原创怀孕后，晚上这个“生理需求”，孕妇不要忍，对宝宝发育也有好处

对于女性来说，怀孕是一件非常幸福又激动的一件事情，但是生活中也有很多的女性表示怀孕是一件非常辛苦的。尤其是到了孕晚期，在晚上睡觉的时候总是无法安然入睡。而且随着孕期的增加，准妈妈尿频的情况也会明显的加重。所以在第二天起床的时候就会非常劳累。在孕期出现尿频是一种正常的生理需求，所以准妈妈在晚上睡觉的时候，这个生理需求一定不要忍，其实对宝宝的发育也非常有好处的。

孕妈为什么尿频？

大家都知道女生在怀孕之后，体内产生的新陈代谢的产物会比原来增加很多。这主要是因为胎儿的代谢产物也会随着准妈妈的身体一起排出。所以也会在一定程度上增加了准妈妈的肾脏负担，而且随着孕期子宫的不断变大，会压迫到准妈妈的膀胱。所以就会出现排尿量增加的情况。才导致准妈妈尿频。

随着孕周的增加，会使妈妈的肾脏负担加重，所以如果准妈妈经常憋尿的话，就会容易使准妈妈的肾脏出现一些问题。而且如果长期憋尿的话，就会容易使一些尿液储存在准妈妈的体内，从而容易引发膀胱炎症。而且在晚上睡觉的时候，准妈妈如果憋尿的话，不仅会影响到睡眠质量，同时也会影响到宝宝的健康发育。所以准妈妈在晚上睡觉的期间，尤其是在孕期的时候，千万不要因为太懒而憋尿，这样会更利于宝宝的发育成长。

尿频问题如何正确应对？

1、尽量排空

在怀孕期间上厕所的时候，准妈妈最好一次性排空，这样可以减少晚上起夜的次数。准妈妈在上厕所的时候，可以让自己的身体尽量保持前倾的状态，这样就可以更好的把膀胱内的尿液全部排出，从而就会减少体内的残留。能够有效的延长下一次的排尿时间，对于准妈妈的睡眠质量会有所提高。

2、控制饮水

准妈妈在晚上睡觉之前尽量不要喝过多的水。这样的话也可以减少尿频的次数。而且准妈妈在白天的时候也千万不要感觉频繁上厕所是一件很麻烦的事情，就故意减少饮水量，这样的话反而不利于宝宝的健康发育，会污染到羊水的环境。不能够进行正常的代谢。