母乳催奶 生乳汁的催奶作用及喂养技巧

感谢邀请，小编今天来为大家分享一下母乳催奶的问题，以及和生乳汁的催奶作用及喂养技巧的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、四个月后母乳少如何催奶

1、四个月后母乳少可以参考以下方法让母乳多起来：坚持做到以下九点不惧奶水不足：

2、第一点：追奶时勤喂，追奶时母乳宝宝可以1—2小时喂一次，争取每次两边都喂；奶量较多没喂完的一侧需要手挤奶排空或者拔奶器移出。每次喂奶时间不超过30分钟。随着母乳量的增加，每次喂奶的时间可以逐渐缩短。

3、第二点：多喝水，每天摄入水分(包括汤在内)1500ml～1800ml；夏季可以适度增加饮水量。特别指出因疾病原因不适合大量饮水的妈妈不在此列。

4、第三点：膳食营养均衡搭配，少喝油腻的高脂肪荤汤(此处划重点)，适度吃肉，每日主食可精细粮搭配，粗粮占比约1/2～1/3，保证蔬果蛋奶主食比例均衡，多食深绿色蔬菜。不盲目发奶，乳汁脂肪含量过高容易生成乳汁小白点堵塞乳腺管。

5、第四点：保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃睡的时间同步。提倡母婴同室，有利于泌乳反射建立。

6、第五点.：保持心情愉快，愉悦的情绪可以防止产后抑郁以及增加母乳量。

7、第六点：不随意加奶粉！防止过度喂养和乳头混淆。有乳头扁平和凹陷的妈妈及早改善，乳头矫正器和乳头十字操可以帮助您。确实母乳不足必要时可以采用‘补授法’和‘代授法’。大可不必提及奶粉，犹如洪水猛兽。即使是混喂每次必须先亲喂。

8、第七点：不存奶，不存奶，不存奶！身体有反馈机制，经常存奶会让产奶量下降。保持吸吮次数很重要。宝宝永远是最好的催乳师。

9、第八点：顺产妈妈恶露干净后可以保持每日适度的运动量，微微出汗即可，以不感疲劳为度。剖宫产妈妈时间推后，一般产后3个月即可恢复合理的运动，运动量同前。

二、生乳汁的催奶作用及喂养技巧

1、生乳汁这个药物就是催奶用的，具有补气养血，滋阴通乳的作用。用于产后阴血亏虚，乳汁稀薄，短少。是可以让没有母乳的孕妇产生乳汁的，但是这个也是有个体差异的。最好煮一煮，这样能够杀菌，避免肠炎等疾病。喝乳汁期间，可以继续给宝宝喂奶，不影响。

2、让宝宝早吮吸、勤吮吸。新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。

3、母婴同床，按需哺乳。乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。所以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。

4、心情愉快，树立信心。乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。

三、一个月母乳不足还能催奶吗

一个月母乳不足还能催奶吗，母乳对宝宝来说是很珍贵的，能为身体发育提高全面的营养，也能增强抵抗能力，但是女性产后身体比较虚弱，奶水分泌的情况也是因人而异的，有些女性就会因母乳不够而发愁，那么来看看一个月母乳不足还能催奶吗这个问题。

刚满月奶水不够还可以催奶，女性需要保持心态平和，不能着急上火，这样会容易堵奶，甚至会引发乳腺疾病，导致奶量越来越少，只有良好的心态才能让奶水分泌顺畅，而且女性要加强喂养次数，不要因为奶水不够就放弃喂养，通过宝宝的不断吮吸，泌乳素受到刺激后，就会更多的分泌出来。

母乳的营养大多来自女性的饮食，所以女性可以多吃些营养汤类，但是这些汤水要以清淡为主，不要放太多盐，保持口味清淡些，同时还要多喝水，这对下奶也是有好处的，女性要注意饮食全面均衡，对于一些通乳的瓜果蔬菜也能多吃，例如木瓜和丝瓜。

有时候奶水比较少，是因为乳腺不通畅引起的，所以女性可以让专业的催乳师来按摩，疏通一下乳腺组织。此外，女性在哺乳期的时候，如果不小心生病了的话，也会导致奶水量有所减少，但是此时不能盲目吃药，以免造成不良影响。

