孕妇能不能吃桃子 孕妇能吃桃子吗

一、孕妇能吃桃子吗

孕妇能吃桃子，但不能吃得过多。

桃子营养价值高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

桃子中含有丰富的维生素b、c，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，协和产科专家说，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素b1，可以消瘀去肿，治愈外伤。孕妇可以吃桃子，具有润肠、活血的作用。

孕妇吃桃子时应注意以下五点，1、未成熟的桃子不能吃，增加孕妇肠胃负担，引起腹痛、腹胀；2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用过多桃子会导致胎动不安，严重者还会引起流产；3、烂桃切不可食用；4、桃子忌与甲鱼同食；5、糖尿病患者，血糖过高时应少食桃子。

二、孕妇可以吃桃子吗有什么好处

桃子是深受大家喜欢的水果之一，多吃桃子对我们的身体健康很有帮助，那么孕妇可以吃桃子吗?以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃桃子的知识，希望对你有帮助。

孕妇可以吃桃子吗孕妇适当的吃一些是很有好处的，桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。

吃桃子的好处1、防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

2、治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

3、补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

4、降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

5、缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

如何识别催熟的桃子人工催熟的桃子和自然成熟的桃子，这两种桃子从外表上是没有办法识别的。但是，凡是自然成熟的水果，其外层果肉和内层果肉的成熟度及口感是基本一致。

人工催熟的水果就完全不同了，其外层果肉和内层果肉的成熟度及口感有着明显的差别，几乎所有人工催熟的水果都是这样。

因此，如果桃子的外层果肉和内层果肉，在成熟度及口感上有明显区别，那么这种桃子毫无疑问就是人工催熟的，这种识别方法也适用其它各种水果。

识别是不是催熟的桃子最绝的招数就是看桃核，自然成熟的桃子其桃核是很坚硬的，桃核的颜色也非常深，有时用锤子去敲也不容易敲破。人工催熟的桃子其桃核颜色较浅而且尚未成形，用牙齿咬一下就可以轻松咬碎了。

随便还可以看一下果肉和桃核的分离程度，自然成熟的桃子其果肉与桃核分离的较为干净，而人工催熟的桃子其果肉和桃核是很难分离干净的。

这样的桃子才是自然成熟的桃子，内外层果肉成熟度一致，桃核已经成形桃子中间发苦的真正原因，以及识别催熟桃子的正确方法就介绍完了，希望大家以后都能轻松挑选到自然成熟的优质桃子。

吃桃子的禁忌孕妇:过量食用生热可能引起急性流产、出血等。

婴幼儿:婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。

平时内热偏盛、易生疮疖的人:桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”

多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人:因为桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加他们的肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

糖尿病患者:桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

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三、孕妇不能吃桃子吗

1、孕妇可以吃桃子，但是不要吃太多。

2、孕妇吃桃子是好的，孕妇吃桃子可以补充水分和各种微量元素。但是孕妇不要过食即可，任何水果都是这样，适量饮食有益健康，物极必反，吃多了就不好了。孕妇吃桃子好不好这个问题不能单一看待，孕妇适量的吃桃子有益胎儿健康和孕妇身体。

3、一到夏季果实都成熟，桃子是我们常吃的水果之一，桃子的营养价值很高富含水分，含铁较多，但生活中有“桃饱杏伤人”之说。孕妇是特殊人群，对于一些特殊人群来说，更应节制吃桃子。孕妇在怀孕期间，不可多吃桃子，每次吃一两个熟透了的就可以了。

4、我们知道孕妇体内激素的变化，体内多偏温燥，有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于准妈妈们来说最好要少吃桃子。孕后期有的准妈妈们会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会加重病情。

5、还要注意的是，市面上未成熟的桃子不能吃，烂桃也不能吃，桃子千万不要和甲鱼同食。有些特殊过敏体质的准妈妈们，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃。桃子的营养成分还是十分丰富的，准妈妈们不要贪多。

四、孕妇可以吃桃子吗

孕妇是每一个家庭的重点保护对象，不管孕妇吃什么用什么都是长辈们最为关心的一个问题。包括水果方面，很多长辈担心孕妇吃了身体承受不起。那么，孕妇可以吃桃子吗？

桃树的适应能力强，南北方都可以种植。南北方的人们都可以品尝到新鲜的桃子，桃子的种类繁多，春、夏、秋三季都有新鲜的桃子可供人们选择，孕妇也可以吃桃子，关键是在量的问题。只要注意适量，孕妇还是可以吃桃子，比如每天吃一只，是没有什么问题的。

桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。中医认为，桃味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子，更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，可导致中毒，尤其是孕妇，更不要食用。

群众当中流传的孕妇不可以吃桃子的问题不存在，桃子一般人都可以吃，所以孕妇也可以吃，但是孕妇毕竟是特殊人群，孕妇一定要少吃，一定要把握好量的问题，最后祝广大的孕妇们都生一个健康可爱的好宝宝，为社会做贡献。

山楂味酸性温，气血并走，化瘀而不伤新血，行滞气而不伤正气，应用于肉食积滞证，泻痢腹痛、疝气痛、瘀滞腹痛胸痛、恶露不尽、痛经、吐血、便血等。现代单用本品制剂治疗心血管疾病、细菌性痢疾等，均有较好疗效。山楂主要含有黄酮类、低聚黄烷类、有机酸类、微量元素，另外还有含有三萜类、甾体类和有机胺类等成分。近几年来，山楂在降血脂、降血压、抗脑血及其作用机制方面取得了重大进展。

山楂有扩张外周血管并具有持久的降压作用，尤其对冷血动物的降压作用持续时间最长，当山楂与决乌汤合用时，其降压作用大为增强，并且作用时间也有所延长。

山楂总黄酮能减轻缺血再灌注损伤心肌心电图的ST段变化，提高血清NO的浓度，降低心肌缺血再灌注时心肌组织丙二醛(MDA)的水平。山楂聚合黄酮能缩小兔实验性心肌梗死范围。文献报道，山楂提取物可以抑制缺血再灌注大鼠血清中(LDH)的升高，提高SOD的活力，降低MDA的生成量，从而保护心肌，减轻缺血再灌注导致的心肌细胞损伤。

山楂总黄酮表现出显著的调血脂作用，对高脂血症所致大鼠血管功能损伤具有明显保护作用，陈志谦用山楂配合决乌汤治疗血脂异常病人65例表明，治疗后TC、LDL-C显著下降，治疗前后比较，差异均有非常显著的意义，其有效率达89.2%。决乌汤为中医经典组方茶，对高血脂、高血压有较好的防治效果。

山楂叶总黄酮可明显提高模型小鼠脑组织LDH及SOD活力，对局灶性脑缺血再灌注损伤小鼠脑组织有明显的保护作用，其机制与抗氧化有关。

常吃碱性的食物对身体是有一定的好处的，酸性的身体，经常会存在一些健康问题，所以想要变成碱性体质的朋友们可以多吃碱性食物，比如上面的山楂。虽然说山楂的营养比较高，但是糖尿病患者和胃溃疡患者不可食用，孕妇也要注意不适合食用。

五、孕妇不能吃桃子

1、桃子中的营养成分具有促进胎儿的眼部发育、促进微量元素的吸收;还可以抗氧化、缓解孕期水肿、抽筋、失眠、妊娠高血压等症状。

2、此外，丰富的果胶会促进排便，预防孕后期便秘。对于桃毛过敏的准妈妈尽量避开食用，或者削皮后少量食用。

3、食用前，桃毛要清洗干净，以防过敏！

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