（如龙眼、樱桃、葡萄等)，还有坚果类、果冻类的食物，都容易发生异物卡喉。

一些粘性强又不易咀嚼的食物（如汤圆、年糕等)也最好避免给宝宝吃，就算想让宝宝尝下，也最好弄成小块，且最好能吃一口喝一口粥，避免被噎到。

给宝宝吃鱼有助补充DHA，但是吃鱼也存在风险，万一把鱼刺卡在喉咙里就不好了，为了预防鱼刺卡喉，家长可以选择三文鱼、鳕鱼等刺少的鱼做给宝宝吃。

由于宝宝肠胃还比较小，所以家长们在准备宝宝辅食的时候难免会出现量多的情况，就这么扔了也怪可惜的，正常情况下宝宝辅食是可以进行冷冻保存的，但是宝宝辅食冷冻的时间也不宜超过7天哦，以免影响辅食的'营养。

在烹煮过程中，高温会杀死食物中的大部分细菌，同时破坏了形成亚硝酸盐需要的还原酶，随后的冷冻环境也不利于细菌生长。所以，只要严格消毒制作辅食的器具，确保卫生，给孩子吃“快餐包”完全没问题，忙碌的妈妈不用有太多心理负担。

不过，只能给孩子吃冷冻过一次的辅食，如果冷冻加热后的辅食依旧没有吃完就可以直接扔掉，不能再冻起来再吃了。

辅食做好后以最快的速度分装然后放冰箱。因为当做好的饭菜降到60度就开始滋生细菌，40-50度就是细菌最喜欢的温度，滋生最快，这也是为什么最新的冲调奶粉的建议温度是70度，因为只有70度才能杀奶粉里面可能存在的细菌，100度会破坏太多奶粉的营养，40度又不能杀菌，就是这个道理，因此趁热快速分装到有盖子的专业辅食盒，再放到冷冻室，使辅食尽快冷却，让细菌尽快休眠，才是安全的做法。

微波炉不仅可以用来消毒奶瓶，还可以用来加热辅食，但是注意微波炉加热食物会导致食物冷热不均，因此要将食物加热到滚烫，搅拌并等待食物冷却。

在给宝宝使用微波炉加热辅食的时候，除了要热透之外，还要注意盛辅食的器皿，必须是可以使用微波加热的材质哦。

很多家长给宝宝买了辅食机，现在的辅食机都是带有蒸煮功能的，所以可以用辅食机来加热辅食，操作也更方便。

把冷冻成冰块的辅食取出适量，放到玻璃或耐高温的器皿中，放入辅食机解冻即可。

如果怕微波炉加热不均匀的妈妈，可以使用蒸锅来蒸熟辅食。

冷冻的粥或者汤，最好解冻后重新放入锅内煮熟，这样用火加热后的食物，可以最大化还原新鲜食物的美味。冷冻的肉泥，一定要确保蒸熟，用筷子将肉泥平摊开加热。

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