为什么坐月子要一个月，坐月子为什么是一个月

一、女人为什么要做一个月的月子

先胎儿在妈妈子宫里的时候，不断的成长，促使妈妈的肾脏、气管黏膜、肺脏都发生了变化，这些变化不是几天就可以恢复的，必须通过坐月子，让器官恢复成从前一样。

其次女性在生完孩子以后，子宫颈和外阴也有所变化，松软异常，需要通过做月子，来恢复正常。如果是剖宫产，时间要延长到两个月或者三个月。恢复以后，才可以有正常的性生活。

而且女性在生孩子时耗费了很多的精力，元气大伤，不通过坐月子来调理的话，很容易生病，甚至落下病根。因此坐月子十分有必要的，大家都要重视起来。

女人做月子的时候，家人要尽量做好家务，还要分担照顾孩子的工作，来让女性有更多的时间来提理自己的身体。另外，家人尤其是丈夫，一定要让女性有一定好的心情，多照顾他们的情绪，这样使女性的身体才能快点好。关键一点，是坐月子期间，不要有性生活，女性一定要记住。

女性在坐月子的时候对于饮食的要求是比较高的，而很多女性认为出了月子就没那么多限制了，但只要女性还处于哺乳期，就还有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期间，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麦芽等。很多女性觉得人参补身体很有效，但是人参会使产妇回奶，在进行母乳喂养的时候，最好不要食用。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，比如鸽子、老母鸡等。

2、女性在哺乳期不要食用含有咖啡因的食物，咖啡因具有刺激神经系统的作用。很可能会通过乳汁进入孩子体内，会对孩子的神经系统以及心脏造成损害，还会引起消化不良。

3、要少吃盐和味精，吃太多的盐会加重肾脏的负担。而味精会影响到孩子的发育，吃太多的味精会使孩子出现智力减退、发育迟缓等情况。

女性不仅在坐月子时要注意饮食，就算是出了月子，只要还处在哺乳期，那在饮食上就不能够随心所欲，以免对孩子产生不良影响。

二、为什么月子一定要做满一个月

因为在刚生过孩子之后，女性会因为气血两虚而导致身体的抵抗力下降，这个时候很容易出现各种感染，所以就要通过坐月子的方式恢复身体之前的状态。在坐月子期间产妇一定要多注意保暖情况，以免感冒受凉，如果身体允许的话，可以做适当的一些体育活动，这样对于恶露排出是有利的，而且还可以帮助子宫复旧。需要注意坐月子一定要用科学的方法，对于以前坐月子不能洗头不能洗澡等没有科学依据的方式最好摒弃。

1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤，那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉，日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，症状不缓解或加重时请到医院就诊。

2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲，由于产后激素水平的变化，肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。

三、为何坐月子必须坐满42天只坐30天会留下月子病吗

1、大家都知道，在女人生产之后，那肯定是要坐月子的，这是从古代流传下来的风俗。坐月子的传统意思就是月子期间，产妇那可要非常的讲究，不能洗头，不能洗澡，甚至都不能多说话，不能多用眼睛。整个月子期间就是女人在休养生息，把怀孕10个月和分娩的亏空给补回来。

2、按照字面上的意思，大多数人都认为坐月子也就是30天，其实在以前老人们的思想中，月子就是一个月的时间。

3、随着时代慢慢的发展，女性对于坐月子的时间有了更多的认识，一些权威人士认为，为了宝妈的身体健康，为了不在以后导致不可逆的后果，坐月子要坚持坐够42天。

4、坐30天和坐42天的产妇会有什么样的区别呢？很多老一辈们人也对此有着很多的质疑，甚至还会跟年轻人之间产生争执，我们一起来看看。

5、第一，在子宫的恢复上，两者之间有着很大的差别。

6、我们俗称的坐月子，其实在医学方面是叫产褥期，指的是在孩子出生之后6周的时间。大概的算一下，6周不就是42天吗？这是有一定的科学依据的，因为生完孩子后子宫的任务就完成了，就需要慢慢的恢复，而子宫的恢复期是6~8周，所以才有着坐月子42天的这个说法。

7、从医院生完孩子准备出院的时候，医嘱也会明确的说明，复查的时间是42天之后，为什么有这样一个时间呢？其实也是从产褥期上来界定的。

8、过了42天，宝妈们的身体恢复就非常好了，尤其子宫方面也几乎已经恢复如初，去医院复查就能够全部一次通过。而坐月子坐30天的产妇，显然她的子宫恢复不是太好，甚至会落下月子病。

9、第二，宝妈的体力两者之间会有很大的差别。

10、生完孩子的宝妈，她们要在整个坐月子期间，将自己身体的亏空赶快补起来。在家人的照顾下，她们有着合理的饮食，合理的运动，身体也会尽快的恢复。但是坐月子30天的产妇，她们的体力这是可能还没有恢复如初，走起路来身体比较虚，甚至还会喘着粗气。

11、这样的情况就开始出了月子，去操持家务，对身体会造成很大的影响，就像老人们说的那种月子病一样。这时接触生冷、辛辣、刺激的食物，并且开始接触凉水这些东西，会造成不可逆的后果。

12、第三，恶露的排出会有很大的差异，导致身体上的不适。

13、生完孩子之后，子宫内部就要进行一番清理，把那些淤血垃圾排出去，这就是俗称的排恶露。恶露的排出时间一般在30天左右就能干净，但是平时宝妈要是不注意护理，子宫受到了刺激，恶露自然就会延长排出的时间，比如在月子里嘴馋吃了一点凉的水果，这时小腹就开始隐隐的作痛，瞬间就会发现又有很多恶露排出。

14、因此，即便坐满了一个月，产妇对自己还是要多一点爱，继续保持着坐月子的习惯，坚持到42天，这样恶露就全部排干净了，也不会对身体造成很大的影响。

15、在女人的一生中，坐月子是非常重要的一个阶段。坐好了，你的后半生会非常幸福，做不好，可能就会沉浸在无尽的痛苦中，所以一定要好好的爱自己。

四、坐月子为什么是一个月

坐月子是一定要坐满30～42天的，俗称一个月。

2、怀孕期宝宝在妈妈的子宫里，给妈妈的心脏增加了负担。由于宝宝顶着妈妈的膈肌逐渐成长，使妈妈的心脏发生了移位，肺脏负担加重，鼻、咽、气管黏膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，需要靠月子里的养护。

3、在产下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴都会与平常不同，而会变得松软、充血、水肿。而且在子宫内膜表面还会出现创口和剥落。在正常分娩情况下，外阴需要十几天、子宫大约需要42天的时间来复原，而子宫内膜的完全复原则需要56天左右。

1、喝浓汤，这里所说的浓汤，是指脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。但是，宝妈如食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，婴儿也因此不能很好的吸收到奶水中的营养物质，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

2、喝红糖水太久，通常认为，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，但并不是吃得越多越好。过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。

关于为什么坐月子要一个月的内容到此结束，希望对大家有所帮助。