孕妇喝羊奶粉好吗？孕妇喝羊奶对胎儿好吗

一、孕妇喝羊奶粉有什么好处

1、羊奶能防便秘。对于吸收不好，加上肠蠕动能力下降的孕妇来说，经常会遇到便秘的问题。羊奶与人乳一样，脂肪颗粒细小，蛋白分子结构小，羊乳在胃肠停留时间短、吸收快，肠壁吸收粪便水分较少，所以喝羊奶一般大便都比较稀，所以孕妇长期喝羊奶可防便秘。

2、羊奶更易补钙。“羊吃百样草”，由于草本植物的原因，羊奶的中钙、磷含量不仅比牛奶高，而且是人乳的4倍至8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。

3、羊奶可提高免疫力。现代科学研究发现，山羊奶中含有丰富的atp，可提高器官的活动能力，增强免疫功能，并具有维持机体组织代谢平衡的功能；山羊奶中含有的超氧化物歧化酶可帮助清除体内自由基，并具有一定的抗炎作用；山羊奶中的上皮生长因子，可提高人体免疫力，有益于修复黏膜细胞。

羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化。孕妇喝羊奶好处多多，但是喝羊奶时还应注意以下事项。

1、饮用羊奶前，长时间地高温蒸煮羊奶。这样羊奶所含的大量蛋白质会由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

2、喝羊奶平时多补充一些水份，更有利于人体对羊奶的吸收。

3、不要把白糖放在羊奶中直接加热，应在羊奶加热后再放糖。也可直接叫公司送甜羊奶或其它口味羊奶。

4、人以为羊奶越香浓越好，为了投其所好，一些厂家就在羊奶中混入香精、增稠剂。其实纯羊奶只有在加热时才有明显的香味。

5、羊奶应选在早晚饮用。早晨饮用，能为人体补充能量，使精力倍增；晚上临睡饮用，可促进睡眠，并能充分消化吸收。

6、羊奶不能与补药同饮，羊奶富含钙、磷、铁等无机盐，还有大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素，而补药有效成份主要有：一是多糖、及其衍生物；二是蛋白质、多肽与氨基酸；三是一些有机成份，如人参皂苷类；四是微量元素。羊奶中的钙、磷、铁容易与中药中的有机物质发生化学反应，生成难溶解的化合物，使羊奶和补药的有效成份被破坏。

7、喝完后应漱漱口，羊奶为高营养食品，预防口腔内的细菌分解残留的羊奶，产酸而损坏牙齿和引起口臭。

二、孕妇喝羊奶对胎儿好吗

孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好，羊奶是产前产后的最佳营养食品。

羊奶中含有烟酸（维生素B5）等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，具有一定的镇静安神作用。由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，还不用担心脂肪堆积，影响身材。

羊奶营养成分全，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶含有丰富的矿物质、微量元素和维生素。不仅可以满足婴幼儿生长发育的营养需要，而且羊奶中的凝乳颗粒及脂肪球比牛奶小而软，能让儿童更容易消化吸收。羊奶中还含有较多的免疫球蛋白，可提高婴幼儿免疫力和抵抗力。另外羊奶的核酸含量较高，对婴幼儿大脑发育、增强智力十分有益。羊奶中的上皮细胞生长因子也是婴幼儿肠胃及肝脏等器官发育的重要因子。尤其是羊奶不含过敏原，是易过敏体质孩子的最佳选择。

1、和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上，减少胃酸分秘。很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。

2、与牛奶相比，除更富于营养外，羊奶还具有如下的优点：首先，羊奶含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，该因子可提高人体免疫力并有修复呼吸道、肠胃等黏膜的功能，有效地预防和减轻感冒、支气管炎、肠胃溃疡等病痛。其次，羊奶和人奶的蛋白质形态相似，不含过敏原，在胃中形成比牛奶更小、更细软的凝乳，有利于人体吸收，且不会产生蛋白质过敏，特别适合过敏体质和肠胃不佳的人群。第三，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅为牛奶的三分之一，可以更快、更完全地被人体吸收，不会造成脂肪堆积，长期饮用身体结实强;比而不发胖。

3、对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。

三、孕妇可以喝羊奶粉吗

可以喝，市面上也有孕妇羊奶粉。

孕妇是可以喝羊奶粉的，但是根据个人的体质，不知道是否习惯羊奶的那种特殊的味道。

如果适应的话，是完全可以喝羊奶的，一般情况下，牛奶粉的味道会比羊奶粉好一些。

中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

羊奶在国际界被称为“奶中之王”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。

专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。

现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。

和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。

有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用。

可用于虚痨羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。

治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中。

对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。

四、孕妇能喝羊奶吗

1、孕妇能喝羊奶吗、几个月喝对宝宝最好，孕妇喝羊奶的最佳时间市面上现在奶制品主要有两种，一种是羊奶，还有一种是牛奶，牛奶是大家喝的比较多的，而羊奶是这几年新出来的，羊奶的营养价值不低的，也是比较适合宝宝喝的，要选择婴幼儿配方羊奶粉，不能直接给宝宝喝羊奶，很多朋友有这样的疑问，孕妇能喝羊奶吗、几个月喝对宝宝最好，孕妇喝羊奶的最佳时间。

