孕妇9个月注意事项，怀孕九个月注意事项

一、怀孕九个月注意事项

1、1注意饮食

由于孕妇的肚子已经非常大，压迫到胃部，导致孕妈妈的食欲有所下降，甚至感到心慌气喘，这时进食时一次不要吃太多，要少吃多餐，并且吃容易消化的食物，多吃一些膳食纤维含量高的食物，如芹菜，全麦面包，胡萝卜，苹果等，以缓解便秘，并注意少吃盐，减轻水肿。

2、由于孕妇的肚子已经非常大，压迫到胃部，导致孕妈妈的食欲有所下降，甚至感到心慌气喘，这时进食时一次不要吃太多，要少吃多餐，并且吃容易消化的食物，多吃一些膳食纤维含量高的食物，如芹菜，全麦面包，胡萝卜，苹果等，以缓解便秘，并注意少吃盐，减轻水肿。

3、怀孕9个月时孕妇要按时进行产检，平时自己在家时也要注意认真数胎动，一旦发现异常须及时就医，另外孕妇要警惕一些异常症状，如阴道流血可能是胎盘早剥，如果出现有规律的宫缩则很可能要早产，这些都是必须马上去医院的。

4、由于孕妇行动已经很不方便，尽量减少外出，更不要远行，外出散步也需要有家人陪同，不可单独外出。孕妇不要再进行体力劳动，注意多休息，同时要保护好自己的腰腹部，避免腰腹受力。要保持充足的睡眠，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，中午最好有一个小时的午睡。

5、怀孕9个月期间，孕妇要切记此时不可刺激子宫，最好能停止性生活；否则在性生活过程中子宫受到刺激，易导致早产。

二、怀孕第9个月孕妇生活上应注意哪些事项

导读：怀孕9个月，应该注意哪些？

首先恭喜准妈妈，很快就要“卸货”了，怀孕9个月，即是36周，本周的胎宝宝胎长约45厘米，胎重2700克，距离足月37-42周前生产，至少还有一周时间，大部分的宝宝已经入盆了，随时准备和妈妈见面了，那么准妈妈此时应该注意哪些问题呢？

1、尽量穿上纯棉宽松的衣服，避免紧身衣服频繁摩擦到高高隆起的腹部，引起瘙痒。

2、在本周，宝宝还没入盆的准妈妈，需要马上做一些人为干预来纠正胎位了。

3、孕36周了，准妈妈双腿承重时间过重和过长，晚上需要给大腿做做按摩或泡脚，注意腿和脚是否有浮肿，若脚背和腿部浮肿严重，则需要到医院就医。

4、接近足月，随时可能会生产，需提前准备好产妇好、孩子以及需要用到几个证件。

5、宝宝已经入盆的准妈妈，会越发压迫尿道，常有漏尿或经常如厕，准妈妈需要勤换内裤，保持个人卫生。

6、孕晚期，准妈妈的身体比较笨重，禁止准妈妈拿重物品和去人流较多的地方。

7、孕晚期，准妈妈发生假宫缩更加频繁，如间歇性破水，准妈妈则需要平躺床上，垫高臀部，尽量避免羊水的流失。

8、坚持每天饭后散步，每天40-100分钟左右，为生产积蓄产力。

9、孕36周开始，记得每隔一周做一次产检，以及做胎心监护。

10、假宫缩的频繁发生后，真宫缩随时会来，密切注意临产征兆。

重点提示：虽然接近足月生产，但还是不能漏掉接下来的每一次产检哦。

三、怀孕6到9个月注意事项

有的孕妇好奇怀孕6到9个月注意事项？我们知道在备孕期间不仅要注重饮食、生活作息、胎教等等对胎儿来说息息相关的事情，同样也要把孕妇的基础代谢功能、身体机能配置考虑在备孕计划中。度过了怀孕初期漫长的孕吐期，来到了中后期胎儿胎动剧烈，孕妇容易浮肿的时候了。

1、孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。

2、预防早产：你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。

3、保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心健康。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。

4、产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。

5、孕期便秘：孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

怀孕9个月，胎儿已经足月了，很快就能跟你见面了。这个时候对胎儿胎教依旧不能松懈，运用音乐可以达到很好的胎教效果。无论是休息还是做家务时，听听美好的音乐吧，既能舒缓紧张情绪，又能培养胎儿的良好性情。

对于肚子里的小小人儿，运用音乐可以达到很好的胎教效果。音乐是给胎儿的另一种语言，让胎儿在你的体内就接受音乐的熏陶，不但可以促进胎宝宝的大脑发育，可尽早开发他的音乐潜能，对其性格培养也有重要作用。实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。

无论是休息还是做家务时，你可以打开音乐，每天多次欣赏音乐名曲，如《春江花月夜》、《平沙落雁》、《雨打芭蕉》等，使自己处于优雅的音乐环境中。在听的过程中，可随着音乐的起伏时而浮想翩翩，时而沉浸在一江春水的妙境，时而徜徉在芭蕉绿雨的幽谷，如醉如痴，遐想悠悠。

