原创产后能瘦下来的宝妈普遍都有这些特征，辣妈可别错过了哦！

1.喂母乳

母乳是很有营养的，可是很多妈妈为了自己的身材，不想给孩子喂母乳，而是为奶粉，其实母乳中含有很多脂肪，在喂母乳的过程中，就可以减少大量脂肪，自然可以起到减肥的效果。

不仅可以减肥，喂母乳对于女性自身也是有好处的，因为如果在哺乳期不进行母乳的喂养的话，就会让本该流出来的母乳储存在体内，会引发多种乳腺疾病，影响女性的健康。而喂母乳就可以减少乳腺疾病的隐患了，对孩子的营养摄入也是非常好的，可谓是一箭三雕。

2.孕期控制得当

孕期分为早期、中期、晚期三个几段。很多孕妇都觉得自己怀了孩子，就是公主了，每天大吃大喝，身体反正也看不出来是吃胖的，还是因为孩子显得胖，总之平时怕胖不敢吃的东西，现在可放开肚子了，其实，只要孕妇的营养合理，不用比平时吃的太多，有人说孕妇随时随地都要吃东西，其实也不科学的，最好还是是要让自己在饮食上有所控制，这样产后才会恢复的又快又好。

3.多喝水

喝水也可以让产妇在娃娃出生后变得苗条。因为水可以帮助肠道蠕动，加快代谢，不仅起到减肥的效果，还可以起到美容的效果。不过，水可不能喝太多，而且要以温水为主。有的人觉得喝热水比较好，其实太热的水会伤到胃粘膜，长此以往就会引起胃部的不适。

有的孕妇觉得饿了，就吃东西，有时可能是缺水了。所以尽量不要等到口干舌燥再喝水，没事就喝一点，适当补充是很有好处的。

4.饮食清淡

饮食清淡对于老年人来说是可以理解的，但是产后也要饮食清淡，可能有些孕妇就想不开了。本来生宝宝已经够辛苦的了，还不让吃点好的了吗？其实，不是不让吃好的，而是饮食清淡，营养平衡，就可以保证产后身体的需要了，如果补太多了，没有宝宝帮你分担，自然要长肉了。

看来，要想产后恢复之前的苗条身段还是要注意些事项的，总的来说呢，就是心情好，多运动，营养平衡啦。