2、孕妇能喝羊奶的，羊奶中含有丰富的营养元素，有蛋白质、碳水化合物，还有多种维生素和微量元素，满足身体每日所需的营养，更重要的是羊奶还含有免疫球蛋白，能提高身体抵抗力的，而且羊奶比较容易消化，孕妈妈喝了不会肠胃不适，孕妇喝羊奶的话，可以选择一些孕妇羊奶粉或者一些液态奶，都是可以的，具体根据实际情况来选择。孕妇喝羊奶一般建议怀孕3个月后开始喝，此时宝宝也比较稳定，对宝宝是比较好的，能让肚中的宝宝通过母体摄取更多的营养，羊奶一直喝到哺乳期都可以，没有时间限制的。

3、但孕妇喝羊奶时间，一般建议是在晚上睡之前喝比较好，这样不仅仅能提高睡眠质量，让孕妇睡得更香，还能促进身体对钙的吸收。

4、刚怀孕初期孕妇能喝羊奶吗，孕晚期喝羊奶有什么好处

5、我们知道女性怀孕的时候身体需要很多营养的，所以女性朋友怀孕后会补充各种营养，还会多喝奶制品，市面上的奶制品主要是羊奶和牛奶，牛奶是大家经常喝的，也是很适合宝宝喝的，羊奶很多孕妇想尝试下，不知道能不能喝，下面给大家详细介绍刚怀孕初期孕妇能喝羊奶吗，孕晚期喝羊奶有什么好处。

6、刚怀孕初期，孕妇能喝羊奶的，但不建议喝太多，要少喝一点，因为女性怀孕会很容易上火，虽然羊奶是温性的，如果喝的太多，还是会导致上火更加严重的，而且要喝羊奶，最好等怀孕3个月后开始喝，刚怀孕初期的话，宝宝吸收不了太多营养，孕妇也不需要一直补充很多营养，饮食全面多样化均衡就行，还有要尽量选择孕妇羊奶粉比较好，少喝市面上的一些液态鲜羊奶，孕妇羊奶粉才是最适合孕妇的身体，是专门根据孕妇体质而研发的，能满足孕妇身体对营养的多种需求，这样对宝宝也比较好。

7、孕晚期喝羊奶好处很多，能增强身体的抵抗力，还有能促进身体对钙的吸收，也能满足肚中的宝宝对钙的需求，尤其是每天晚上睡前喝一杯，对身体是比较好的。

8、孕妇能喝鲜羊奶吗、对胎儿好吗，孕妇喝鲜羊奶有什么好处

9、这几年羊奶很受追捧，因为羊奶的营养价值是比较高的，宝宝也是能喝的，现在市面上有很多婴儿配方羊奶粉，注意宝宝不能喝鲜羊奶的，只有儿童可以喝，很多刚怀孕的准妈妈不禁要问，孕妇能喝鲜羊奶吗、对胎儿好吗，孕妇喝鲜羊奶有什么好处？

10、孕妇能喝鲜羊奶，对胎儿比较好的，因为现在市面上卖的很多鲜羊奶含有很丰富的营养，不仅仅含有蛋白质，还含有多种氨基酸和微量元素，可以说把羊乳中的很多营养成分都保留下来了，还含有上皮细胞生长因子，能很好的提高孕妇的免疫力，还能促进身体细胞的再生，具有修复胃肠道黏膜等作用，而且鲜羊奶中，钙质的含量是很多的，能满足孕妇和胎儿对钙的需求。注意孕妇喝羊奶的话，不能喝新鲜挤的鲜羊奶，因为新鲜挤的鲜羊奶有很多细菌的，要通过高温杀菌的，如果杀菌不当，喝了会身体不适的，喝现成的鲜羊奶就行，一定要买大品牌的鲜牛奶，这样鲜羊奶的质量才有保证。还有除了喝鲜牛奶，各位准妈妈还可以选择孕妇配方羊奶粉，营养成分也是不输鲜羊奶的。

11、孕妇可以喝山羊奶吗、有什么好处

12、随着大家生活水平的提高，现在人对于奶制品的要求也越来越高，市面上奶制品主要是羊奶和牛奶，这两种奶制品的营养价值不相上下，但羊奶中的有些营养成分比牛奶高，而且不容易引起过敏，这也让羊奶粉成为很多妈妈给宝宝选奶粉的第一选择。羊奶还分为绵羊奶和山羊奶，很多女性怀孕后一直喝奶制品，想知道孕妇可以喝山羊奶吗、有什么好处？

13、孕妇可以喝山羊奶的，山羊奶中含有丰富的微量元素，比牛奶高出很多，是牛奶的好几倍，其中钙磷尤其多，能预防孕妇孕期抽筋等问题，而且还能让肚中的宝宝摄取一定量的钙质，促进宝宝的生长发育，山羊奶的脂肪颗粒分子很小，很容易被消化和吸收，山羊奶中还含有多种活性物质，能提高孕妇身体的抵抗力，增强免疫功能，而且更重要的是山羊奶含有的乳糖含量是最少的，所以适合有乳糖不耐受的孕妇喝。

14、注意孕妇喝山羊奶的时候，不要同时吃酸性的水果，比如橘子、柠檬之类的，否则山羊奶中的蛋白质凝结，就会引起消化不良或者腹泻等不适感。

五、孕期可以喝羊奶粉吗

羊奶粉比牛奶粉更营养，羊奶比较靠近人乳，易吸收消化，而且羊奶性温，冬天夏天都能喝，只要在喝完羊奶后喝点水就OK。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤弹性和光泽。

羊牛奶能增强人体免疫功能，羊奶中含有上皮细胞生长因子，对孕妇和胎儿都很有意义，所以孕妇在孕期可以喝羊奶，也能起到安神、增加骨密度的作用，同时，羊奶富含维生素、钙、铁、锌和蛋白质，对孕妇自身和胎儿都是有益的。

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

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