原创孕妈在孕期，这个“生理需求”尽量别忍，对胎儿宝宝没什么好处！

对于孕妇来说，怀孕应该属于一个既漫长又幸福的过程。可能很多人在孕期的时候会感觉到特别的不舒服，这是由于宝宝的发育给孕妈带来了很多方面的改变。而其中一个比较让人尴尬的那些人就是尿频了。频繁的去厕所。让人也感觉到特别的难受。尤其到了晚上睡觉之后，还可能会影响到睡眠的质量。现在这个时候，很多人都希望能够多睡会觉，但是如果憋着的话，却可能会影响到宝宝的发育。

很多人都会问孕妇进入孕期，为什么就会出现尿频的情况呢，其实这是由于孕妇体内激素所导致的，而且在这个时候胎儿的代谢产物也需要孕妇来排泄出来的。所以尿频就会比较多一点，而且随着肚子的增大，子宫也会对膀胱形成一定的压迫。这样膀胱的容量就会减少，所以尿频的现象就更严重了。

可能很多人在出现尿频的情况的话，都会选择忍着不尿。继续睡觉。但是憋尿对身体的影响会非常大，对于孕妇来说，如果长期憋尿的话，不仅会影响到膀胱，同时对于肾脏来说也有一定的影响。而且尿液长时间存在于体内，它里面的毒素和垃圾是比较多的，如果身体进行吸收的话，那么对于宝宝来说也会有影响。

很多人都会说在这个时候特别难受，那么怎么样才能减少尿频呢？首先在上厕所的时候最好让身体前倾一下，这样能够有效的把膀胱内的尿液全部排出来，这样就能减少上厕所的次数，同时在晚上睡觉前也要控制好饮水量。少喝一点水，这样晚上起夜的次数也会大大减少了。

孕妈在白天的时候千万不要因为自己上厕所比较频繁，所以就喝水比较少，因为如果喝水少的话，那么或许就会影响到羊水的质量。羊水受到一定的影响，那么相信谁都知道对宝宝的影响也是非常非常大的。