宝妈在产后一个月是可以催奶的，这是对产妇来说催奶最佳的时期，如果在产后三四个月发现奶水不够吃，再催奶是没有效果的，或者太不明显了。催乳也是需要宝妈特别注意的，因为乳房是非常娇气的，需要掌握好手法的轻重，不可以用蛮力对乳房进行大力挤压。如果力气太大的话不仅不能将乳房的乳腺通开，反而还会使乳房的乳汁积压更严重，会引起乳腺炎的症状。

另外乳头毕竟是宝宝直接吸吮的地方，如果按摩者不注意卫生，会大大增加感染的机会，细菌不仅会带给宝宝，还会从乳头皲裂处进入乳腺组织，从而引发乳腺炎。

最后营养、心情对乳汁分泌也有很大的影响。有些宝妈在生完宝宝后心情会比较忧郁，这样很容易影响乳汁分泌。其次宝妈不好好吃饭、挑食，也不利于下奶。所以，产后要加强营养，比如多喝排骨汤、鱼汤等等汤类，能够加快乳汁分泌。

1.产妇奶水少，不一定是乳腺管不通畅造成的。也有可能是乳房的先天条件不好造成的。

2.如果产妇气血不足，内分泌功能不足，导致乳汁少，即使及时的按摩催乳，也无法获得更多的乳汁。

3.产妇生产后，如果没有尽早的让宝宝吸吮乳房，也会导致奶水少的。所以孕妈妈在生产后，一定要尽早的'让宝宝吸吮乳房，吸吮次数越多，乳汁就会越多。

经过我的了解，哺乳期母乳不足，一般有下面几点原因！

我是占了第一、二、五条，因为崽崽时不时就会把我咬疼了，所以我都是吸出来，用奶瓶喂的，可能因此对身体的刺激减少，母乳才下降的。产后我脾气莫名的暴躁，加上老公带娃太糙，时不时就得被气到。

然后我就开始保持每天八次以上的哺乳次数，并且是亲自喂了，被宝宝咬的时候，我只能忍着了。目前老公带娃还算熟练，我也没那么火大了。然后就是吃下面这两个下奶素汤，尤其是第一个下奶汤，下奶快又多深得我心！

用料：金御芝蛋白粉、干花生、牛奶、黑芝麻

1、花生干炒后碾碎，黑芝麻炒香碾一下。

2、然后花生、黑芝麻、能下奶的蛋白粉用碗装好。

3、加热牛奶后，倒入碗里搅拌即可

金御芝蛋白粉：促进母乳分泌，提高母乳产量，同时可以补充丰富的蛋白质、烟酸、矿物元素等，丰富母乳的营养，网上可以找到。平时没空煮的时候，我直接热水或者热牛奶泡它喝，也是可以提高母乳量的。

2、加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖。3

3、煮至20分钟左右，放入冰糖。

5、煮至牛起小泡，说开未开的就可以关火了。

四、母乳催奶方法

1、母乳是宝宝最好的食粮。一般产妇生产后的3天左右才会开奶，这个时间长短会因人而异，实在没有奶水的话，这之前医院都会给宝宝准备配方奶粉，所以你不用担心你没奶的时间宝宝会饿着。建议你分以下几个方法和步骤催奶：

2、首先要有信心。有些人也是产后过几天才出奶，千万不要因为没奶就情绪低落，这样反而会更不容易有奶，要放宽心，为了宝宝尽力挤出奶来，看新闻说，如果遇到紧急状况，有些没怀孕的女性也会自然启动哺乳机制，这是上天给妈妈的天职，加油，一定会有奶水的，不要轻易放弃。

3、多让宝宝吸允奶头会加快乳汁分泌喔!!!一开始的时候乳腺有堵塞的情形,乳汁出来不顺,请老公帮帮忙吧!!请老公先吸一吸,乳腺畅通后,乳汁会出来很顺,宝宝也会吸的比较容易!

4、多喝催奶的汤水，食物。以下几个催奶的汤水和食物可参考，因每人体质不同，效果因人而异。但须注意的是吃催奶食物同时，妈妈仍需要多挤奶或多餵奶才能有提升奶量的效果。

5、有些退奶的东西，一定不能吃，如：韭菜，花椒，大料，味精，豆角，人参,麦乳精麦芽糖大麦茶生麦片火腿肉方腿肉等。

关于母乳催奶的内容到此结束，希望对大家有所帮助。