原创怀孕期间，准妈妈可以吃“柚子”吗？看后你就明白了！

怀孕期间，准妈妈可以吃“柚子”吗？看后你就明白了！

1、预防便秘

一般在怀孕之后，饮食方面会有很大的变化，从而导致身体激素分泌不平衡，这样一来就容易产生便秘。当遇到孕妇遇到便秘的时候可以选择使用适量的柚子，因为可以驻进肠胃蠕动，帮助消化，而且柚子还有通便的效果，对孕期便秘起到很大的作用哦。

2、预防孕期血糖高

一般女人在怀孕之后，都要注意自己的血糖，因为这样可以有效的预防孕期血糖高从而引起糖尿病。万一孕期准妈妈们的血糖指标偏高，那么可以选择吃一些柚子，因为柚子中含有类似于胰岛素的成分，可以有效的防止和控制血糖。

3、美容养颜

因为柚子中含有丰富的维生素C和各种微量元素，水果纤维等营养物质，而且怀孕期间女人身体属于代谢慢，不排毒的状态，多吃一些柚子呢可以帮助美容养颜，对皮肤很好哦。这个效果不仅是对准妈妈们有效，正常人也是可以通过吃柚子改善皮肤哦。

但是怀孕期间，孕妇的身体还是挺娇贵的，所以在吃柚子的时候要注意一下2点。

1、注意用量

因为柚子属寒性，对于身体比较虚弱的准妈妈们，在吃这些寒性食物的时候一定要注意，否则会出现身体不适的状况发生，所以孕期吃柚子要注意用量，一次吃个两到三块就好了，千万不要超量哦。

2、最好放置几天再吃

很多朋友都会认为水果新鲜的吃起来才会味道鲜美，可是柚子呢新鲜的反而不会那么好吃，口感也不会很好，想要吃到口感好又好吃的柚子，买回家放上个一两天吃，让柚子中的水分稍微挥发一些，这样吃起来味道甘甜，后感还会更加好哦！

在孕期吃水果固然是好事儿，但是一定要注意用量，不然对身体不好，还可能成为“负担”哦！