10个月宝宝吃什么(十个月的宝宝吃什么)

大家好，10个月宝宝吃什么相信很多的网友都不是很明白，包括十个月的宝宝吃什么也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于10个月宝宝吃什么和十个月的宝宝吃什么的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、十个月宝宝吃什么辅食好

1、一般十个月的宝宝的牙齿已经大部分长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候宝宝的消化能力也大大提升，身体的发育使宝宝对营养物质的需求量加大，因此，妈妈准备的辅食既要有利于锻炼宝宝的咀嚼能力，又要能为宝宝提供更丰富的营养。那么十个月宝宝吃什么辅食好呢？一起来看一下呗。

2、为了让宝宝摄取营养更均衡，建议宝宝的辅食最好是荤素得当，妈妈平时可以喂宝宝吃一些水果和蔬菜，而肉泥、鱼泥、肝泥等也可以适时添加在宝宝的辅食中。

3、符合绿色大米 绿色基地出品的“双绿保证”的米粉辅食不仅非常适合十个月宝宝咀嚼吞咽，成分中的铁锌钙等矿质组合及维生素组合也可以为十个月宝宝提供身体发育所需营养。目前，市面上能做到“双绿保证”的婴儿米粉并不多，各位妈妈可以优先考虑“双绿保证”的品牌米粉哦，像亨氏这类国际品牌也可以放心选购。

4、🍚适当选择质地较粗糙的食物

5、妈妈在准备辅食时，应适当选择质地较粗糙的食物给宝宝吃，这对宝宝牙齿的发育非常有利，宝宝可以借此机会学习如何咀嚼，避免日后只吃质地和口感细腻的食物，却难以接受其他食物。

6、宝宝在十个月至十二个月这段时间逐渐进入断奶期，妈妈应让宝宝渐渐戒掉对母乳的依赖，让辅食成为宝宝的主食。

二、10个月的宝宝吃什么好

1、7—9个月婴儿：这个阶段的孩子可以增添鲜苹果泥、肉松、鸡蛋粥、肝酱、鱼肉、豆腐、饼干、蛋糕。这个阶段的孩子可以给些点心吃。如苏打饼干、蛋糕之类，可以与牛奶同时吃，喝一口牛奶，吃一口点心。不要在饭前给点心，不要零吃，以免影响食欲，可以培养孩子自己拿饼干吃。

2、10—12个月婴儿：这个阶段的孩子，消化功能更成熟了且已长出2个下门牙了，2个上门牙有的长出，有的未长出，虽能用牙齿咬碎一些食物，但仍不会咀嚼，仍需要成人帮助将食物弄碎才能吃。这个阶段的孩子可以吃碎菜、切成小片的水果、软饭、稀粥、挂面、带馅食品，还能吃碎肉、碎鱼。

三、十个月的宝宝吃什么

十个月的宝宝吃什么，十个月的宝宝这个时候很多已经断奶，而且一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。十个月的宝宝吃什么？

十个月的宝宝在辅食的取材上是很广泛的，常见的宝宝辅食，像是粥、软饭、面类食物等对于十个月大的宝宝而言都是很好的辅食选择。10个月大的宝宝一般对辅食是没有什么抵触心理的。平时也可以喂宝宝吃一些水果，蔬菜。为了宝宝的营养均衡和充足，一般是建议宝宝的辅食最好是荤素得当，像是肉、鱼、肝泥等都可以适时的在宝宝的辅食中添加。

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的.枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

1、山药麦糊食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小叮将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

2、西兰花土豆泥食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

十个月的宝宝可以开始摄取富含含蛋白质的食物了，蛋黄、鱼、肉、豆腐等食物蛋白质含量丰富、吸收率高，适合喂食给宝宝。需要注意的是，过敏体质的宝宝不能吃蛋白，以免造成过敏。

1、清蒸鱼饼食材：鱼肉300克、蛋1个、生粉15克、清水60毫升、姜末适量、色拉油10毫升。做法：鱼肉剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小叮鱼丁放入搅拌机中，加入一个蛋清，少量姜末，搅打成鱼泥。将打好的鱼泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速搅打上劲，约2-3分钟。取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。蒸锅注水煮沸，上汽后将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20-25分钟即可。

