孕期有这种表现,或许是营养不良了,时间久了会影响到胎儿的发育
要知道孕妇在怀孕中期的时候,血容量增加的速度远远超过了血细胞增加的速度,所以说非常容易出现贫血的情况,这个时候孕妈妈自然而然的感觉到头昏无力,面色发白心慌的情况,其实当身体出现这种情况的时候,一定要及时去医院进行就诊,以免导致贫血引发胎儿受到损伤。
如果说怀孕期间孕妇出现了贫血的情况,那么非常容易导致血红蛋白合成受阻,要知道母体是通过血液来给宝宝提供氧气与养分的,时间久了的话,很容易让宝宝无法接受充足的氧气与营养,所以说久而久之就会影响到孩子的成长发育,出现发育迟缓,个头小,体能差的情况,更严重的话还会影响到智力的发育。
在怀孕期间出现贫血的时候,若是不能及时改正,那么非常容易造成宝宝的铁储存量减少,当宝宝出生之后发生贫血的概率也会大大的增加,不仅仅会严重的影响到消化系统,还有可能会把我营养不良,从而影响到生长发育。
那么孕妈贫血时,应该多吃哪些食物补血呢?
一提到补血,相信大多数人当中就是红枣大枣等等,事实上在营养学的角度而言,这两种食物并不能补充血液,因为缺铁性贫血最需要补充的是血红素铁,而红糖大枣中的血元素是非常少的,所以说大枣与红糖并不能起到补血的效果,而且红糖与大枣属于含糖量较高的食物,过多食用的话会导致患上妊娠糖尿病,甚至还会出现孕期肥胖的情况。
其实红肉动物内脏与动物写这三种才是补铁效果最好的食物,非常有利于人体吸收血红素铁,另外颇受到植酸草酸等物质的影响,所以说吸收率是非常高的。