原创早餐多给孩子喝这汤，个子噌噌往上窜，比喝牛奶都强，成本2元钱

早餐时多给孩子喝这种汤，会帮助他们长高。这比喝牛奶更好。花费2元。

花生含有丰富的维生素和矿物质，可以促进人体的生长发育。促进细胞发育，提高智力。花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸。其中赖氨酸可以提高儿童智力，谷氨酸和天冬氨酸可以促进细胞发育，提高大脑的记忆能力。

核桃仁具有补气养血、润燥化痰、通命门、定位三焦、温肺润肠、治疗虚寒、哮喘咳嗽、腰痛等功效。腰脚、心胃疝气、便血、肠风”。长期食用有益于长寿、美容、抗衰老。孕妇食用对胎儿智力发育有奇效。足月食用核桃有益于长寿、美容、抗衰老，孕妇食用对胎儿智力发育有奇效。

对健康的益处

花生：有益于大脑健康、保护眼睛和改善视力

核桃：健脑、明目、抗癌

核桃花生酱的制作方法：

1、将大米、花生洗净，浸泡12小时。

2、提前将核桃去皮。

3、将花生、大米、核桃一起放入豆浆机中。

4、加入适量的水，按顺序设置豆浆机，按上述方法开机，启动升管按钮。

5、时间到了，面熟了，加入适量的冰糖，搅拌均匀。到了把它放进碗里的时候，一道营养又健康的意大利面就做好了。

6.成品图。吃得营养，吃得健康！

尖端

1、冰糖也可以和配料同时添加。