养乐多好吗 养乐多有用吗

一、喝养乐多有什么好处

活着到达小肠增加有益菌，减少有害菌；减少肠内有害物质，防止肠内腐败；预防食物中毒菌的感染；提高肠道活性，调节肠内生态平衡；改善便秘和腹泻症状；促进新陈代谢，增进身体健康。

最早在1930年，日本医学博士代田稔发现获得的一种活性乳酸杆菌，他在研究有益消化的乳酸菌时，成功地分离、强化培养出乳酸杆菌。并将其命名干酪乳酸杆菌代田株。其特点是经过强化培养的“干酪乳酸杆菌代田株”具有能够抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，并以活性状态到达人体的肠道内。

养乐多的主要坏处是含糖量过高，每100ml养乐多中，除了来自奶粉发酵而来的大概3克乳糖，另外还添加了12.7克糖。根据世界卫生组织（WHO）在2015年的最新指南建议，成人和儿童每日的游离糖摄入量最好在25g以下。

因为人体正常情况下每天还有其他进食，还会有其他糖分摄入，所以每天一瓶养乐多，摄入的糖已经偏高了，而如果每天喝2瓶，糖分摄入就更加超标了。

二、长期喝养乐多对人有好处吗

1、养乐多适合各年龄层人士饮用，因为人体肠道内的有益菌随年龄增长而减少，而有害菌进一步增加，因此成年人、老年人更需要补充有益菌帮助维持肠内菌群平衡。

2、养乐多含有糖分，建议糖尿病人在医生的指导下饮用养乐多。

3、补血养血、调理肠胃、治疗便秘、开胃消食、提高代谢、抗衰老、减肥

4、养乐多能提高肠道活性，让肠道、身体更健康

5、养乐多中富含活性乳酸杆菌——干酪乳酸杆菌代田株，能有效抵抗胃液、胆汁等强力杀菌作用的消化液作用，让肠道活性状态提高，使得小肠中有益菌增加、有害菌减少;同时能减少肠内有害物质，防止肠内腐败情况，并预防食物中毒菌的感染。

三、养乐多有用吗

1、问题一：可以天天喝养乐多吗？长期喝养乐多，是有利有弊的。

2、长期服用，可以改善乳糖不耐受症状的严重程度以及提高免疫力的作用，对肠道消化川能的改善也是有效的。

3、含有的大量额外添加的糖，比相同容量的可乐含糖量高；而同样容量的养乐多和牛奶相比，钙含量仅仅为牛奶的四分之一。长期服用可能会增加体重。

4、养乐多是一种乳酸菌饮料，主要成分为”干酪乳杆菌代田株“。据官方宣传，每天喝两瓶养乐多，有助于增强人体免疫力、促进肠道消化排毒。

5、“干酪乳杆菌代田株”作用在于：活着到达小肠增加有益菌，减少有害菌；减少肠内有害物质，防止肠内腐败；预防食物中毒菌的感染；提高肠道活性，调节肠内生态平衡；改善便秘和腹泻症状；促进新陈代谢，增进身体健康目前的。

