孕妇可以吃枇杷吗？孕妇吃枇杷对身体好吗

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一、怀孕期间可以吃枇杷吗

1、女性怀孕期间属于特殊时期，在这段时期里很多事情都不能做，很多食物都不能吃。孕期生活规律或者饮食不当，就会影响到肚子里面的胎儿。那么怀孕可以吃枇杷吗？

2、枇杷里面含有大量的维生素A、维生素B、维生素C、苦杏仁苷、钙、铁、钠、磷等矿物质。

3、枇杷含糖量比较高，有糖尿病的孕妇最好不要吃。

4、🌡️性凉，适量食用

5、枇杷性凉，每次不能吃太多，孕期每次吃一两颗枇杷就可以了。

6、尤其夏天的时候，吃点枇杷还能止渴解暑。

7、枇杷不仅营养丰富，还具有很好的药用价值。可以润肺止咳，祛痰，可以治疗各种咳嗽。枇杷叶可以晾干后制成茶叶，对各种呕吐呃逆也有很好的辅助治疗作用。

8、对于食欲比较差，消化功能下降的孕妇来说，适当吃点枇杷有很大的好处。孕妇在孕早期的时候可以适当吃点枇杷。此外，枇杷的果肉和叶子有抵制病毒的作用，孕期适当吃点枇杷可以预防流行性感冒。

二、孕妇吃枇杷的好处和注意事项

孕妇吃枇杷还有好处的呢＂枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。

👍改善孕早期恶心呕吐症状

在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑。

🌡️预防流行性感冒

枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热

2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

三、孕妇吃枇杷对身体好吗***有何影响

枇杷是一种只有在某个时间段才有的水果，而且枇杷酸酸甜甜的，很多女性朋友都喜欢吃枇杷，特别是怀孕后都会特别想念枇杷，看到有的卖就赶紧买一些来吃。我在怀孕的时候也喜欢吃枇杷，感觉特别合口味，但是枇杷因为季节性关系，枇杷的价格在水果中算是比较贵的，所以我也只能偶尔买了吃，吃不了几次就过季了。

枇杷所含的胡萝卜素和隐黄素在水果之中算是含量非常高的了，每天吃再多的胡萝卜也没每天吃2-3个枇杷补充的量多，而这些营养物质能够在人体内转化成维生素A，维生素A的作用就是提高视力和让头发关泽，孕妈妈吃些枇杷可以促进胎儿的视网膜发育。

叶酸是一种水溶性维生素，是孕期不可缺少的营养素，补充叶酸能够预防胎儿神经管缺陷，也能预防流产。而枇杷中的叶酸含量也比较多，没100克就含有9微课的叶酸，而孕妇每天就要补充0.4毫克的叶酸，适当吃点枇杷对叶酸的补充是有帮助的。

多酚可以抑制活性氧，对预防衰老有很好的作用，孕妇适当吃些枇杷可以美容养颜。

能够刺激消化腺分泌，孕期适当吃点枇杷可以增进食欲帮助消化的，也可以帮助孕妈止渴。

所以，怀孕的时候是可以吃枇杷的，而且对身体的好处也是挺多的，再加上我们老一辈的人还喜欢用枇杷来治疗感冒，枇杷有止咳化痰的作用，孕妇在怀孕期间感冒了，吃点枇杷既能补充营养又能增加抵抗力呢。但是，凡是都要有个度，不能因为枇杷的好处多就没有节制的吃，要不然反而对身体有影响。

1.枇杷的含糖量也挺高的，对于妊娠血糖高的孕妈来说，还是尽量不吃或者少吃为好。

2.枇杷的属性是寒凉的，而孕妈的体质刚好也是寒凉或者脾胃虚的，那就尽量不吃了。

3.枇杷买回来一定要剥皮吃，因为枇杷表皮有一种有害物质，可能会因为孕妇过敏的。

4.每天吃枇杷的量不能太多，300克左右足够，吃多了容易引起胎动兴奋，有可能导致假性宫缩频繁。

总之，不管是什么水果，作为孕妇都不能随心所欲的吃，一定要控制好水果的量，每天的总量不超过500克为宜，特别是妊娠血糖高的和患有妊娠糖尿病的孕妈，很多水果都是不能吃的，否则加重病情的。

四、枇杷孕妇可以吃吗

枇杷不仅含较多维生素C和维生素B，且含有丰富的蛋白质、果酸、纤维素以及碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、脂肪等物质，营养非常丰富，可作为水果食用，可以使孕妇摄取丰富营养。但是孕妇要适量食用枇杷，不能一次进食过多。

怀孕期间的饮食搭配需要丰富多彩、多种多样，任何优质食物也不可过量食用，需要注意搭配。需要注意多吃应季新鲜的蔬菜、水果，其中含有丰富的维生素C、维生素E以及叶酸。还需要补充钙质，多吃奶制品、紫菜、麻酱，其中钙的含量较为丰富。

1、底部浑圆饱满：枇杷上市会依个头大小分别装盒，有5斤或10斤装；较圆润饱满、等级较高的枇杷价格较高。建议挑选底部浑圆饱满的枇杷，汁多且甜美。

2、绒毛密合：枇杷一年一收，产季短且量少，相当娇贵。达人提醒选购新鲜枇杷时要注意果皮，以细绒毛完整为佳。绒毛是枇杷的保护膜，可避免枇杷表面受到伤害而影响卖相或新鲜度。

3、表皮无撞伤：枇杷表皮完好无缺且体型饱满，碰撞且有伤的枇杷，新鲜度会受影响。

4、表皮有斑点也可以：多斑点只是卖相较差，但只要不是碰撞或发烂，都不会影响枇杷的甜度与肉质Q度，反而价格会较大颗饱满者优惠，可列入自己食用的选购参考。

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