原创坐月子时，产妇多吃3种食物，或许能够帮助“恶露”尽早排出

宝宝出生之后，准妈妈就从一个小姑娘晋升为一位准妈妈。大家都知道在生孩子的过程中比较消费体力，所以说在生完孩子之后需要有一段时间恢复元气，那么这段时间就是坐月子了，在坐月子期间子宫会排泄恶露，这其实是一个子宫正在渐渐恢复的过程，但是如果恶露没有排干净或者是一直排不净的话，可能就不利于子宫以及身体的恢复，那么不妨多吃三种食物，能够帮助你尽快的净宫。

在生完孩子之后，子宫内膜会出现脱落，还有一些血液以及坏死的组织会通过阴道排出，这些物质都被称为恶露，在生完孩子一个月左右的时间会排出体内的一些废物，但是如果超过一个月还没有排净的话，那么就是恶露不尽。是不利于子宫健康的，所以可以常吃三种食物辅助。

山楂

说到山楂，大家第一时间会想到它，可以帮助开胃。产后在生完孩子之后适当的吃一些山楂，可以帮助促进消化，有利于排出体内的淤血。从而能够更好地排出体内的恶露。但需要注意的是在空腹的时候最好不要吃，避免产生过多的胃酸。

阿胶

女性在保养的过程中，一般会使用阿胶来帮助补充气血，女性在生完孩子之后也可以适当的吃一些阿胶。这主要是因为在子宫内会存在一些坏死的组织，如果适当的吃一些阿胶的话，可以帮助补充气血，也同时能够帮助更好的排出体内的废物，对于排除体内的恶露是非常有帮助的。

莲藕

女性在生完孩子之后适当的吃一些莲藕，或者是喝一些藕粉，因为莲藕可以帮助活血止血，而且对于产后排出体内的恶露效果也非常的显著。而且藕粉比较的容易消化，也利于产后的准妈妈们喝。