原创怀孕期间，这4个“小动作”别出现，容易导致胎儿缺氧！

玲玲怀孕8个月，因为睡觉姿势不对，导致胎宝宝缺氧，只能进行紧急剖腹产！准妈妈们怀孕以后，除了注意自己的健康，还要小心肚子里的胎宝宝，那么到底哪些行为有可能影响到宝宝呢？

第一点是洗澡时间不要过长，很多准妈妈在怀孕以后身体总是容易疲劳，然后容易出现肌肉酸痛等一些问题，因此他们在洗澡的时候就特别喜欢洗久一点，喜欢用温水冲洗，认为这样身体会得到一些舒缓。此外，在怀孕以后，因为内分泌的问题，准妈妈可能会存在一些健康问题。因此他们也想通过长时间地洗澡去做到更加彻底的清洁。其实在这方面是存在一定的误区的，清洁必须保持一定的时间，准妈妈不可长时间的去洗澡，并且洗澡的水温也不要调得太高，因为过长的时间加上过高的水温会导致洗澡间内的氧气不足，这样就会对于孕妇以及肚子里的宝宝产生一定的危害。准妈妈最好的洗澡时间是在二十分钟以内。然后，水温最好是调到在四十度到五十度之间。四十五度是最完美最适宜人体的温度。并且洗澡的时候，最好家里还有其他的人在。这样是防止出现意外的时候可以寻求其他人的帮助，迅速的去往医院进行治疗。

第二点就是不要长时间的坐立，很多准妈妈都是有工作的，并不会因为怀孕以后就辞职在家专门养胎，相反大多是要到将近临产的时候才会请产假。因此在一到八个月的这一段时间仍然是处于工作的状态。目前很多准妈妈上班都是采用电脑工作的，因此他们需要长时间的在电脑旁边。长时间的坐在电脑旁不运动，就会对准妈妈的血液循环产生一定的危害，尤其是在孕妇到了怀孕的晚期，随着肚子越来越大，肚子里的宝宝长得也越来越大，如果长时间的坐着就会压迫到肚子里的胎宝宝。导致胎宝宝也没有办法进行活动，时间一久，它宝宝就会出现缺氧等一些比较严重的后果。因此，为了避免胎宝宝出现缺氧，准妈妈们不要只顾着埋头苦干，一定要经常离开电脑旁，站起来走一走，放松一下，活动一下。这样利于血液循环，也有利于胎宝宝的运动与呼吸。

再者就是上厕所的时间也不可以太长。因为上厕所也是保持一个姿势不动。这样也会压迫到肚子里的宝宝。与这种行为相似的还有洗衣服等。都不可以长时间保持这样。如果有条件的话，可以将这些杂物留给家里的其他人去做，宝妈尽量多多休息。另外准妈妈上厕所最好是使用坐便器。尤其是到晚期以后，使用坐便器有利于把自己的肚子放在一个平稳的位置，不压迫到宝宝。

第四点就是注意睡眠姿势。准妈妈怀孕以后经常会因为身体不舒服而采用各种各样的睡姿。其实这种行为也是不可取的，有利于胎宝宝的睡眠姿势是侧卧位睡觉。如果孕妈妈觉着非常的不舒服，可以通过购买孕妇专门用的孕妇枕去调节。

网友们还知道哪些会导致胎儿缺氧的行为吗？