原创月子42天内，这4个“底线”要守住，更利于产后恢复和宝宝健康！

我们都知道女人怀孕生孩子是非常消耗元气的，而且生孩子是非常需要体力的。很多准妈妈生完了孩子之后，真的是筋疲力尽，非常的劳累。而且生完宝宝之后，妈妈们的身体各个器官也需要好好的休息，而这段时期叫做坐月子，又被称之为产褥期。生活中很多人认为坐月子就是30天，事实上如果坐42天月子，对于产妇的身体恢复才会更有好处。我们都知道女性坐月子期间，有许多禁忌需要遵守，如果月子做得好，女性朋友就可以脱胎换骨，月子做不好的话还可能会惹上月子病。坐月子期间，你要守住这4个“底线”，身体恢复也能更快一些！

产后42天内，若你守住这4个“底线”，出了月子受益的是你和宝宝

1、坚持母乳、尽早开奶

不管是顺产还是剖腹产，生完宝宝之后都需要在医院里进行观察，而且生了宝宝之后准妈妈需要尽快的开奶，这样的话才能够促进乳汁的分泌，让宝宝吃上营养的乳汁。生完孩子七天左右的乳汁，被称之为初乳，初乳的营养价值是非常高的，含有大量的抗体，对于宝宝的抵抗力和免疫力的提升有很好的帮助，这样的话就能够减少宝宝生病的概率。处处当中的营养物质是非常适合宝宝吸收利用的，所以说妈妈们一定要及时的开奶，而且母乳喂养还利于恶露的排出，更可以减少女性患上乳腺疾病的概率。

2、正确洗澡、正确刷牙

老一辈的人总是说，女人坐月子期间一定要注意保暖，不能洗澡，不能刷牙，不能碰任何凉东西。要不然可能就会落下月子病。其实多月的期间，如果不洗澡不刷牙的话，反而不利于产妇的身体恢复。甚至有一些产妇出了月子之后，牙齿都变坏了。所以说坐月子期间可以洗澡，更可以刷牙，这样的话，产妇的身体才会恢复更快。别轻信那些坐月子的”谣言“了！

3、产后及早下床活动

我们都知道女人生完孩子之后身体是非常虚弱的，所以说坐月子期间一定要好好的休息，在很多人的观念里，坐月子就是躺在床上不活动，其实这样对于身体的恢复反而没有什么好处。如果是顺产的话，生完孩子之后就可以直接下地进行活动了，但如果是剖腹产的话，一般在超过24小时也得下床走动，这样的话才更利于恶露的排出以及身体的恢复。而且整个月子期间也不要一直呆在床上，适量的活动，对于产后的身材和身体恢复才会更有利。

4、不要动气

很多女人生完孩子之后，由于身份的转变，以及受到体内荷尔蒙的影响，容易导致月子期间心情烦躁，很多准妈妈可能不知道自己的心情烦躁，也会影响到乳汁的分泌，这样的话对于宝宝的发育也会有很大的影响，更不利于恶露的排出以及身体的恢复。甚至有一些妈妈还会患上产后抑郁症，所以说准妈妈在月子期间一定要保持愉悦的心情，不要动气。

坐月子期间，这4个底线你一定要守住，为了自己的身体恢复得更好，避免落下月子病，说什么也不能犯错。对此问题，你是否还有需要补充的，可以在下方评论去留言。