6、研究结论表明：一般健康人及不严重疾病的人服用及喝益生菌饮料还是不会产依赖即使多喝也无妨，但是患有严重疾病及免疫缺陷的人尽量不要服用。

7、问题二：喝养乐多真的对身体有好处么？确定可以促进肠胃消化，对健康好？那是当然的咯贰正酸酸甜甜的添加剂又不多

8、养乐多中含有大量活的乳酸菌，可以帮助肠道中有益的菌群增长

9、问题三：喝养乐多有什么好处?近几年发酵乳品相当风行，像优格、优酪乳，以及养乐多都是这类产品。广告上则常常提到可以帮助消化、健胃整肠，有些产品更强调含有「活性」乳酸菌，还有添加「果寡糖」的，弄得不少消费者是雾里看花、不明究理。其实这些都与乳酸菌的作用有关。乳酸菌对人体有什么好处呢？它的主要功能是分解乳糖及蛋白质，帮助消化吸收。例如：有些人一喝牛奶就会拉肚子，正是因为体内缺乏一种专门代谢牛奶中乳糖的酵素所致；但是，经过发酵的牛奶，其中的乳糖就已经被乳酸菌分解了，而不会引起腹泻，所以不能喝牛奶的人，可以多吃优格或发酵乳。同时，当乳酸菌把牛奶变酸之后，也更利于肠胃对牛奶中钙质的吸收。其次，在我们的肠胃道中，原本也有许多细菌，有些有益、有些有害；乳酸菌则能够使其中的有益菌增加，并且抑制有害菌的生长，以减少毒素产生，进而强化肠胃道机能、预防慢性疾病。此外，乳酸菌还具有促进肠胃蠕动的功能，因此有利于改善中、老年人习惯性便秘的现象。再加上乳酸菌在肠内发酵后，会产生b群维生素，更是有益健康。但是，为什么又要强调「活性」乳酸菌呢？主要是因为活的乳酸菌在让牛奶发酵后，一方面能够帮助消化，同时，当这些细菌进入人体，还可以发挥健胃整肠的功效；不过也由于活菌的存在，就无法在常温下保存太久，所以一般含有活性乳酸菌的产品都必须冷藏。至于市面上的「保久」发酵乳，则是在牛奶发酵后，经过灭菌处理，将乳酸菌杀死，以便增加保存期限；但是也因为已经不含活菌，所以，这类产品虽然可以帮助消化，却不具备健胃整肠的功能。许多人也注意到，有些优酪乳还添加了「果寡糖」，并且强调好处更多。这是因为优酪乳中的乳酸菌，只能在肠胃道内短时间存活，无法持续作用；正好果寡糖（oligo）则可以提供体内有益菌生长的养份以及繁殖的条件，让细菌本身活性的功能发挥到极致。所以，优酪乳添加果寡糖，确实有利乳酸菌在肠胃中生存，也更有助于健胃整肠。由此可见，并不是所有的细菌都对人体有害，好比乳酸菌就是健康的好帮手；而乳酸菌类的食品，除了有很好的营养价值，更是不折不扣的「健康食品」。尤其对于大病初愈、服用较多抗生素的人而言，因为消化道的细菌会被药物杀死，而影响b群维他命的制造，更应该多吃优酪乳。不过要提醒大家，虽然这些食品多数都由低脂鲜乳制成，但是其中所含的糖份也不少，食用时还是稍加注意，以免摄取的卡洛里太多而发胖。

10、问题四：养乐多空腹喝好吗最好不要，养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，在餐后或者餐中饮用最佳，此时胃酸被食物中和，使更多得有益菌活着进入肠道。

11、养乐多可以在任何时间饮用，不过根据年龄的不同进行适当的调节，成年人一天的饮用量可以在1~2瓶，婴幼儿可以先少量开始饮用，因为养乐多是活性乳酸菌乳饮品，为了保持其中菌种的活性应放在2~10摄氏度下保存，饮用时间为进餐时或饭后，如果是冬天的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。

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14、问题五：养乐多有用吗奶粉加了菌类，我看样子象酸奶，而现在的酸奶主要是添加剂多，不卫生、不安全，最好自己用牛奶或纯牛奶做酸奶喝，这样安全得多。具体酸奶做法，可以百度一下。

15、问题六：养乐多好吗味道是好的，营养也有

16、问题七：养乐多对胃有好处吗？养乐多本身最大的作用就是改善肠道的健康哦

17、据我所知它里面含有大量的活性乳酸菌可以活着到达肠道增加胃和肠道的蠕动效果挺显著的

18、我一个在养乐多工作的校友告诉我的反正我喝了挺不错而且还好喝

19、问题八：养乐多可以多喝吗可以，一天一瓶可基本满足每日所需益生菌

20、问题九：养乐多真的对身体好吗养乐多中对身体好的营养素主要就是活性乳酸菌，活性乳酸菌可以增加肠道的吸收消化吸收对人体有益。

21、养乐多作为饭后的补充或加点还是可以的，但是毕竟它代替不了正常饮食中营养的摄入和自身对营养素量的要求，因此也就是个补充而已。但是饮食中能完全补充或提供的，永远是最好。养乐多好坏与否在于个人判断

22、问题十：所谓益乐多（养乐多）那种乳酸菌饮料真的有用吗？有用的是活性乳酸菌饮料，这种一般的需要冷藏的，而且保质期一般比较短，正常情况下是十五天左右。但有的商家混淆视听，搞出什么所谓的乳酸菌饮料，里面却没有活性乳酸菌，甚至添加了柠檬酸，买的时候要注意辨别。最好的还是自己做的酸奶，货真价实，不添加增稠剂、防腐剂之类的东西。买的饮料有时看着很稠，但其实是加了增稠剂的。

23、没有冷冻里面的菌不会失去活性，发酵时还要在摄氏40度左右进行，但酸奶发酵一般只需要8个小时就可以了，有活性乳酸菌的需要冷冻是因为不冷冻的话会继续发酵，变黄并析出水分。

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