按摩——帮助准妈妈对抗感冒

如何用按摩疗感冒

    感冒是常见的疾病之一，可以说每个人一生中都会遭遇很多次感冒，而对于孕妇来说，在整个孕期感冒也是常有的事，准妈妈们都很讨厌感冒，本来孕期妊娠反应就很痛苦，再加上感冒的各种症状，鼻塞，发热，咳嗽等等让准妈妈们非常烦恼，既担心病毒会对刚刚形成的胚胎有损害作用，又不敢乱服药，稍有不慎就会对胚胎产生不良影响。如果怀孕后，经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩，就可帮助孕妈咪增强抵抗力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。

       按摩动作1    搓摩脸部

       搓摩脸部时先将手掌搓热，每次做32次；然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩，直到感觉到脸发热为止。

       对抗感冒的秘籍：

       揉搓脸部可以促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉，从而增强抵抗力。

        按摩动作2   搓摩两耳

       待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，把耳垂拉红了也没有关系，每次做64次。

       对抗感冒的秘籍：

       耳朵部位集中了许多经脉和穴道，拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助，还可以增强身体的抵抗力。

      按摩动作3   揉搓鼻子

       两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。

        对抗感冒的秘籍：

        经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。
 
       按摩动作4   按摩合谷穴

        把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散；接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。

        对抗感冒的秘籍：

        合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效，经常按摩可以通经活血，疏风散邪，从而达到预防感冒的作用。

       按摩动作5   揉搓迎香穴

       用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。

       对抗感冒的秘籍：

       迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。

      好奇贴心提示

       按摩前注意洗净双手，指甲要剪短，最好每天早上和晚上各按摩一次。经常坚持做按摩，才能达到防治感冒的效果。

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