原创孕期，孕妇常“散步”或许有这2大好处，但需避开2个“时间段”

在女朋友怀孕以后，随着孕周的不断增长，宝宝在妈妈肚子里也越长越大，所以，这个时候孕妈可能会变得非常的懒惰，非常的不爱动弹，同时身体也很容易出现一些疲劳感，所以很多孕妇都会选择在家里静养，其实对于孕妇来说，如果每天坚持散散步的话，可能，有助于胎儿的发育，对自身也是非常有好处的，下面我们一起来了解一下吧！

那女性朋友怀孕以后，由于身体激素会发生一些明显的变化，所以，女性朋友在怀孕期间的脾气也不容易控制，尤其是在孕早期和孕晚期的时候，因为孕早期的时候，女性朋友还不太适应，又加上妊娠反应比较严重，所以这个时候的卡，是很难控制的，而到了孕晚期，孕妈的肚子越来越大，时刻担心着宝宝的生长发育，心里焦虑不安，所以情绪不好控制也是在所难免的，如果这个时候我们能够经常去外面散散步，或许对孕妇的稳定情绪有一定的帮助。

在女性朋友怀孕以后，孕妇的食欲，肯定会发生一些变化，在孕早期，如果妊娠反应比较轻微的话，那么食欲可能不会受太大的影响，而如果妊娠反应比较严重的话，可能孕妇就会出现食欲不振的现象；到了孕晚期，孕妇的肚子越来越大，这个时候可能孕妇的睡眠质量就会不是很好，所以如果在平时孕妇多散散步，可能对于孕妇来说，对保证睡眠质量有很好的缓解作用。

在女性朋友怀孕初期的时候，由于这个时候受精卵刚着床，胎儿的发育还不是很稳定，所以这个时候，孕妇应该以静养为主，适当的散散步，虽然对孕妇和胎儿有一定的好处，但是切记不要过度，因为只有这样才能够保证胎儿的健康发育。

在日常生活中，我们经常说，吃完饭适当的散散步，对我们身体是非常好的，但是对于怀孕期间的孕妇来说，饭后半小时内尽量不要散步，因为如果刚吃完饭半小时马上散步的话，可能会让孕妇出现胃下垂的情况，而且还容易引起孕妇身体的各种不舒服，所以在饭后半小时，切记不要散步，如果想溜达溜达的话，尽量在吃完饭以后的一个小时之后，适当的散散步是可以的。