原创怀孕期间，孕妈常吃这3种“瓜”，可能会有助于胎儿健康成长

当准妈妈备孕成功怀上宝宝以后，那么在怀孕期间一定要注意自己的饮食，因为怀孕后的准妈妈的一举一动都会影响到胎宝宝的健康发育。如果准妈妈想让宝宝健康的发育成长的话，那么在怀孕期间需要补充多种营养，而且大家也都知道，在怀孕以后为了宝宝能够健康的成长发育，有很多的东西都是不可以吃的。但其实准妈妈你们知道吗？在怀孕期间吃这3种瓜，反而对宝宝的健康成长有帮助。

其实地瓜就是我们经常说的红薯，红薯一般是在冬天吃的，而且红薯有很多的做法，而且大部分的女人都比较喜欢吃红薯。相信大家也都知道，红薯中不仅有非常丰富的营养价值和保健价值，经常吃红薯还有助于人们的肠胃消化吸收。同时红薯中也是含有蛋白质和胡萝卜素的，如果准妈妈在怀孕期间能够多吃一些地瓜的话，那么可以使宝宝更加健康的成长发育。

炎热的夏天到啦，苦瓜也该上市了。大家应该都知道，苦瓜中含有非常丰富的维生素和营养成分，但是有不少的人都吃不了苦瓜。但是如果准妈妈在怀孕期间能够适当的吃一些苦瓜的话，是可以防止准妈妈在怀孕期间出现妊娠高血压和妊娠糖尿病的，重要的是准妈妈经常吃苦瓜，不仅可以促进肠胃驱动的作用，防止准妈妈出现便秘，还可以帮助胎宝宝更加健康的成长发育。

一般在夏天和冬天都有冬瓜，而且大部分的人也都是非常爱吃冬瓜的，因为冬瓜中含有丰富的维生素和营养成分。如果准妈妈能在怀孕以后，适当的吃一些冬瓜的话，不管是炒着吃还是做汤还是包包子之类的，都可以帮助准妈妈缓解怀孕期间“三高”以及水肿的现象。而且冬瓜中的营养成分也可以提高胎宝宝的免疫力。