调料:黄油10克,盐2克,胡椒粉1克,辣酱油10克,植物油30克
1.将里脊的筋去净,用刀拍成长10厘米、厚1厘米的饼,用刀背轻轻把肉饼砸平,再用刀把肉饼收圆,用刀尖在肉扒上点剁均匀,避免炸时收缩,两面撒匀胡椒粉、精盐。
2.往煎盘内放入油,烧到九成热,把里脊放入,两面煎成金黄色,将油滗出,放入黄油稍煎一下,用辣酱油一烹,放入肉汁,稍煎即可(以外焦里嫩,中间有血汁为宜)。
1.里脊煎好上菜时,将肉扒放到盘中,可将炸土豆条、煮红菜头丁、煮胡萝卜等蔬菜加热后配放在里脊的四周一起上桌食用。
2.因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
1、将酵母水分次倒入面粉中,用筷子搅拌成絮状
2、放入适量的淀粉和腌制料,搅拌均匀,腌制1至2个小时
3、发酵好的面团取出,擀成薄的面片
4、20g面粉里倒入20g植物油搅拌均匀,成为油酥
5、收口向下,按扁用擀面杖擀成圆形
6、类似捏包子的手法,将圆形面饼捏起来
7、再次收口向下,按扁用擀面杖擀成圆形的饼坯
8、平底锅中放适量植物油,油温热后将饼坯放入,中小火烙至两面金黄
9、再倒入适量的淀粉到腌制好的里脊中,使每一块里脊均匀的沾上淀粉,如果想要效果好一些,就一块一块的沾淀粉操作,
10、炸锅中多放些油,油热后,将裹好淀粉的里脊肉入锅炸至变色后捞出
11、将烙熟的饼坯放进油锅中炸至金黄
12、再将沥好油的里脊肉倒入锅中,炸熟即可
13、捞出,撒上适量的辣椒粉和孜然粉,搅拌均匀
1、备齐食材面粉200克,糖160克,食盐20克,老抽50克,水700毫升,植物油60毫升;
3、面粉加入水,调成稠状,用手搅拌均匀;
6、锅里倒入一点点熟植物油,再倒入调好的面糊;
7、开中火,迅速贴着锅底搅拌;
8、不停贴着锅底搅,直至面糊变成略稠的酱,再将刚才备用的油倒入面酱迅速搅拌至融合,然后关火,放置冷却装瓶放入冰箱即可。
发面饼、鸡里脊(鸡脯肉)、生菜。
甜面酱、油辣椒、孜然、盐、料酒、酱油、淀
1、鸡里脊切片用料酒、酱油、盐、淀粉码20分钟
2、锅入油至5成热,而后转文火炸饼至两面金黄、酥脆;
3、炸饼余下的油把码好味的鸡里脊用筷子一片一片的夹入油锅炸制;
4、炸好的饼两面酥脆,控油备用;
7、依次往饼里加生菜、鸡里脊、油辣椒、甜面酱并撒适量孜然粉。
是一种传统的安徽小吃,起源于安徽省淮北市。目前已经遍部北京、上海、广州、新疆、宁夏、东北三省等全国大多数城市;尤其在苏、鲁、豫、皖一带。
里脊肉饼它的精髓在于外酥内嫩,肉香而不腻,好吃而又不贵。简单说,为圆形面饼在油锅里炸过以后夹上过过油的里脊肉(鸡胸肉)。
以下材料为做一个里脊肉饼所用材料
饼体:里脊肉若干克,圆形饼一个,生菜一片,切好的椭圆形黄瓜片两片,甜面酱,孜然粉,辣椒粉。
包装:印有里脊肉饼标志的纸质小袋一个,塑料袋(自己随便,想环保点就不用)
1.首先取里脊肉在沸油锅里炸过适当时间,然后取出放在铁网上
2.取圆形饼放入沸油锅内炸,2~3分钟后取出
3.用食用铁夹将圆形饼从一处豁开一个口子,大小约为120°
4.用刷子蘸取甜面酱少许在饼内部涂抹匀称,用食用铁夹夹生菜一片、黄瓜片两片放入饼内
5.用食用铁夹夹取里脊肉放入饼内,适当按压(不能用力,否则…你懂得),当肉放满时为止
7.用食用铁夹夹好饼体,放入纸质小袋中。
1.饼(45nm工艺)。不能炸的时间过长,否则饼内部也会变酥,失去了它外酥里嫩的效果
2.肉(32nm工艺)。当天肉当天炸。
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一、里脊扒饼怎么做调料:黄油10克,盐2克,胡椒粉1克,辣酱油10克,植物油30克1.将里脊的筋去净,用刀拍成长10厘米、厚1厘米的饼,用刀背轻轻把肉饼砸平,再用刀把肉饼收圆,用刀尖在肉扒上点剁均匀,避免炸时收缩,两面撒匀胡椒粉、精盐。2.
一、里脊扒饼怎么做调料:黄油10克,盐2克,胡椒粉1克,辣酱油10克,植物油30克1.将里脊的筋去净,用刀拍成长10厘米、厚1厘米的饼,用刀背轻轻把肉饼砸平,再用刀把肉饼收圆,用刀尖在肉扒上点剁均匀,避免炸时收缩,两面撒匀胡椒粉、精盐。2.
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