孕妈妈还可以每天哼唱几首曲子，最好选择抒情歌曲或轻歌，也可唱些小宝宝，快睡觉”之类的摇篮曲，唱的时候要保持心情舒畅，富于感情，如同宝宝就在面前，可以充分把心底的愉悦传递给胎宝宝。经常聆听父母的歌声，会使胎宝宝精神安定，母与子心音谐振，为出生后形成豁达开朗的性格打下良好的心理基础。

在保证充足营养与休息的条件下，你可以对胎儿实施定期定时的声音刺激，可促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快地发育，但是不适当的音乐会带来负面影响。

四、怀孕九个月注意事项,孕妇怀孕9个月注意事项

1、怀孕第九个月应该注意什么?怀孕的第九个月已经是怀孕的晚期，婴儿很快就会出生。此时，孕妇的肚子已经相对较大，她的下肢也会因体重增加而水肿和腰酸。孕妇行动迟缓，饭后可以走路以保持体力。那么怀孕九个月注意事项有哪些?

2、怀孕第九个月，这个时间点属于怀孕晚期，孩子快要出生了。怀孕第九个月要注意事项有很多。那么怀孕第九个月注意事项有哪些呢?接下来，我就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。请大家听一听我的介绍。

3、腰痛。几乎所有妇女在怀孕期间的不同时间都患有腰痛。它经常发生在你的身体变得臃肿的时候。行走、弯腰、举重、站立或过度锻炼后，你可能会感到腰痛。应特别注意提升和弯曲。为了达到正确的姿势，当提起或弯曲时，从膝盖开始，保持背部挺直。你可以使用热敷、休息和止痛药，如对乙酰氨基酚(泰诺)来治疗腰痛。怀孕专用腹带可以支撑腹部。控制体重，参加一些轻松的运动，比如游泳、散步和骑自行车。休息或睡觉时，侧卧。

4、下肢水肿。在妊娠晚期，孕妇有明显的下肢水肿，这是由于妊娠后内分泌变化，导致体内水和钠的滞留。怀孕的子宫压迫从盆腔到下肢的静脉，阻塞下肢的血流，导致下肢水肿。

5、踏入怀孕九个月时，离分娩仅一步之远了。虽然离宝宝出生只有很短的时间了，但孕妈妈一样不能忽视这期间需要做的各项检查。怀孕九个月孕妇需要做哪些检查呢?

6、胎心监测：大都使用“非加压试验”(NST)，如果胎动时呈现胎心率加速变化即属正常反应，意味着胎盘功能还不错，一周内将不会发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡。

7、 2 B超检查：做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。

8、胎动计数：通过计数计数胎动，孕妇可以进行自我监护，从而关注胎盘的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同，孕妇自感胎动数的个体差异很大，12小时内的累计数自十次至百次不等，因此每个孕妇都有自己的胎动规律。

五、怀孕第九个月应该注意什么

1、怀孕第九个月应该注意什么?怀孕第九个月已经是怀孕的晚期了，宝宝很快就要出生了。此时孕妇的肚子已经比较大了，下肢也会因为体重的增加出现水肿的现象，腰部也会酸痛。孕妇的行动也比较迟缓，饭后可以散步，保持体力。

2、怀孕第九个月，这个时间点属于怀孕晚期，孩子快要出生了。怀孕第九个月要注意事项有很多。那么怀孕第九个月注意事项有哪些呢?接下来，我就为大家详细介绍一下这方面的内容，希望对大家有所帮助哦。请大家听一听我的介绍。

3、腰痛。在妊娠期几乎所有的妇女都会在不同时候发生腰痛。它常常发生于你的身体变臃肿时。你也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛。要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确，举东西或弯腰时，要从膝盖做起，保持后背的挺直。你可以用热敷、休息和止痛药，如，用对乙酰氨基酚(泰诺，tylenol)来治疗腰痛。特制的妊娠腹带可有支持腹部的作用。要控制好你的体重，参与一些轻微的运动，中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候，要侧卧。

4、下肢水肿。孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠滞留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。

5、踏入怀孕九个月时，离分娩仅一步之远了。虽然离宝宝出生只有很短的时间了，但孕妈妈一样不能忽视这期间需要做的各项检查。怀孕九个月孕妇需要做哪些检查呢?

6、胎心监测：大都使用“非加压试验”(NST)，如果胎动时呈现胎心率加速变化即属正常反应，意味着胎盘功能还不错，一周内将不会发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡。

7、 2 B超检查：做一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养物质。

8、胎动计数：通过计数计数胎动，孕妇可以进行自我监护，从而关注胎盘的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同，孕妇自感胎动数的个体差异很大，12小时内的累计数自十次至百次不等，因此每个孕妇都有自己的胎动规律。

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