2、小猪鸡蛋羹食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍后，将装有蛋液的碗放锅上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火腿片切成小猪的耳朵和鼻子的形状，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

1、花生酱。花生酱是非常容易导致人体过敏的食物，且花生酱非常粘稠，小宝宝很难下咽，进食容易引起窒息危险。因此，最好在宝宝满周岁后再添加花生酱。

2、贝壳类海产品。贝壳类海产品蛋白质含量很高，非常容易导致人体过敏，最好等到宝宝一岁之后再添加。过敏体质的宝宝则要推迟到3-4岁左右。

3、蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。而未满周岁的宝宝抵抗力弱，肝脏功能较差，一旦摄入肉毒杆菌，则容易导致生病。

原料:鸡蛋1个白糖1/2勺面粉2勺牛奶1勺发粉少许蜡纸1张葡萄干2粒水果1小块制法:将鸡蛋用力打泡，边打边加糖，再加入面粉、发粉、牛奶搅拌均匀，将葡萄干、水果切成小碎块;在蒸锅内铺一张蜡纸;将原料倒在蜡纸上’再撒上葡萄干和水果碎块;上汽后大火蒸30分钟。

原料:小土豆1个蛋清1个面粉1勺发粉少许白糖1/2勺蜡纸1张制法:将土豆削皮切成薄片、用清水浸泡几分钟，将洗净的土豆片放入蒸笼、蒸半小时后制成土豆泥，将面粉装盘上屉蒸30分钟凉后擀成细粉，取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀;在小笼内铺一张蜡纸;将原料倒入笼蒸15分钟。

原料:面粉2勺牛奶1勺发粉少许肉松1勺制法:将面粉、发粉、牛奶揉匀成面团，将面团分成3份压扁卷上肉松，上笼蒸熟。

玲珑馒头：原料:面粉2勺发粉少许牛奶1勺制法:将面粉、发粉、牛奶和在一起揉匀，放入冰箱15分钟取出;将面团切成3份揉成小馒头，将小馒头放入上汽的笼蒸15分钟。

原料:豆腐1/10块红豆腐(猪血)25克鸡汤1/2杯淀粉少许盐少许葱末少许制法:将红白豆腐切成小块放入开水中煮沸捞出入锅，加肉汤、淀粉、葱末放入锅内边煮边搅;煮至粘稠状后加盐。

原料:鲜肉末1勺盐少许葱末少许馄饨皮3片肉汤1/2杯紫菜少许制法:将肉末、盐、葱末拌成肉馅;把肉馅包在馄饨皮内，用肉汤煮馄饨最后撒上紫菜。

制法:将豆腐切成细条’黑木耳撕小块;将猪肉切成细丝用淀粉浆一浆加葱末，将肉汤、豆腐条、盐、淀粉放入锅内边煮边搅，煮沸后放细肉丝、黑木耳搅拌，煮沸后再继续煮3分钟。

原料:豆腐1/10块猪肉4勺(20)泡黑木耳1朵肉汤1/2杯盐200毫克淀粉1勺葱末1/2勺。

宝宝每个阶段的成长，都离不开妈妈的细心养育和呵护，宝宝的饮食是关系到是否能健康地成长，所以这搭配方面要做到合理，每天制作适合宝宝发育的特点为主的食谱，让宝宝身体更强壮。

四、10个月宝宝可以吃什么

1、10个月的宝宝已经开始添加辅食了，

2、可以给孩子食用一些小米粥，紫米粥，

3、只要给宝宝食用的食物比较柔软好消化，那么都是可以进行增添的。

4、否则容易引起宝宝脾胃虚寒的现象产生。在给宝宝刚刚增添辅食的时候，

5、这样才可以保证不伤害到宝宝的脾胃。

好了，关于10个月宝宝吃什么和十个月的宝宝吃什么的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！