原创坐月子期间，吃水果有好处，但2类水果少吃，可能不利于产后恢复

大家都知道，你现在生孩子的时候是一件非常消耗元气的事情，所以说坐月子对女性来说是不能够马虎的。如果弄不好的话，可能会留下月子病，而且还会影响到女性后半生的生活。在坐月子期间，不管是饮食还是作息方面都需要注意。坐月子期间适当的吃一些水果，对产后恢复是非常有帮助的，但是这两类水果要少吃，可能会不利于宝宝的健康发育，而且对妈妈的恢复也会有很大的损害。

一、凉性水果

准妈妈在生完孩子之后尽量不要吃寒性的水果，因为在生完孩子之后，本身气血就不足，而且肠胃消化功能也非常的差，如果再使用一些平衡性的水果，就会容易让肠胃蠕动的速度更慢，反而容易造成消化不良的情况，而且也不利于恶露的排出，会影响子宫的健康恢复。在坐月子期间吃一些寒性的水果，也会容易让宝宝拉肚子。所以说在坐月子的时候，西瓜，香蕉，柿子等一定要少吃。

二、热性水果

准妈妈在坐月子期间热性的水果也要少吃一些，虽然可以增加人体的热量，但是如果吃过多的话，反而会容易上火。如果准妈妈哺乳的话，就会容易将这些热气通过母乳传递给宝宝，宝宝也会出现上火的情况，比如便秘或者是烦躁哭闹。所以说在坐月子期间，桃子，荔枝，龙眼可以少吃一些，但是千万不要贪嘴。

产后的妈妈们可以适当的吃一些比较强盛的水果，因为这种水果可以开胃健脾，有利于促进消化。比如苹果，葡萄，柠檬，橘子。对于生完孩子之后食欲不振的准妈妈，可以适当的吃一些橘子，以帮助开胃。