小玲怀孕5个月了,前天跟我打电话,想约我一起去逛街。早上我把孩子送到幼儿园后就去找她了,谁知道她看到我后,拉着我就去了一个麻辣烫店。我说:“大早上你确定吃麻辣烫,你能受的了?”她说:“今天老公不在家,没人管我,我想麻辣烫已经想了整整5个月了,快馋疯了,现在想想就流口水了,我今天一定要吃个够。”麻辣烫上来后,我真的相信小玲是有多想它了。
看到这个场景,你是否感同身受呢?你孕期是否也这样,明知道肚子里的宝宝不喜欢这几种食物,但你却因为嘴馋,总要偷偷吃了那么几口,而你吃完后就会后悔。
反正我就是那样,不吃吧会想,想的还难受了,而吃了后就会马上后悔。为什么后悔呢?因为我总害怕我一时的嘴馋,给胎儿的健康造成威胁。
方便面顾名思义就是做起来方便快捷,而且好吃。它对于普通人来说,长期使用会造成营养不良。对于孕妇来说,就更不好了,因为孕妇“承载”了两个人的健康。首先方便面的主要成分是碳水化合物,汤料里含有各种调料,像味精等;然后因为存储时间的问题,里面还会添加各种防腐剂。这些成分对孕妇和胎儿都是有伤害的,所以怀孕期间还是少吃为妙。
麻辣烫属于年轻人的最爱,即使你知道吃多了不好,但是你却还想吃,孕妇也不例外。麻辣烫里面的营养成分很少,而且佐料很多,像辣椒、胡椒、茴香、八角等小料就太多太多了,这些吃到嘴里,很容易给孕妇肠胃带来负担,造成胃痛、便秘、上火等,另外也会给胎儿带来不安,甚至羊水糟粕、流产等,所以最好还是别吃了。
炸鸡汉堡貌似不只是儿童的最爱,年轻人同样也很喜欢。这些西式快餐其实都属于高脂肪、高热量的食物,如果孕妇吃了,而容易造成过度肥胖,对自身和胎儿的发育都不好。偶尔吃一口,解解馋可以,但不要常吃多吃,以免给胎儿带来危险。
路边烧烤有几项对孕妇和胎儿不好:①不能保证肉是否烤熟,要知道生肉里面会含有寄生虫;②不能保证路边烧烤的卫生,吃了容易拉肚子;③烧烤放的调料味太重,对胎儿发育不好等等,所以孕妇为了自身和胎儿的健康,怀孕期间还是忍忍吧。
咸菜属于腌制类食物,几乎家家都有。孕妇怀孕期间口味比较怪,也许就想吃一口咸菜,但是咸菜在腌制的过程中需要摄入大量的盐,如果孕妇吃太多的盐,很容易诱发高血压和水肿,对胎儿的生长发育也没有好处,所以孕期最好别吃。
这5种食物很常见,年轻人也都喜欢吃,但是怀孕期间,准妈妈还是别吃了,对自身和胎儿的健康发育都不利。