精子成活率低怎么办(精子成活率低怎么调养)

一、精子的成活率低怎么办

答：通常精子成活率低可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。

1.应用药物：通常精子成活率低可能是由于射线照射、抽烟酗酒、前列腺炎、缺乏营养物质等原因导致，可以通过补充微量元素如维生素E、维生素C等药物提高精子成活率，如果是生殖器感染导致精子成活率低可以通过米诺环素、阿奇霉素等药物进行治疗。

2.改善生活习惯：患者在日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免吃农药污染的食物，可以多摄入营养物质比较丰富的食物如牛奶、鸡蛋等。同时注意避免抽烟酗酒，过度疲劳，防止精子成活率情况加重。

以上药物仅供参考，具体使用应在医生的指导下进行使用。

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二、精子成活率低怎么调养

1、培养良好的的生活习惯：男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的，常见的不良生活习惯有：生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，男性朋友应该注意，远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤，让睾丸有一个良好的环境，保持精子的正常活力。

2、减少对肾精的耗损：导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节，特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。

3、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

4、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

5、日常生活也要多加注意，如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。

参考资料来源：人民网-精子活力低难怀孕改善精子活力有什么办法？

三、男性精子成活率低怎么办

1、因为现在大部分男人都忙于工作和生活，压力很大。精神压力过大会对身体产生一定的影响，压力过大也会影响精子的质量。如果男性精子质量出现问题，会对生育能力产生很大影响。那么精子存活率低怎么办？

2、最重要的是做好饮食调理，如果男性精子存活率低。可以多吃富含维生素的食物，如红薯、芦笋、菜花、芹菜等。能有效提高男性精子质量。除了这些精子存活率低，我该怎么办？男性应该多吃新鲜水果来补充自己缺失的多种维生素。

3、除了饮食调整，还需要生活方式的改变。精子存活率低怎么办？很多精子活力低的人都是因为自己的不良生活习惯造成的，比如生活不规律，吃辣或者坐办公室。所以男性朋友要尽量放松，然后可以做一些适当的运动。如果男性经常去桑拿或者蒸汽房，会直接伤害精子，抑制精子的存活，所以如果打算备孕的话尽量避免去这些地方。吸烟有害健康，吸烟对精子质量也有一定的影响，所以男性朋友为了优生优育，怀孕期间还是要避免吸烟。

4、以上详细介绍了几种应对精子存活率低的措施。在优生学理念的指导下，每个家庭都希望有一个健康聪明的孩子。但目前由于男性精子质量问题导致女性不孕或胎儿异常的情况越来越多。所以男性朋友在日常生活中要注意保护好自己的精子质量。如果出现精子存活率低的现象，一定要及时采取治疗措施。

四、精子活力低怎么办

1、优质精子对于宝宝很重要。，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的方法:

2、一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

3、二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。

4、三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

5、四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。

6、五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

7、六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

8、七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

9、八、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

10、九、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

11、十、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度，也可补充凯贝尔提高精子质量增强精子活力。

五、精子的成活率低,怎么办呢

1、精子活率低下往往会影响生育功能，为了提高生育能力，改善精子活率是非常重要的。而改善精子活率的方法有很多。

2、第一，要筛查导致精子活率低下的原因，比如肥胖、感染、前列腺炎、精索静脉曲张等，此时可针对病因进行治疗。

3、第二，如果不能明确病因，此时可通过药物改善精子的活率，比如改善精子的代谢等。

4、第三，还应养成良好的生活方式，对精子活率也是有帮助的。比如不酗酒、不食用农药污染的食物，而多食用一些海鲜、新鲜的蔬菜水果及增加抗氧化的食物。

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